Naukowcy ujawnili, co dzieje się z człowiekiem w przypadku braku snu

Co się dzieje z człowiekiem, jeśli nie dasz mu możliwości snu: przez dzień, dwa, tydzień? To pytanie często pojawia się wśród tych, którzy martwią się o swoje zdrowie, ale z pewnych powodów cierpią na brak snu - na przykład pracownicy zmianowi lub młode matki. Naukowcy przeprowadzili eksperymenty, aby uzyskać informacje o procesach zachodzących wewnątrz organizmu w przypadku braku snu. Co może się stać z człowiekiem, któremu brakuje snu?

• Dzień pierwszy. Jeśli nie prześpisz jednego dnia, nic strasznego się nie stanie: twój biorytm zostanie po prostu zaburzony, co nieuchronnie objawi się zwiększonym uczuciem zmęczenia, chwilową utratą pamięci i osłabioną koncentracją.
• Dzień drugi. Jeśli nie śpisz przez dwa dni, zdolności koncentracji mózgu i funkcje wzrokowe zostaną upośledzone. Człowiek praktycznie nie będzie w stanie skoncentrować się na niczym – zarówno umysłowo, jak i wzrokowo.
• Dzień trzeci. Jeśli nie będziesz spać przez trzy dni, będziesz mieć trudności z koordynacją ruchową, problemy z układem nerwowym. Człowiek stanie się zahamowany, jego mowa stanie się monotonna i pozbawiona emocji. Pojawią się zaburzenia apetytu, które najczęściej stają się nie do opanowania: traci się uczucie sytości. Paradoksalnie, na tym etapie człowiek nie będzie już w stanie zasnąć samodzielnie, z powodu niewydolności układu nerwowego.
• Dzień czwarty. Jeśli nie śpisz przez cztery dni, człowiek staje się łatwo pobudliwy, drażliwy. Pojawiają się pierwsze halucynacje. Myśli przychodzą z wielkim trudem: nawet zwykły problem dla pierwszoklasisty może być nierozwiązywalny.
• Dzień piąty. Jeśli człowiek nie śpi przez pięć dni, jego mowa staje się całkowicie niespójna. Halucynacje stają się dla niego częścią rzeczywistości.
• Dzień szósty. Jeśli nie będziesz spał przez sześć dni, do halucynacji wzrokowych dołączą halucynacje słuchowe.
• Dzień siódmy. Jeśli nie śpisz przez tydzień, człowiek staje się niekontrolowalny, niekompetentny i ma ciągły ból głowy.

W 1963 roku oficjalnie ustanowiono rekord w pozostawaniu w stanie czuwania: ustanowił go 18-letni Amerykanin, uczeń liceum Randy Gardner. Udało mu się wytrzymać bez snu przez jedenaście dni. Jednak konsekwencje takiego eksperymentu były bardzo przygnębiające: facet poważnie zaszkodził swojemu zdrowiu. Już po sześciu dniach bezsenności u Randy'ego pojawiły się pierwsze objawy choroby Alzheimera, pojawiła się silna paranoja: młody mężczyzna mylił obce przedmioty z ludźmi, nieodpowiednio reagował na mowę innych osób. Stracił zdolność wyrażania myśli, jego kończyny nieustannie drżały. Siódmego dnia pojawiły się problemy z wątrobą, a odporność gwałtownie spadła. Facet praktycznie stracił pamięć. W rezultacie po jedenastu dniach lekarze nalegali na przerwanie eksperymentu: Randy musiał przejść długą i trudną rehabilitację. Wniosek jest tylko jeden: sen jest naprawdę bardzo ważny dla ludzkiego organizmu. Brak snu, podobnie jak brak snu, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego też należy w odpowiednim czasie wyciągnąć odpowiednie wnioski i zadbać o jakość oraz pełnowartościowy sen.

[ 1 ], [ 2 ]