Czy pracujesz codziennie? Uważaj na hypowitaminozę!
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Ludzie, którzy dzień i noc "znikają" w pracy, z czasem mogą pojawić się problemy z zębami i częstymi depresjami - objawy hipowitaminozy witaminy D.
Eksperci naukowi z Canadian University of Alberta przedstawili listę zawodów, których przedstawiciele są bardziej podatni na brak witaminy D w organizmie. Lista ta została przedstawiona na stronach czasopisma naukowego BMC Public Health.
"Nasze długoterminowe badania opierały się na fakcie, że aktywność zawodowa jest podstawowym czynnikiem, od którego zależy obecność witaminy D w organizmie i jej ilość. Przedstawiciele niektórych zawodów, zalecamy regularne oddawanie krwi do analizy, aby z czasem zapobiec niekorzystnym skutkom niedoboru witamin "- zauważa dr Sebastien Straubet.
Specjaliści rozdawali szczególnie ryzykowne zawody według stopnia ryzyka:
- 80% - pracownicy codziennie
- 77% - pracownicy biurowi
- 72% - studenci medycyny
- 65% - klinicyści
- 46% - lekarze
- 43% - średni i młodszy personel medyczny
"Synteza witaminy D w organizmie zachodzi pod wpływem światła słonecznego. Z tego powodu osoba przebywająca na świeżym powietrzu jest koniecznością. Brak promieni ultrafioletowych niekorzystnie wpływa na zdrowie, przede wszystkim codziennych pracowników, pracowników biurowych i medycznych ", mówi profesor Straubet.
Należy zauważyć, że ponad 90% pracowników biurowych, z powodów zawodowych w zamkniętych pomieszczeniach, często iw różnym stopniu cierpi na hipowitaminozę. Warto zauważyć, że brak witaminy nie zawsze objawia się przez jakiekolwiek objawy: niemniej jednak zagrożenie dla zdrowia istnieje i znaczne.
Jeśli przeprowadza się różnicowanie, hipowitaminoza witaminy D u osób często przebywających na wolnym powietrzu występuje tylko w 45-48% przypadków.
Wnioski poczynione przez naukowców oparte są na danych uzyskanych podczas ponad 70 eksperymentów naukowych. W eksperymentach tych uczestniczyło prawie 54 tys. Ochotników z różnych krajów świata. W szczególności uwzględniono również dane z badań, które zostały przeprowadzone przez wiele lat w krajach o klimacie umiarkowanym.
Eksperci twierdzą, że jeśli pewne kategorie osób nie mają okazji częściej być narażone na działanie promieni słonecznych, to sensowne jest okresowe przyjmowanie leków zawierających witaminę D.
Jeśli zignorujesz tę radę, konsekwencje hipowitaminozy D mogą być godne pożałowania:
- ból głowy i zawroty głowy;
- ból mięśni i powięzi;
- częsta i długotrwała depresja;
- procesy onkologiczne w układzie rozrodczym, w jelicie, w gruczole krokowym;
- osteoporoza, kruche kości;
- utrata zębów, zapalenie ozębnej.
Jeśli prawidłowo ocenisz stopień ryzyka zawodowego, możesz wyciągać wnioski na czas i zapobiegać niedoborowi witamin, chroniąc w ten sposób przed negatywnymi i niebezpiecznymi konsekwencjami.
[