Zaniki pamięci u kobiet, mężczyzn i osób starszych

Rzadkim objawem różnych procesów patologicznych są zaniki pamięci, czyli całkowita lub częściowa utrata wspomnień. Patologiami, które mogą powodować takie naruszenie, mogą być choroby ośrodkowego układu nerwowego, mózgu, a także zatrucia, urazy głowy, znaczne wstrząsy psychoemocjonalne. U niektórych pacjentów występuje fałszywe zastępowanie zapomnianych epizodów wydarzeniami wymyślonymi (fikcja).

Leczeniem zaników pamięci zajmują się lekarze psychoneurolodzy, psychoterapeuci, neurolodzy, w zależności od patologii stwierdzonej w toku diagnozy. [ 1 ]

Przyczyny zaciemnienia

Zapamiętywanie i przechowywanie informacji to jedna z najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu, która warunkuje zachowanie i dalsze odtwarzanie pewnych zdarzeń, stanów itp. Jeśli ta funkcja zostanie utracona, może to być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, zarówno fizjologicznymi, jak i psychologicznymi.

Za przyczyny fizjologiczne wywołujące występowanie zaników pamięci uznaje się:

• Choroby związane z zaburzeniami krążenia - zwłaszcza zaburzenia krążenia mózgowego;
• Niedotlenienie mózgu;
• Różne zatrucia, w tym alkoholowe i narkotykowe;
• Otępienie starcze, otępienie przedwczesnodziecięce (choroba Picka);
• Patologie autoimmunologiczne;
• Choroby ośrodkowego układu nerwowego i mózgu;
• Zaburzenia metaboliczne;
• Urazy głowy;
• Przewlekłe choroby zapalne, patologie układowe;
• Długotrwałe lub niekontrolowane leczenie lekami przeciwdepresyjnymi, uspokajającymi, nasennymi;
• Interwencje chirurgiczne;
• Zakaźne uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego i mózgu.

Przyczynami psychologicznymi występowania zaburzeń mogą być:

• Systematyczny lub głęboki stres, nadmierne obciążenie układu nerwowego;
• Zespół przewlekłego zmęczenia, astenia, zaburzenia snu i odpoczynku;
• Nadmierny stres emocjonalny i psychiczny.

Nie mniej często pojawienie się tego typu zaburzeń wiąże się z negatywnymi zmianami w aktywności mózgu związanymi z wiekiem.

Do najczęstszych przyczyn tego zaburzenia zalicza się:

• Długotrwałe lub głębokie stany depresyjne, silny stres;
• Patologie naczyniowe (w tym udary, skurcze naczyń mózgowych, miażdżyca);
• Ostra hipoksja, zespół stresu.

Utrata pamięci spowodowana przyjmowaniem leków częściej występuje u osób starszych, ponieważ to one najczęściej regularnie przyjmują leki wpływające na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego.

Udar i zaniki pamięci

Tkanki mózgu otrzymują pożywienie dzięki naczyniom krwionośnym. Gdy zaburzone są procesy metaboliczne, urazy pourazowe i naturalne starzenie się organizmu, funkcja naczyń krwionośnych może zostać upośledzona. Przykładowo w obrębie sieci naczyń krwionośnych tworzą się zakrzepy, co prowadzi do zablokowania lub pęknięcia naczyń krwionośnych. Krążenie krwi zostaje zaburzone, mózg jest dotknięty: rozwija się udar. [ 2 ]

Zwykle im większy stopień uszkodzenia sieci naczyniowej, tym bardziej wyraziste są objawy patologiczne. Po udarze wielu pacjentów doświadcza całkowitej lub częściowej utraty pamięci. Zakres takich konsekwencji może być spowodowany następującymi czynnikami:

• Stopień uszkodzenia określonego obszaru mózgu;
• Szybkość i jakość opieki;
• Ogólny stan zdrowia pacjenta, jego wiek;
• Intensywność i jakość rehabilitacji.

Jeśli upośledzenie jest głębokie i rozległe, opieka po udarze staje się trudniejsza: powrót do zdrowia staje się niemożliwy lub trudny i czasochłonny. Częściowe zaniki pamięci można wyeliminować, ale wymaga to zarówno leków, jak i pomocy rodziny i bliskich pacjenta. Pożądane jest, aby pacjent ćwiczył specjalne ćwiczenia gimnastyczne, wykonywał zadania intelektualne, które zwiększają aktywność mózgu - w szczególności działów odpowiedzialnych za procesy pamięci długotrwałej i krótkotrwałej. Nie mniej ważną rolę odgrywa i koryguje dietę: powinna zawierać produkty wzbogacone w kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, tryptofan. Przydatne są owoce morza, rośliny strączkowe, zielenina, gryka, orzechy. Pełny program rehabilitacyjny mający na celu przywrócenie funkcji odtwarzania zapamiętanych informacji i wyeliminowanie „luk” wykonuje lekarz prowadzący - neurolog. [ 3 ]

Nadciśnienie tętnicze i zaniki pamięci

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych chorób na świecie. Jego niebezpieczeństwo polega na równoczesnym uszkodzeniu tętnic, które dostarczają krew do ważnych organów i struktur. Mózg również jest dotknięty, co ostatecznie prowadzi do zaburzeń krążenia mózgowego lub niedokrwienia.

Nadciśnienie tętnicze jest podstępną patologią, ponieważ nie zawsze daje o sobie znać objawami klinicznymi. Czasami pacjenci dowiadują się o swojej chorobie po zaostrzeniu się procesu chorobowego. Uszkodzenie tętnicy mózgowej ze zwiększonym ciśnieniem pociąga za sobą rozwój zawałów lakunarnych mózgu. Rozlane uszkodzenia mózgu powodują takie objawy, jak zaniki pamięci, obustronne zwiększone napięcie mięśni i upośledzona kontrola nad funkcjami miednicy. [ 4 ]

Nadciśnienie tętnicze może powodować nie tylko ostre niedokrwienie z upośledzonym krążeniem mózgowym, ale także narastającą encefalopatię naczyniową. Patologia objawia się klinicznie znacznym upośledzeniem pamięci, zmianami w chodzie (drżenie, chwiejność), niespójną mową itp.

Leczenie nadciśnienia tętniczego jest zawsze złożone. Przy objawach encefalopatii lek Kavinton, który normalizuje napięcie naczyń, zapewnia transport krwi do dotkniętych obszarów mózgu, optymalizuje przepływ krwi, poprawia dostarczanie i wchłanianie tlenu i glukozy przez neurony - składniki odpowiedzialne za ich prawidłowe funkcjonowanie. Niedobór glukozy i tlenu może powodować obumieranie komórek nerwowych odpowiedzialnych za procesy pamięci i myślenia. Konsekwencją takiego niedoboru jest upośledzenie koncentracji i zapominanie.

