Pamięć można poprawić poprzez oddychanie

Zdezorientowany, niewłaściwe oddychanie zakłóca zapamiętywanie informacji i sprawia, że nauka jest znacznie trudniejsza.

Fakt, że pamięć i oddychanie są od dawna znane. Wcześniejsze badania przeprowadzono, w których rytmy mózgu rejestrowano za pomocą elektrod, a następnie analizowane z wynikami testów psychologicznych i rytmem oddychania. Stwierdzono, że obraz lub emocje, które ludzie zauważyli na oddechu, został lepiej zapamiętany. Ponadto eksperymentalnie udowodniono, że dzięki oddychaniu istnieje wymiana informacji w ośrodkach pamięci podczas nocnego odpoczynku.

Nowa runda naukowców z Uniwersytetu Medycznego Hego poleciła do dalszego uzyskania informacji o interakcji pamięci i centrów oddychania. Naukowcy obejmowali genetycznie zmodyfikowane gryzoni, które arbitralnie aktywowały neurony centrum oddechowego, znajdujące się w rdzeniu oblongata. Specjaliści zastosowali układy optogenetyczne: w niezbędnych komórkach nerwowych wprowadzili białko światłoczujące, a następnie przynieśli neurony indukowane włóknem i dalszymi impulsami świetlnymi w celu wytworzenia oscylacji impulsów lub, odwrotnie, do powrotu do spokojnego stanu.

Gryzonie zostały przetestowane pod kątem pamięci. W chwili, gdy musieli coś zapamiętać, stymulowali niewydolność oddechową w postaci krótkiego bezdech. W tym przypadku mózg nie miał czasu, aby poczuć naruszenie zaopatrzenia krwi, ale pamięć w tym momencie nie zadziałała: gryzonie nic nie pamiętały. Naukowcy zauważają, że niewydolność oddechowa wpłynęła na pracę komórek nerwowych hippocampus: Neurony i dalsze impulsy, ale ich aktywność nie pozwoliła być złożonym w typowe klastry, powodując utrwalenie nowych informacji.

Zmieniając rytm oddechowy, przyspieszając go lub spowalniając, sprawiając, że oddychanie jest bardziej płytkie lub głębokie, można wpłynąć na procesy zapamiętywania, pogorszyć je lub poprawić. Oczywiście nie możemy zapominać, że badanie zostało przeprowadzone na gryzonie, a nie na ludziach, a naukowcy nie otrzymali jeszcze określonych praktycznych zaleceń. Jeśli jednak patrzymy w przyszłość, jest całkiem możliwe, że w najbliższej przyszłości zaburzenia pamięci można wyleczyć za pomocą ćwiczeń oddechowych, wybranych indywidualnie, zgodnie z osobliwościami aktywności mózgu.

Niemniej jednak niektóre wnioski można już wyciągnąć. Na przykład głębsze i częstsze oddychanie, oprócz nasycenia przepływu krwi i samego mózgu tlenem, może wykonywać wiele dodatkowych funkcji. Na przykład optymalizacja układu limbicznego poprzez zwiększenie liczby i głębokości oddechów pomoże lepiej zidentyfikować emocje i stymulować procesy pamięci.

Oddychanie jest najważniejszą częścią podtrzymania życia. Wiele szczegółów funkcji oddechowej nie jest jeszcze znanych nauce. Ale naukowcy nadal badają ludzkie ciało i jego możliwości, odkrywając coraz więcej szczegółów.

Szczegóły badania i wyniki można znaleźć na temat z czasopisma Nature Communications