Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Reakcja na stres prognozuje przyszłe zdrowie
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Wbrew powszechnemu przekonaniu stres nie jest przyczyną problemów zdrowotnych. Zdaniem naukowców z Pennsylvania State University to reakcje człowieka na czynniki stresogenne decydują o tym, czy dana osoba będzie miała problemy zdrowotne.
„Odkryliśmy, że sposób, w jaki ludzie reagują na rzeczy w swoim życiu dzisiaj, przewiduje ich przyszłe przewlekłe problemy zdrowotne 10 lat później i zależy od tego, jak dobrze się czują teraz i jak bardzo są zestresowani” — powiedział David Almeida, profesor rozwoju człowieka i studiów nad rodziną. „Na przykład, jeśli masz dzisiaj dużo pracy do wykonania i sprawia to, że jesteś naprawdę zły i zestresowany, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz mieć problemy zdrowotne 10 lat później niż ktoś, kto jest w tej samej sytuacji, ale reaguje na nią spokojnie”.
Dr Almeida i jego współpracownicy przeprowadzili badanie, które skupiło się na związku między stresującymi wydarzeniami życia codziennego, reakcjami ludzi na te wydarzenia a ich zdrowiem i samopoczuciem 10 lat później.
Dokładniej rzecz biorąc, autorzy przeprowadzili wywiady z 2000 osób każdego wieczoru przez osiem dni z rzędu i poprosili uczestników o szczegółowe opisanie wszystkiego, co im się przydarzyło w ciągu ostatnich 24 godzin. Pytali badanych o ich samopoczucie, wydarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, oraz momenty, które ich ekscytowały i sprawiły, że doświadczyli chwil niepokoju. Eksperci pobrali również próbki śliny od wszystkich uczestników – po cztery próbki od każdego w ciągu czterech różnych dni. Analizując ślinę, naukowcy byli w stanie określić poziom kortyzolu, hormonu stresu.
Długoterminowe badanie, rozpoczęte w 1995 r. i kontynuowane w 2005 r., pozwoliło naukowcom wyciągnąć wnioski na temat tego, w jaki sposób wydarzenia sprzed dziesięciu lat mogą wpływać na obecne zdrowie i samopoczucie.
Naukowcy odkryli, że osoby, które codziennie doświadczają stresu i przyzwyczajone są do rozpamiętywania nieprzyjemnych sytuacji, znacznie częściej cierpią na choroby przewlekłe, zwłaszcza te związane z bólem, takie jak zapalenie stawów czy problemy sercowo-naczyniowe, niż osoby, które nie odbierają nieprzyjemnych sytuacji osobiście.
[