Pamięć zanika po wypiciu

Niektórzy ludzie, nawet młodzi, doświadczają „wymazania” pewnych zdarzeń po wypiciu alkoholu. Z reguły dzieje się tak z powodu dużej ilości wypitego alkoholu lub jeśli dana osoba pije na pusty żołądek lub zbyt często (regularnie). Przyczyna tego zjawiska leży w podwzgórzu: ten obszar mózgu wydaje się wyłączać pod wpływem alkoholu.

Takie „luki” nie są niczym niezwykłym. Według statystyk, zdarza się to około 40% osób pijących alkohol.

Podwzgórze „wyłącza się”, gdy poziom alkoholu we krwi osiąga pewien poziom: 0,2%, czyli około 2 ppm. Zagrożone są osoby o szczupłej budowie ciała, osoby palące lub zażywające lekkie narkotyki oraz kobiety.

Amnezja alkoholowa jest pierwszym sygnałem, że nadszedł czas, aby zastanowić się nad swoim stylem życia i wyciągnąć właściwe wnioski.

Leki powodujące zaniki pamięci

Skutkiem ubocznym niektórych leków jest upośledzenie pamięci i odtwarzania przechowywanych informacji. Szczególnie często taki objaw pojawia się, jeśli lek jest przyjmowany nieprawidłowo i bez recepty lekarskiej. Są to w szczególności takie leki:

• Leki przeciw parkinsonizmowi (apomorfina, ropinirol, pramipeksol);
• Leki przeciwpadaczkowe (fentanyl, Neurontin, Diamox, Tegretol, morfina, hydrokodon itp.);
• Leki stosowane w leczeniu depresji (amitryptylina, dezypramina, anafranil);
• Leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego (Tenormin, Timolol, Carvedilol, Inderal, Metoprolol itp.);
• Leki przeciwpsychotyczne przepisywane w leczeniu schizofrenii, paranoi, choroby afektywnej dwubiegunowej (haloperidol, tiorydazyna);
• Leki przeciwcholesterolowe, statyny (atorwastatyna, simwastatyna itp.);
• Środki nasenne (Diazepam, Lorazepam, Chlordiazepoksyd itp.);
• Leki przeciwuczuleniowe (Dimedrol, Desloratadyna itp.);
• Antybiotyki (fluorochinolon, amoksycylina, lewofloksacyna, cefaleksyna).

Niestety, duża liczba leków, leczących jedną patologię, może wywołać rozwój innej. Powinni o tym wiedzieć przede wszystkim ci, którzy leczą się sami i nie konsultują się z lekarzami.

Czynniki ryzyka

Wiek jest uważany za najczęstszy znany czynnik ryzyka zaników pamięci. Jednak takie upośledzenia nie są nieuchronną konsekwencją zmian związanych z wiekiem: występują jedynie w wyniku obumierania komórek nerwowych, co prowadzi do utraty niektórych funkcji mózgu. Przeciwdziałaniem takim zaburzeniom jest wysoki poziom poznawczy, który może być uwarunkowany genetycznie lub anatomicznie, ale często staje się konsekwencją zwiększonej adaptacji poznawczej. Biorąc to pod uwagę, eksperci radzą podejmować działania przez całe życie, aby zwiększyć odporność mózgu na różne bodźce, zwiększyć jego plastyczność (zdolność adaptacji), stworzyć niezbędny margines bezpieczeństwa. Ułatwia to aktywność fizyczna, regularne obciążenie umysłowe (w tym rozwiązywanie krzyżówek, skandali itp.), rozległa komunikacja.

Znaleziono związek między występowaniem zaników pamięci a czynnikami takimi jak styl życia. W szczególności odgrywają znaczącą rolę:

• Hipodynamia, mała lub żadna aktywność fizyczna;
• Nadwaga, otyłość;
• Brak zbilansowanej diety, monotonna lub niepełnowartościowa dieta;
• Palenie tytoniu, spożywanie alkoholu;
• Cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi.

Inne potencjalne czynniki obejmują depresję, słabe wykształcenie, izolację społeczną i unikanie funkcji poznawczych.

Dieta odgrywa ważną rolę w rozwoju różnych zaburzeń wpływających na procesy zatrzymywania i odtwarzania informacji. Dieta śródziemnomorska jest uważana za optymalną dla utrzymania procesów pamięciowych, zapewniającą niskie spożycie mięsa i produktów mlecznych, z przewagą ryb, owoców morza, warzyw, ziół, jagód i owoców. Naukowcy udowodnili, że taka dieta obniża ryzyko patologii sercowo-naczyniowych, obniża poziom glukozy we krwi i insuliny w surowicy, zmniejsza insulinooporność i zmniejsza markery stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego. [ 5 ]

Długotrwałe lub poważne zaburzenia depresyjne pociągają za sobą stopniowe upośledzenie funkcji poznawczych, upośledzenie uwagi, zmniejszenie szybkości reakcji umysłowych i zaburzoną wydajność analityczną. Typowe są zaniki pamięci, obejmujące zarówno niedawne, jak i odległe wydarzenia, i mogą być związane z utratą motywacji.

Innym czynnikiem ryzyka, który wiele osób ignoruje, są zaburzenia snu. Brak odpowiedniego odpoczynku wiąże się bezpośrednio z rozwojem chorób naczyniowych, udarów, nadciśnienia, arytmii, zaostrzenia istniejących sytuacji stresowych. Szczególną rolę w pojawieniu się zapominalstwa odgrywa nadciśnienie tętnicze u pacjentów w średnim wieku. Jednocześnie za najgroźniejsze w tym względzie uważa się wzrost wskaźnika skurczowego i spadek wskaźnika rozkurczowego. [ 6 ]

W ostatnich dekadach zaburzenia pamięci są coraz częściej rejestrowane u osób, które doznały łagodnych lub umiarkowanych urazów mózgu. Ofiary skarżą się na trudności z koncentracją, amnezję, co znacznie pogarsza możliwość powrotu do normalnego rytmu życia. W takich przypadkach bardzo ważne jest kontynuowanie leczenia farmakologicznego przez cały okres rekonwalescencji.

Patogeneza

Zaniki pamięci mogą być spowodowane przez ogromną liczbę bardzo różnych czynników i procesów. Często takie zaburzenia są konsekwencją zespołu astenicznego, który z kolei jest prowokowany przez przeciążenie psychoemocjonalne, depresję lub lęk. Ponadto podobne zaburzenia są charakterystyczne dla niektórych patologii somatycznych.

