Dlaczego nie możemy schudnąć: 3 główne powody
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Niewątpliwie każdy zna skuteczną receptę na odchudzanie - poruszać się więcej i jeść mniej. Ale zdarza się również, że osoba siedzi na sztywnej diecie i regularnie odwiedza salę gimnastyczną, a kilogramy są nadal na miejscu lub nawet dodane. W czym problem? Istnieją tak zwane blokery odchudzania, które nie dają żadnego sposobu na pozbycie się znienawidzonych kilogramów.
Sugerujemy zapoznanie się z ich listą w celu dokładniejszego zapoznania się z powodem, dla którego masa ciała się nie zmienia.
Niewystarczająca aktywność tarczycy zmniejsza procesy metaboliczne w organizmie, dzięki czemu tłuszcze i woda mogą gromadzić się w tkankach. Choroba ta nazywa się niedoczynnością tarczycy i występuje u 10% dorosłej populacji. Najczęściej choroba ta dotyka kobiet w wieku 40-50 lat.
Ponadto, że waga pozostaje niezmieniona, objawy niedoczynności tarczycy objawiają się w suchej skórze, łamliwych paznokciach i włosach, ciągłych dreszczach, osłabieniu fizycznym, nieregularnych miesiączkach i silnym zmęczeniu.
Niedoczynność tarczycy może rozwinąć się na tle następujących chorób: wola guzkowego, wola wieloguzkowego, wole endemiczne i zapalenie tarczycy - zapalenie tarczycy.
Najskuteczniejszą metodą identyfikacji problemu jest sprawdzenie poziomu hormonu tarczycy we krwi. Jego norma wynosi około 0,4-4 mU / L. Im wyższy poziom zawartości, tym gorzej tarczycy.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem. Zazwyczaj lekarz przepisuje hormony tarczycy, stopniowo zwiększając dawkę.
Spośród 10 kobiet w wieku rozrodczym, jeden cierpi na policystyczne jajniki, chorobę, w której nie występuje owulacja, co powoduje niepłodność. Nasze ciało składa się na tłuszcz "w rezerwie", zazwyczaj te rezerwy są oparte na żołądku i wokół talii.
Objawami tej choroby mogą być nieprawidłowe funkcjonowanie cyklu miesiączkowego, utrata włosów i niewytłumaczalny przyrost masy ciała. Możesz sprawdzić za pomocą ultradźwięków jajników.
Aby nie zaostrzać przebiegu choroby, przede wszystkim zmienić sposób życia. Wyklucz z diety szkodliwe pokarmy i ćwiczenia.
- Problem z jedzeniem
Nietolerancja pokarmowa może zagrać okrutny żart. Odporność definiuje produkt jako niebezpieczny i następuje natychmiastowa reakcja. Alergie pokarmowe mogą być przyczyną, że organizm nie wytwarza enzymu niezbędnego do strawienia określonego produktu. W takim przypadku ciało może nie wykazać gwałtownego niezadowolenia, ale po prostu reagować efektem kumulacji, podczas którego osoba czuje obrzęk i obrzęk - nadmiar wody jest zatrzymywany przez tkanki.
Aby dowiedzieć się, czy cierpisz na nietolerancję, spróbuj sprawdzić swoje odczucia, siedząc przez 2-3 dni na diecie, konsekwentnie wykluczając kukurydzę, jajka, soję i orzechy (te produkty najczęściej powodują reakcje alergiczne).
Jeśli reakcja na którykolwiek z produktów będzie gwałtowna, to w ogóle wyłącz go z diety, jeśli dyskomfort nie jest wyraźnie odczuwany, wtedy użyj probiotyków, aby pomóc przywrócić mikroflorę jelitową.