Problemy z nadwagą dręczą ludzi zarówno pod względem estetycznym, jak i zdrowotnym. Nadwaga to obciążenie kręgosłupa i stawów, wysokie ciśnienie krwi, żylaki, problemy z wątrobą i ryzyko cukrzycy.
To tytuł książki dwóch przyjaciół dziennikarzy ze Słowenii, którzy zajmują się wiadomościami gastronomicznymi. Bazując na doświadczeniach dziennikarskich i gastronomicznych zdobytych podczas pracy w czasopismach, dziewczęta stworzyły własny system nazwany 90-dniową dietą oddzielnego żywienia.
Wśród wielu sposobów na odchudzanie szczególne miejsce zajmuje dieta angielska przez 21 dni. Zmiany w żywieniu polegają na zmianie diety warzywno-białkowej, co pomaga przyspieszyć metabolizm, a tym samym pozbyć się zbędnych kilogramów.
Dieta sześciopłatkowa składa się z sześciu pokarmów różnych kategorii. To nie tak mało, bo na liście jest prawie wszystko: ryby, mięso, owoce, warzywa, zboża, nabiał.
Ta metoda odchudzania ma kilka synonimów. Według nazwiska autora - dieta Anny Johansson 6 płatków. W rzeczywistości - monodieta 6 płatków. Zgodnie z wyimaginowanym obrazem - dieta rumiankowa.
Cechy żywienia w ogóle, a diety po 40 latach w szczególności na odchudzanie są związane z cechami organizmu. W tym okresie kobieta jest bardzo aktywna w życiu osobistym i publicznym.
Sformułowanie „dieta pitna przez 30 dni” wydaje się niewtajemniczonym sposobem na odchudzanie przy użyciu zwykłej wody. To właśnie z wodą kojarzone są przede wszystkim słowa „pić” i „pić”.
Dużym plusem, dla wielu - decydującym, jest to, że dieta otrębowa nie zobowiązuje do radykalnej zmiany zwykłego sposobu życia i diety. Otręby można po prostu zjeść 15 minut przed posiłkiem, w połączeniu z innymi składnikami diety lub dodać do gotowych potraw.