Utrata pamięci nie zawsze jest niebezpieczna, ale u wielu pacjentów jest oznaką innych poważnych schorzeń:

• Stany asteniczne będące wynikiem nadmiernego zmęczenia, wielokrotnego lub przewlekłego stresu, niedoboru witamin, patologii somatycznych;
• Zatrucia o charakterze przewlekłym, powodujące uszkodzenia struktur mózgowych i zaburzenia ogólne na skutek toksycznego działania na wątrobę przy jednoczesnym niedoborze witamin;
• Ostre i przewlekłe schorzenia układu krążenia dotyczące naczyń mózgowych (zmiany miażdżycowe, udary, skurcze naczyń, zmiany związane z wiekiem);
• Uraz głowy, urazowe uszkodzenie mózgu;
• Guzy mózgu;
• Otępienie starcze, demencja;
• Z zakresu psychopatologii;
• Patologia genetyczna i wrodzona.

Choroby mają złożony wpływ na mózg. Na przykład podczas urazu mózgu nie tylko uszkodzona tkanka nerwowa obumiera: uszkodzone są błony neuronalne, zaburzone jest miejscowe krążenie krwi. Procesy te prowadzą do obrzęku tkanek, do niedoboru tlenu w mózgu. Z kolei upośledzona jest funkcja ośrodka naczynioruchowego i oddechowego mózgu, występuje duszność, cierpi czynność serca, co dodatkowo upośledza przepływ krwi do mózgu. W ten sposób pogłębia się niedotlenienie. Jeśli na tym tle występują zaburzenia takie jak amnezja, przywrócenie funkcji do stanu normalnego staje się prawie niemożliwe. [ 8 ]

Otępieniu naczyniowemu towarzyszy rozwój postępujących „przerw”. Jeden z głównych czynników powstawania patologii – miażdżyca układowa – powoduje przewlekłą niedokrwistość mózgu. Jednocześnie uszkodzeniu ulega wewnętrzna powierzchnia naczyń, tworzą się blaszki miażdżycowe. W efekcie zaburzone zostaje ogólne krążenie krwi, niedobór tlenu staje się jeszcze bardziej odczuwalny. Cierpi również serce, dochodzi do zawałów serca i niewydolności serca: neurony nadal obumierają, pogarsza się upośledzenie pamięci. [ 9 ]

Do najniebezpieczniejszych warunków sprzyjających powstawaniu awarii zalicza się:

• Brak tlenu powodujący uszkodzenie neuronów mózgowych;
• Zaburzenia metaboliczne wpływające na tkankę nerwową;
• Bezpośrednia lub pośrednia śmierć komórek nerwowych.

Niedobór tlenu może być reprezentowany przez następujące warianty:

• Egzogenne - pojawiające się na tle zewnętrznego ogólnego niedotlenienia;
• Endogenne - powstające w wyniku działania przyczyn wewnętrznych (patologie: zatrucia, miażdżyca, choroby krwi itp.).

Zaburzenia metaboliczne są zazwyczaj uleczalne, więc istnieje dość duża szansa na przywrócenie funkcji pamięci (przynajmniej częściowe). W przypadku śmierci neuronów nie ma jednak szans na odzyskanie utraconej zdolności.

Epidemiologia

Utrata pamięci - epizodyczna lub trwała - to dość powszechne zaburzenia, które mogą przytrafić się niemal każdej osobie. W ciężkich zaburzeniach mogą one znacznie komplikować życie i pogarszać jego jakość.

Znanych jest ponad sto różnych patologii, które powodują różne tego typu zaburzenia. Główne serie takich chorób to:

• Neurodegeneracyjny;
• Naczyniowy;
• Mieszane naczyniowo-degeneracyjne;
• Dysmetaboliczny;
• Neurozakaźny;
• Demielinizacyjne;
• Nieprawidłowości liquorodynamiczne;
• Guzy i urazy głowy.

„Winowajcą” może być nie tylko choroba organiczna układu nerwowego, ale także zaburzenie psychoemocjonalne (najczęściej depresja).

Według statystyk, regularne „zapominanie” obserwuje się u co trzeciego do czwartego mieszkańca planety. Główny odsetek wyraźnych zaników pamięci występuje u pacjentów powyżej 65 roku życia. Młodzi pacjenci i osoby w średnim wieku częściej cierpią na upośledzenie funkcji pamięci roboczej związanej z zapamiętywaniem nowych informacji, co negatywnie wpływa na zdolność uczenia się.

Objawy

Często pierwszym objawem nabytej demencji jest pojawienie się zaników pamięci. Jednak u większości osób takie zaburzenia nie są związane z rozwojem demencji.

Specjaliści mówią o następujących najczęstszych przyczynach awarii:

• Zmiany w mózgu związane z wiekiem;
• Zaburzenia funkcji poznawczych;
• Stany depresyjne;
• Osłabienie funkcji poznawczych, demencja.

Zmiany związane z wiekiem objawiają się okresowym pogorszeniem zapamiętywania i odtwarzania informacji w trakcie starzenia się organizmu. Osoby starsze zaczynają narzekać na trudności w zapamiętywaniu nowych danych, zapominanie pewnych epizodów i wydarzeń. Takie „luki” mogą występować od czasu do czasu, powodując uczucie dyskomfortu i dezorientacji. Jednak zdolności intelektualne zazwyczaj nie są upośledzone.

W umiarkowanych zaburzeniach poznawczych występuje prawdziwe pogorszenie funkcjonalności niezwiązane z spowolnionym przypominaniem. W początkowych stadiach zmian patologicznych upośledzona jest funkcja pamięci krótkotrwałej (epizodycznej): pacjenci nie mogą sobie przypomnieć, co było omawiane w ostatniej rozmowie, gdzie zwykle leżą klucze lub inne przedmioty, zapominają o umówionym spotkaniu. Funkcja pamięci zdalnej zwykle „działa”, koncentracja uwagi nie jest upośledzona. Około co drugi pacjent z umiarkowaną patologią poznawczą rozwija demencję kilka lat (3-4) po wystąpieniu zaników pamięci.

