Problemy nadwagi niepokoją ludzi zarówno z punktu widzenia estetyki, jak i zdrowia. Nadwaga to obciążenie kręgosłupa i stawów, wysokie ciśnienie krwi, żylaki, problemy z wątrobą i ryzyko cukrzycy.
To tytuł książki dwóch przyjaciółek dziennikarek ze Słowenii, które pracują w branży wiadomości gastronomicznych. Na podstawie dziennikarskiego i gastronomicznego doświadczenia zdobytego podczas pracy w magazynach, dziewczyny stworzyły własny system o nazwie „90-Day Separate Meals Diet”.
Wśród wielu sposobów na utratę wagi, angielska dieta na 21 dni zajmuje szczególne miejsce. Zmiany w odżywianiu polegają na naprzemiennym stosowaniu diety roślinnej i białkowej, co pomaga przyspieszyć metabolizm i, co za tym idzie, pozbyć się zbędnych kilogramów.
Dieta sześciu płatków składa się z sześciu produktów z różnych kategorii. To nie jest tak mało, ponieważ lista obejmuje niemal wszystko: ryby, mięso, owoce, warzywa, zboża, produkty mleczne.
Ta metoda odchudzania ma kilka synonimów. Według nazwiska autorki - dieta 6 płatków Anny Johansson. W istocie - monodieta 6 płatków. Według wyimaginowanego obrazu - dieta rumiankowa.
Cechy odżywiania w ogóle i diety po 40. roku życia na odchudzanie w szczególności są związane z cechami ciała. W tym okresie kobieta jest bardzo aktywna w życiu osobistym i społecznym
Wiele osób, które marzą o utracie wagi przy minimalnym wysiłku, ucieka się do dość ekstremalnych metod. Należą do nich ścisła dieta na szybką utratę wagi.
Jednym z radykalnych sposobów na poprawę zdrowia organizmu i walkę z nadwagą jest ścisła dieta. Rozważmy zasady odżywiania, rodzaje diet, jadłospisy, przeciwwskazania.
Fraza „30-dniowa dieta pitna” wydaje się niewtajemniczonym sposobem na utratę wagi za pomocą zwykłej wody. To właśnie z wodą kojarzą się przede wszystkim słowa „pić” i „picie”.
