Z nazwy diety wynika, że głównym produktem jest tutaj mleko. Ścisła dieta mleczna może oznaczać spożywanie wyłącznie mleka, ale istnieją bardziej zróżnicowane opcje: z dodatkiem twarogu, warzyw, owoców, a nawet mięsa do diety.
Dieta na wysuszenie organizmu to rodzaj diety sportowej, która polega na spożywaniu pokarmów zawierających dużą ilość białka i małą ilość węglowodanów. Ten rodzaj diety jest często nazywany dietą bezwęglowodanową lub ketonową.
Jednym z najważniejszych problemów naszych czasów jest nadwaga. Dotyczy ona wielu osób, niezależnie od wieku i płci. Nie każdy może pozbyć się nadwagi. Często utracone kilogramy powracają.
Dieta roślinna słusznie uważana jest za jedną z najskuteczniejszych i jednocześnie najzdrowszych diet, która pomaga nie tylko unormować wagę, ale także poprawić zdrowie organizmu, odmłodzić go i nasycić we wszystkie niezbędne substancje oraz stanowiąc źródło energii.
Istotą tego typu diety roślinnej jest naprzemienne spożywanie warzyw i produktów białkowych. Dieta jest bardzo skuteczna, trwa średnio 5 dni. W tak krótkim czasie można stracić nawet 5 kg masy ciała.
Dieta ta różni się tym, że nie wymaga wyczerpujących ograniczeń w jedzeniu i kaloriach. Dzięki tej diecie możesz czuć się całkiem dobrze, prowadzić normalny tryb życia i nie ograniczać się w aktywności fizycznej.
Dieta ketogeniczna nie jest niczym nowym: sto lat temu, zanim wynaleziono skuteczne leki przeciwdrgawkowe, francuscy pediatrzy zauważyli, że pewne ograniczenia dietetyczne zmniejszają częstość występowania napadów u dzieci cierpiących na padaczkę lekooporną.
Problem nadwagi jest istotny w każdym wieku, ale staje się najbardziej dotkliwy w wieku dorosłym. Rozważmy, jak schudnąć po 50. roku życia, podstawowe zasady odżywiania i treningu.