U pacjentów z nabytą demencją (demencją) występują zaniki pamięci połączone z zaburzeniami poznawczymi i behawioralnymi. Na przykład występują trudności z mową, umiejętnościami motorycznymi, planowaniem i organizowaniem codziennych zadań oraz afazja. Wielu pacjentów z powodu zapominalstwa ma trudności nawet z przygotowywaniem jedzenia, płaceniem rachunków za media itp. Cechy osobowości ulegają zmianie: regularne zapominanie sprawia, że osoba staje się drażliwa, niespokojna i mniej kontaktowa. [ 10 ]

Zaburzenia depresyjne często występują u osób z amnezją. Jednocześnie sam stan depresyjny może prowadzić do takich zaburzeń - typu demencji (pseudodemencji). Inne objawy depresyjne są również odnotowywane u takich pacjentów jako standardowe. [ 11 ]

Delirium to ostry stan psychotyczny, który może być wywołany przez ciężką chorobę zakaźną, farmakoterapię (jako efekt uboczny) lub odstawienie niektórych leków. Pacjenci doświadczają „zapominania” na tle ciężkich uogólnionych zaburzeń i dysfunkcji poznawczych. [ 12 ]

W miarę postępu zaburzenia amnezji pacjenci mogą zapominać wydarzeń, dat, okoliczności itp. Szczególnie niebezpieczne są głębokie i częste przerwy (zapomnienia), kiedy osoba zapomina wyłączyć gaz, zamknąć drzwi, odebrać dziecko ze szkoły itp. Niektóre choroby, oprócz zapominania, mogą objawiać się takimi objawami jak zamglenie umysłu, drażliwość i rozdrażnienie, depresja, nerwica itp., a także zapominanie.

Pierwsze znaki

Można podejrzewać występowanie rozbieżnych zaników pamięci i zmian w aktywności myślowej, jeżeli pacjent zauważy następujące objawy patologiczne:

• Dezorientacja, ciągła dezorientacja podczas wykonywania obowiązków domowych lub zadań w pracy;
• Nietypowe zapominanie – np. o niedawnych wydarzeniach, datach, nazwiskach itp.;
• Zmiany w mowie (zapominanie słów, wyrażeń, zaburzenia w odbiorze mowy innych osób);
• Trudności w wykonywaniu prostych zadań;
• Zaburzenia orientacji przestrzennej, zwłaszcza w otoczeniu, które było wcześniej znane;
• Coraz większa, codzienna zależność od otaczających go ludzi;
• Zmiany zachowania i osobowości (drażliwość, obojętność itp.);
• Epizody majaczenia, dezorientacji, halucynacji.

Objawy te mogą występować w różnym stopniu nasilenia - od łagodnych do znacznych, charakterystycznych dla poważnego upośledzenia umysłowego.

Pierwsze objawy u niektórych pacjentów pojawiają się nagle, jako nagłe zaniki pamięci, a u innych – powoli postępujące. Zależy to bardziej od indywidualnych cech organizmu.

Specjaliści rozróżniają zaniki pamięci na podstawie ilościowego czynnika klinicznego:

• Amnezja to całkowite wymazanie zdarzeń, które miały miejsce w określonym okresie czasu. Z kolei amnezja może być całkowita, wsteczna, anterogradowa i retroanterogradowa.
• Hipomnezja to częściowe (trwałe lub przejściowe) upośledzenie procesów pamięciowych.

W zależności od stopnia upośledzenia pamięci wyróżnia się następujące rodzaje zapominania:

• Zaniki pamięci fiksacyjnej charakteryzują się upośledzeniem lub całkowitą utratą zdolności rejestrowania zdarzeń lub informacji;
• Anecphoria symbolizuje trudności z terminowym przypominaniem sobie;
• Pseudoreminiscencja to „zastępowanie” brakujących, wymazanych epizodów wspomnieniami związanymi z innymi wydarzeniami, które miały miejsce, ale w innym czasie;
• Konfabulacja polega na zastępowaniu luk fikcjami, często nierealistycznymi i nieprawdopodobnymi;
• Kryptomnezja polega na zastępowaniu luk zdarzeniami, które nie są „swoje” (usłyszanymi od kogoś, obejrzanymi w telewizji, przeczytanymi w książce itp.);
• Echomnezja to postrzeganie przez pacjenta bieżących wydarzeń jako już zaistniałych.

Objawy częściowego upośledzenia:

• Zaniki pamięci o podłożu afektywnym (usuwane są tylko „specjalne” wspomnienia, które wywołały silne negatywne emocje);
• Histeryczne zaniki pamięci (częściowo wymazywane są tylko wspomnienia nieprzyjemne lub kompromitujące);
• Skotomizacja (usuwanie wspomnień w częściach, fragmentach, bez żadnego związku z emocjami pozytywnymi lub negatywnymi).

Zaniki pamięci u młodych

Utrata pamięci jest zwykle związana ze starzeniem się, ale młodzi ludzie często skarżą się również na zapominanie. Dlaczego tak się dzieje? Istnieje wiele powodów.

• Wielozadaniowość, próby robienia „wszystkiego na raz” negatywnie wpływają na procesy pamięciowe: człowiek traci zdolność koncentracji, jest stale rozproszony, co prowadzi do rozwoju stresu.
• Stres jest głównym wrogiem zarówno młodych, jak i starszych ludzi. Utrudnia on koncentrację na nowych informacjach.
• Zaburzenia psychiczne w postaci stanów depresyjnych lub lękowych sprawiają, że człowiek nadmiernie martwi się drobiazgami, co negatywnie wpływa na procesy zapamiętywania.
• Niewystarczający lub płytki sen prowadzi do pogorszenia nastroju i zdolności koncentracji, zmęczenia i zamglenia umysłu. Regularne niedobory snu mogą prowadzić do problemów takich jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca itp.
• Niedoczynność tarczycy objawia się ciągłym zmęczeniem, sennością, apatią, osłabieniem koncentracji.

Zapominanie w młodości rzadko jest wywoływane przez złożoną patologię neurologiczną. Jednak zdecydowanie nie warto ignorować problemu, jeśli występują takie objawy:

• Zapominanie imion przyjaciół i krewnych, z którymi utrzymuje się bliską i regularną komunikację;
• Powtarzające się gubienie rzeczy;
• Zapomniałeś, co przed chwilą powiedziałeś.

Takie podejrzane objawy nie muszą świadczyć o poważnej chorobie, ale mimo wszystko powinny skłonić do wizyty u lekarza.

Zaniki pamięci u osób starszych

Zakres zaników pamięci w podeszłym wieku zależy zarówno od zakresu zmian związanych z wiekiem, jak i obecności innych chorób wpływających na mózg i układ naczyniowy. Ponadto istnieje dość duże prawdopodobieństwo rozwoju demencji, różnych zaburzeń poznawczych, choroby Alzheimera. [ 13 ] Na przykład kryteria choroby Alzheimera są następujące:

• Łagodne zaniki pamięci, zaburzenia intelektualne, o których świadczy sam chory lub jego bliscy;
• Zaburzona funkcja myślenia;
• Brak trudności w wykonywaniu czynności nawykowych.

