Stres w ciągu dnia wywołuje koszmary

Jeśli człowiek musiał przeżyć jakieś bardzo intensywne i ważne wydarzenia w ciągu dnia, ogólnie rzecz biorąc, jest zestresowany, to w nocy najprawdopodobniej będzie miał sny, pełne różnych koszmarów. Innymi słowy, koszmary są rodzajem lekarstwa, które może złagodzić zaburzenie, które dotknęło człowieka podczas czuwania.

To jest główny powód występowania koszmarów po obejrzeniu filmów, których fabuła jest pełna nieprzyjemnych obrazów, horrorów, scen przemocy i innych negatywnych treści. Można więc z pełnym przekonaniem stwierdzić, że człowiek jest w stanie przyciągnąć do siebie koszmary.

Koszmarne sny są dość powszechnym zjawiskiem u osób cierpiących na jakąkolwiek chorobę (często procesy zapalne w organizmie) z towarzyszącą wysoką temperaturą ciała. Ponadto, jeśli przyjmujesz leki należące do określonej grupy, może to również wywołać pojawienie się strasznych scen w twoich snach. Jeśli doświadczasz takich „skutków ubocznych” przyjmowanych leków, musisz przede wszystkim poinformować swojego lekarza, który przepisał ci kurację.

Więc najpierw dowiedzmy się, dlaczego człowiek w ogóle potrzebuje snu? Pierwszą osobą, która próbowała odpowiedzieć na to pytanie, które nie straciło na aktualności przez cały czas, był starożytny grecki filozof i myśliciel Arystoteles. Uważał, że kiedy człowiek całkowicie pogrąża się we śnie, otrzymuje naprawdę wyjątkową okazję, aby zobaczyć swoją przyszłość.

Na samym początku ubiegłego wieku szeroko rozpowszechniona była teoria, która brzmiała następująco: gdy człowiek jest obudzony, w jego ciele gromadzą się związki chemiczne, które mogą go zatruć. A gdy człowiek śpi, substancje te przedostają się do krwi i rozpuszczają się w niej, po czym są bezpiecznie wydalane z organizmu wraz z produktami przemiany materii.

Dziś eksperci twierdzą, że żadna z wcześniej zaproponowanych teorii, które istniały wcześniej, nie może być uważana za jedyną słuszną. Należy również zauważyć, że na dzień dzisiejszy uznaje się najbardziej prawdopodobną teorię takich zjawisk, jak sen w ogóle i marzenia senne w szczególności. Polega ona na tym, że sen jest takim okresem czasu, który jest potrzebny organizmowi, a ściślej - mózgowi, do przeprowadzenia procesu tzw. „informacyjnego restartu”. Innymi słowy, sen jest swego rodzaju „wyzwolicielem” mózgu, podczas którego nagromadzone informacyjne „śmieci” są eliminowane, a zapamiętywane są naprawdę ważne wydarzenia, fakty i po prostu informacje. Dzięki temu przeprowadzane są przygotowania do rozpoczęcia odbioru nowych danych informacyjnych następnego ranka.

[ 1 ], [ 2 ]