Demencja, lub demencja starcza, jest uważana za już poważne zaburzenie obejmujące degradację procesów myślowych i behawioralnych. Demencja rozwija się w podeszłym wieku, co z pewnością nie jest normą dla zmian związanych z wiekiem. W większości przypadków problem ten pojawia się znacznie wcześniej, jako konsekwencja przedłużonego narastania złożonych zaburzeń poznawczych. [ 14 ]

Poważne upośledzenie funkcji pamięci i czujności umysłowej może być związane z:

• W przypadku choroby Alzheimera, otępienia z ciałami Lewy'ego;
• W przypadku otępienia naczyniowego (szczególnie udaru mózgu lub nawracających mikroudarów);
• W przypadku zwyrodnienia korowo-podstawnego, otępienia czołowo-skroniowego;
• W przypadku afazji pierwotnej postępującej lub choroby Parkinsona, którym towarzyszą zaniki pamięci;
• Z licznymi układowymi procesami zanikowymi, wodogłowiem normotensyjnym;
• Z umiarkowanym upośledzeniem funkcji poznawczych, choroba Binswangera;
• W przypadku encefalopatii o podłożu autoimmunologicznym i zapalnym, meningoencefalopatii nienaczyniozależnych;
• W przypadku przebytego urazu głowy, arteriopatii mózgowej, postępującego porażenia nadjądrowego;
• W przypadku procesów nowotworowych mózgu (zaniki pamięci mogą występować zarówno przed, jak i po operacji);
• W przypadku zaburzeń lękowych, depresji, bezsenności;
• Z encefalopatią Hashimoto, chorobą Huntingtona i chorobą Creutzfeldta-Jakoba.

Zaniki pamięci u kobiet

Za najczęstsze przyczyny zapominania u kobiet uważa się:

• Stres, wyczerpanie nerwowe i depresja często wpływają na żeński układ nerwowy. A ponieważ aktywność mózgu skupia się na tym, co ją boli, to w odniesieniu do innych obszarów pojawia się roztargnienie. Kobieta przestaje skupiać się na pewnych rzeczach, co stwarza pozory „porażki”.
• Przewlekły niedobór snu, wyczerpanie jest szczególnie charakterystyczne dla młodych matek. Ich stała uwaga skupiona jest na dziecku, a dzieje się to niemal przez całą dobę. W rezultacie nie tylko proces pamięci może zostać zaburzony, ale mogą rozwinąć się również inne problemy zdrowotne.
• Spożywanie alkoholu jest szczególnie niepożądane u płci słabej: nawet niewielkie dawki alkoholu mogą u nich powodować upośledzenie procesów myślowych i inne zaburzenia.
• Niektóre leki, takie jak tabletki nasenne, środki uspokajające i antydepresanty, również powodują płytkie zaniki pamięci. Nie jest tajemnicą, że kobiety przyjmują takie leki częściej niż mężczyźni i często bez recepty lekarskiej.
• Hipowitaminoza - częsta konsekwencja ścisłych diet i monotonnego odżywiania się kobiet w celu utraty wagi. Zapominanie może pojawić się na tle niedoboru kwasu foliowego, witamin z grupy B, kwasu nikotynowego.

Zaniki pamięci u mężczyzn

Mężczyźni zapominają rzeczy tak samo często jak kobiety. Jednak ich zapominalstwo jest częściej związane z innymi czynnikami.

• Urazy czaszkowo-mózgowe, które mogą skutkować zarówno niewielkim zapomnieniem pewnych chwil przed lub w trakcie urazu, jak i ciężką amnezją.
• Miażdżyca naczyń prowadzi do coraz większych zaburzeń krążenia. Może to prowadzić do udarów i poważnych problemów z funkcjonowaniem mózgu.
• Zatrucia (w tym alkoholowe i narkotyczne) powodują uszkodzenia tkanki mózgowej, zaburzają funkcjonowanie układu hormonalnego i sercowo-naczyniowego.

Formularze

Krótkotrwałe zaniki pamięci tymczasowej

Osoby z systematycznymi zanikami pamięci nie zawsze zdają sobie sprawę z problemu. Dlatego nieprawidłowości są najczęściej wykrywane przez krewnych, przyjaciół i znajomych. Ale nie zawsze tak jest: jeśli dana osoba ma skłonności do stanów lękowych i depresyjnych, to przy pojawieniu się naruszeń może się na nich skupić, co jeszcze bardziej pogarsza sytuację. Często zapominanie jest przeceniane, a zwykłe, niepatologiczne sytuacje są traktowane jako zaniki pamięci. Na przykład, jeśli zapomnimy, jak ktoś ma na imię, albo nie pamiętamy, gdzie coś widział, albo okresowo gubimy klucze - nie we wszystkich przypadkach jest to powód do niepokoju. Często takie „wypadanie” jest spowodowane indywidualnymi osobliwościami, roztargnieniem, przestawianiem uwagi itp.

Jeśli występują problemy z wykonywaniem zwykłych, nawykowych czynności, jeśli występuje zamęt i dezorientacja w głowie, konieczna jest wizyta u lekarza, i należy to zrobić jak najszybciej. Pożądane jest, aby już przy pojawieniu się pierwszych objawów zaburzenia rozpocząć rejestrowanie wszelkich niepowodzeń, rejestrować podejrzane momenty, epizody pogorszenia, rodzaj zapomnianych informacji, wpływ amnezji na różne aspekty życia.

Okresowe, krótkotrwałe zaniki pamięci w wielu przypadkach nie wskazują na żadną patologię: wszyscy ludzie czasami coś zapominają i jest to zjawisko normalne. Mózg „ma prawo” zapomnieć jedną informację, aby móc prawidłowo przetworzyć nową. Inną rzeczą jest systematyczne zapominanie, wymazywanie dużych i małych epizodów z pamięci, głębokie i częste „luki”. Wszystko to wymaga obowiązkowej interwencji medycznej.

Zaniki pamięci i bóle głowy

Ból głowy, zawroty głowy, upośledzenie pamięci i odtwarzania odroczonych informacji, stałe zmęczenie, obniżona wydajność - takie objawy można zaobserwować nie tylko u pacjentów w podeszłym wieku, ale także u osób poniżej 30-35 roku życia. Objawy te nie są tak niegroźne, gdyż niekiedy wskazują na przewlekłą niewydolność krążenia w mózgu.

Normalna aktywność mózgu wymaga dużej ilości energii. Tlen i substancje odżywcze są dostarczane do tkanek poprzez układ krwionośny, który jest dostarczany przez dwie pary głównych tętnic: tętnice szyjne i kręgowe. W tym przypadku niedostateczny przepływ krwi w jednym głównym naczyniu może być kompensowany kosztem drugiego. Niemniej jednak nawet w tym mechanizmie kompensacyjnym może zawieść z powodu choroby. W rezultacie człowiek odczuwa ból głowy, zmęczenie, zawroty głowy i zaniki pamięci, a nawet gorzej - poważne objawy neurologiczne. Najczęściej taki rozwój sytuacji obserwuje się w nadciśnieniu tętniczym i miażdżycy.

Utrata pamięci w przebiegu choroby zwyrodnieniowej dysków szyjnych

Jeśli występują nieprawidłowości lub uszkodzenia kręgosłupa szyjnego, upośledzone jest ukrwienie mózgu. W tym przypadku zaniki pamięci są najmniej poważnym skutkiem, ponieważ upośledzone krążenie krwi może nawet wywołać udar.

Dodatkowe objawy zaburzeń krążenia w przypadku osteochondrozy szyjnej to:

• Nawracający ból głowy, który nie jest lub jest słabo leczony konwencjonalnymi środkami przeciwbólowymi;
• Drętwienie rąk i palców.

Aby wyeliminować zapominanie, nie zaleca się leczenia amnezji bezpośrednio. Na początek należy skonsultować się z wertebrologiem, wykonać zdjęcie kręgosłupa szyjnego, znaleźć prawdziwą przyczynę zaburzenia. [ 15 ]

Zaniki pamięci i roztargnienie

Choroba Alzheimera jest uznawana za najczęstszą przyczynę roztargnienia i zaników pamięci - chorobę tę wykrywa się u około 65% pacjentów w podeszłym wieku, którzy skarżą się na takie zaburzenia. Najczęściej pierwsze „dzwonki” pojawiają się po 65. roku życia, rzadziej - po 45. roku życia. U kobiet patologię rejestruje się częściej, zwykle po 80. roku życia.

Kluczowym czynnikiem rozwoju choroby jest zaburzony metabolizm białka BPA (prekursor amyloidu). W obecności odpowiadającego mu defektu genetycznego w tym białku i układach enzymatycznych, które je rozkładają, cząsteczki BPA gromadzą się w tkance mózgowej i naczyniach krwionośnych. W rezultacie komórki nerwowe są stopniowo uszkadzane i obumierają.

Za główną przyczynę choroby uważa się defekt genetyczny, ale w niektórych przypadkach czynnikami wyzwalającymi są również zmiany tkankowe związane z wiekiem, procesy miażdżycowe i tętniczkowe w naczyniach mózgowych, uszkodzenia mózgu, przewlekły niedobór tlenu, hiperlipidemia, niedobór cyjanokobalaminy i kwasu foliowego, hiperhomocysteinemia i inne.

Padaczka i zaniki pamięci

Pacjenci ze zdiagnozowaną padaczką często mogą słyszeć skargi na zaniki pamięci. Ponieważ podłożem choroby jest organiczne uszkodzenie mózgu, pojawienie się takiego zaburzenia jest całkiem zrozumiałe. Ponadto przyczyną są często regularne wyładowania padaczkowe, które nie zawsze wywołują napad, ale negatywnie wpływają na procesy zapamiętywania, utrwalania i retencji informacji.

Specjaliści zauważają, że w padaczce zwykle nie występują wyraźne zaburzenia typu amnezji. Jednak nawet stosunkowo płytkie „zapominanie” może powodować u pacjenta dodatkowy niepokój, który tylko pogarsza sytuację.

Padaczka i zapominanie niekoniecznie współistnieją: wielu pacjentów z padaczką nie ma takich zaburzeń. Najczęściej zaburzenie to jest zauważalne w samej strukturze napadu, na tle zaburzeń behawioralnych, myślowych, pojawiania się złudzeń i halucynacji. [ 16 ]

Zaniki pamięci i halucynacje.

Starszy wiek to okres, w którym przewlekłe choroby często się pogarszają, a nowe rozwijają się z powodu jednego lub innego procesu patologicznego w organizmie. Jedną z chorób charakterystycznych dla tego okresu jest DTL - otępienie z ciałami Lewy'ego. Choroba ta, podobnie jak choroba Alzheimera, należy do przewlekłych postępujących zwyrodnieniowych patologii mózgu. Objawia się ona wyraźnymi zaburzeniami myślenia, nawracającymi żywymi halucynacjami wzrokowymi i postępującymi zanikami pamięci (które jednak występują dopiero w późniejszych stadiach). Osobliwością patologii jest pojawienie się objawów typowych dla pacjentów z chorobą Parkinsona - czyli drżenia rąk, szyi, głowy, zwiększonego napięcia mięśniowego, niejasności podczas chodzenia, niestabilności motorycznej. Jednocześnie już w początkowym stadium większość pacjentów ma majaczenie, zaburzenia zachowania, halucynacje. [ 17 ]

DTL jest dość powszechną patologią, ustępującą jedynie chorobie Alzheimera. Jej podstawowym objawem są ciałka Levy'ego, które są wykrywane podczas mikroskopowej wizualizacji tkanki mózgowej. Ciałka Levy'ego to okrągłe cząsteczki znajdujące się wewnątrz komórek nerwowych, które zaburzają ich strukturę, co z czasem prowadzi do obumierania neuronów.

Zaniki pamięci i drżenie rąk.

Otępienie naczyniowe jest trzecim najczęstszym czynnikiem rozwoju zaburzeń poznawczych u pacjentów w podeszłym wieku. Ogólnie rzecz biorąc, uszkodzenie naczyń mózgowych w co najmniej 15% przypadków prowadzi do pojawienia się zaburzeń funkcji myślenia. Szczególnie niebezpieczne są zaburzenia krążenia mózgowego (udary, przemijające ataki niedokrwienne) i przewlekłe niedokrwienie mózgu. Przyczynami pierwotnymi mogą być nadciśnienie tętnicze, miażdżyca tętnic mózgowych, choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca.

Inną poważną chorobą, której towarzyszą drżenie i zaniki pamięci, jest choroba Parkinsona. Początkowy etap tej postępującej patologii charakteryzuje się drżeniem palców i rąk, depresją, letargiem, zaburzeniami snu. Po pewnym czasie pojawiają się inne, poważniejsze objawy - w szczególności drżenie głowy, gwałtowne ruchy kończyn lub tułowia, czyli tzw. zaburzenia pozapiramidowe.

Zaniki pamięci po wentylacji

Zaburzenia pamięci i odtwarzania przechowywanych informacji po resuscytacji i sztucznej wentylacji nie są bezpośrednią konsekwencją tej procedury. Mogą być jednak powikłaniem choroby podstawowej, która doprowadziła do konieczności wspomagania wentylacji, a także wynikiem długotrwałego niedotlenienia z powodu uszkodzenia układu oddechowego.

Zaniki pamięci po znieczuleniu

Znieczulenie to zanurzenie pacjenta w stanie utraty przytomności za pomocą specjalnych leków, które hamują układ nerwowy. Znieczulenie pomaga wykonać interwencję chirurgiczną bez bólu, a jednocześnie utrzymać pacjenta w ustalonej i zrelaksowanej pozycji: pozwala to chirurgowi na bezproblemowe wykonywanie niezbędnych manipulacji.

Rzeczywiście, u niewielkiej części pacjentów po znieczuleniu obserwuje się zapominanie i drobne zmiany w zachowaniu. Takie objawy mogą trwać kilka godzin lub kilka miesięcy, a tylko u niektórych pacjentów zaniki pamięci utrzymują się latami.

Według badań, takie następstwa częściej odnotowuje się po zabiegach wieńcowych u pacjentów w starszej kategorii wiekowej - powyżej 60 lat. Ryzyko powikłań jest większe w przypadku operacji długotrwałych i u osłabionych pacjentów w podeszłym wieku. Po 60. roku życia spadek funkcji pamięci i szybkości reakcji po znieczuleniu ogólnym stwierdza się u ponad 75% pacjentów. Z czym się to wiąże - wciąż nie wiadomo. Eksperci radzą: aby uniknąć nieprzyjemnych następstw, osoby starsze powinny preferować znieczulenie zewnątrzoponowe zamiast znieczulenia ogólnego - oczywiście, jeśli jest to możliwe w konkretnej sytuacji.

Depresja i zaniki pamięci

Podczas depresji mózg traci zdolność do odpowiedniego tworzenia nowych komórek. Jeśli zaburzenie depresyjne się przedłuża, pacjent może doświadczyć wyraźnego upośledzenia funkcji poznawczych typu pseudodemencji. Po zakończeniu depresji stan osoby powraca, ale zdolność zapamiętywania może być zaburzona - a objawy często dają o sobie znać nie od razu, ale po kilku dniach, miesiącach, a nawet latach. Upośledzenie rozciąga się zarówno na niedawne, jak i odległe wydarzenia.

Nasilenie nieprzyjemnych konsekwencji zależy od nasilenia zaburzenia depresyjnego. Tylko wysoka rezerwa poznawcza, która jest uwarunkowana genetycznie lub anatomicznie lub związana ze zwiększoną adaptacją poznawczą danej osoby, może przeciwdziałać takiemu zaburzeniu. [ 18 ]

Zanik pamięci po śnie

Jeżeli osoba po przebudzeniu nie pamięta żadnych zdarzeń, powody mogą być następujące:

• Zatrucie (alkoholem, narkotykami itp.);
• Silna gorączka, gorączka;
• Dużo stresu poprzedniego dnia;
• Silne zmęczenie.

Brak snu ma również negatywny wpływ na funkcje myślenia. Chodzi o to, że podczas snu mózg przetwarza i przygotowuje się do zapamiętania informacji otrzymanych w ciągu dnia. Nawiasem mówiąc, naukowcy odkryli, że przejście do głębokiej fazy snu sprzyja integracji i porządkowaniu danych, a informacje z „oddziału” pamięci krótkotrwałej są transportowane do pamięci długotrwałej. Jeśli proces ten zostanie zakłócony na jakimkolwiek etapie, mogą pojawić się luki w pamięci, ponieważ część informacji nie jest przechowywana.

Regularny niedobór snu i słaby sen powierzchniowy powodują zaburzenia w hipokampie, obszarze mózgu odpowiedzialnym za organizację pamięci, uwagę i uczenie się. Takie problemy często rozwiązuje się, ustalając harmonogram snu: kładź się spać nie później niż o 22:00, wstawaj nie wcześniej niż o 6:00, śpij w dobrze wentylowanym pokoju i na wygodnym łóżku, nie nadużywaj żadnego źródła informacji (tabletu, komputera, telewizji) po południu, a zwłaszcza wieczorem. Ważne jest również, aby nie spożywać napojów pobudzających (kawy, napojów energetycznych itp.) wieczorem.

Zaniki pamięci spowodowane stresem

Kiedy osoba jest nadmiernie niespokojna lub zestresowana, proces zdobywania, zapamiętywania i odtwarzania informacji może być upośledzony. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że stres nie zawsze dotyczy konfliktów, lęków lub intensywnych uczuć. Czasami dotyczy również spełniania codziennych oczekiwań i obowiązków, praktykowania wielozadaniowości, bycia nadmiernie wymagającym i stawiania wysokich oczekiwań.

Zaburzenia pamięci spowodowane stresem mogą być również spowodowane złym snem lub jego brakiem, a także długotrwałym obniżeniem nastroju.

Psychoterapeuci wyróżniają następujące główne przyczyny upośledzenia pamięci spowodowanego stresem:

• Traumy psychiczne zmuszają osobę do „przeżywania” sytuacji traumatycznej na nowo, co może później stać się mechanizmem wyzwalającym rozwój zespołu stresu pourazowego;
• Nadmierny lęk zaburza koncentrację i skupienie myśli, powodując trudności w postrzeganiu i przetwarzaniu napływających informacji;
• Zaburzenia lękowe rozwijają się u osób, które doświadczają długotrwałego stanu stresu (ponad sześć miesięcy);
• Atakom i zaburzeniom paniki towarzyszą ostre objawy, w tym zaburzenia pamięci;
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne „popycha” człowieka do popełniania kompulsywnych czynności (swoistych rytuałów): działają one na niego uspokajająco, ale zajmują przeważającą część uwagi, co negatywnie wpływa na percepcję i zapamiętywanie innych informacji.

Systematyczny i długotrwały stres prowadzi nie tylko do zaników pamięci, ale także do innych problemów zdrowotnych, takich jak zmęczenie, bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia odżywiania, osłabiona odporność itp.

Pamięć zanika po koronawirusie

Zakażenie koronawirusem nie zawsze dotyczy tylko narządów oddechowych: u wielu pacjentów występują zmiany patologiczne w układzie nerwowym. Dokładny mechanizm takiego uszkodzenia jest nadal nieznany, ale eksperci są pewni istnienia takiego związku. W pewnych okolicznościach wirus może przeniknąć z okolicy nosogardła do tkanki mózgowej, co może prowadzić do rozwoju szeregu powikłań.

Naukowcy odkryli, że objawy neurologiczne występują u około jednego na trzech pacjentów z COVID-19. Na przykład zidentyfikowano kilka przypadków zapalenia mózgu, a także ostre autoimmunologiczne zapalenie wielonerwowe prowadzące do astenii, a nawet paraliżu.

Dość często u pacjentów z koronawirusem rozwija się masywny udar - niezależnie od wieku (nawet u osób w średnim wieku). Należy jednak zauważyć, że takie powikłania odnotowuje się tylko u pacjentów z ciężkimi postaciami choroby. Znacznie częściej nawet wyleczeni pacjenci skarżą się na tak nieprzyjemne konsekwencje, jak drętwienie kończyn, silne osłabienie, zaniki pamięci.

Badania patologiczne wykazały, że zakażenie koronawirusem występuje m.in. w tkance mózgowej. Nie jest to osobliwość, ponieważ jest to możliwe również w przypadku innych wirusów, takich jak grypa czy odra. Niebezpieczeństwo polega jednak na tym, że dostanie się koronawirusa do mózgu może w krótkim czasie wywołać zmiany zapalne i inne, których stopień nasilenia zależy w dużej mierze od czynnika genetycznego i ogólnego stanu zdrowia danej osoby. [ 19 ]

Zaburzenie osobowości wielorakiej z zanikami pamięci

Zaburzenie osobowości wielorakiej to stosunkowo rzadka psychopatologia, która dzieli osobę na dwie (lub więcej) jednostki. Choroba jest złożona i towarzyszy jej szereg innych objawów: problemy z pamięcią, pojawienie się fobii i depresji, dezorientacja, zaburzenia snu i odżywiania itd. Taki zespół jest procesem kumulatywnym, który może rozwinąć się pod wpływem następujących przyczyn:

• Bardzo stresujący wpływ;
• Tendencja do dysocjacji.

Najczęściej pacjenci z rozdwojoną osobowością przeżyli wcześniej ciężką chorobę, silny stres, stracili bliskich itp.

Po pierwsze, problem objawia się częstymi zanikami pamięci. Podczas gdy jeden warunkowany podmiot przyjmuje pewne informacje, drugi zdaje się przechwytywać uwagę na siebie, w wyniku czego informacja ta zostaje utracona: osoba ta natychmiast zapomina, co zostało omówione. W innych sytuacjach pacjent z rozdwojoną osobowością traci zdolność rozpoznawania terenu, w którym wcześniej był, nie potrafi się zorientować i zrozumieć swojego położenia, a z tego powodu często wpada w panikę i irytację. Sytuacje te stają się często niebezpieczne dla zdrowia i życia pacjenta. [ 20 ]

Za inne objawy zespołu rozdwojenia osobowości uważa się:

• Mężczyzna słyszy jakieś wewnętrzne głosy;
• Preferencje smakowe ulegają zmianie, pacjent staje się „zbyt wybredny”;
• Często rozmawia sam ze sobą;
• Jego nastrój jest niezwykle zmienny;
• W czasie rozmowy pacjent staje się ostry, porywczy, a nawet agresywny;
• Zaburzenia pamięci stają się zauważalne dla otoczenia, chociaż sam pacjent nie uważa się za osobę chorą psychicznie.

Diagnostyka zaciemnienia

Przede wszystkim, gdy zgłaszane są skargi pacjenta na zaniki pamięci, działania diagnostyczne powinny być ukierunkowane na rozpoznanie zaburzeń, które wymagają pilnej interwencji medycznej. Następnie należy ograniczyć zaburzenia patologiczne od zwykłego codziennego zapominania, które może być wariantem normy. W każdym przypadku pożądane jest pełne badanie pacjenta, zwłaszcza jeśli pacjent jest w grupie ryzyka - na przykład należy do grupy wiekowej starszej.

Jeśli to możliwe, rozmowa i zbieranie wywiadu odbywa się nie tylko z pacjentem, ale także z jego bliskimi. Faktem jest, że wielu pacjentów nie zawsze potrafi prawidłowo odzwierciedlić sytuację, wskazać szczegółowe objawy kliniczne, podejrzewać przyczynę zaburzenia. Ale bliscy często pomagają, charakteryzując obraz „od zewnątrz”.

Gromadzenie danych historycznych zazwyczaj wiąże się z wyjaśnieniem takich informacji:

• Czym właściwie jest zapomnienie;
• Jeśli zdarzały się sytuacje, w których pacjent był zdezorientowany, np. nie mógł znaleźć drogi do domu;
• Jak częste były zaniki pamięci;
• Czy występuje wzrost patologii, czy stan się pogarsza, czy inne objawy postępują;
• Czy mowa, sen czy zmiany nastroju;
• Cierpi na tym zarówno sfera zawodowa, jak i działalność domowa.

Badanie ogólne ciała ma na celu wykrycie objawów neurologicznych i innych objawów patologicznych:

• O objawach choroby Parkinsona;
• Ogniskowe zmiany neurologiczne charakterystyczne dla otępienia naczyniopochodnego;
• Niemożność patrzenia w górę i w dół przy jednoczesnym zachowaniu równowagi;
• Zaburzenia chodu;
• O zaburzeniach ruchu;
• Problemy z układem przedsionkowym i motoryką precyzyjną.

W wywiadzie lekarskim powinny znaleźć się informacje o istniejących wcześniej patologiach, przyjmowanych lekach (zarówno przepisanych przez lekarza, jak i tych, które pacjent przyjmował sam).

Historia dziedziczna i poznawcza polega na zebraniu informacji o początkowym poziomie stanu intelektualnego pacjenta, stopniu wykształcenia, aktywności zawodowej i społecznej. Bierze pod uwagę stosowanie leków psychoaktywnych, dziedziczną predyspozycję do rozwoju demencji i zaburzeń poznawczych.

Po badaniu neurologicznym przeprowadza się ocenę stanu psychicznego:

• Orientacja pacjenta (należy odpowiedzieć na pytania dotyczące lokalizacji i dzisiejszej daty);
• Koncentracja i organizacja (należy powtórzyć słowa lekarza, rozwiązać proste zadanie, napisać słowo od końca);
• Pamięć krótkotrwała (konieczność zapamiętania i powtórzenia serii pewnych słów po pięciu, dziesięciu minutach i pół godzinie);
• Pamięć długotrwała (musi formułować odpowiedzi na pytania dotyczące zdarzeń, które miały miejsce dość dawno temu);
• Funkcja mowy (należy nazywać przedmioty zgodnie z zaleceniami lekarza);
• Funkcja akcji i realizacji (krok po kroku realizacja zadań);
• Konstruktywność (należy narysować ten sam obrazek, co proponowany).

Lekarz może podejrzewać poważne zaburzenie pamięci, jeżeli u pacjenta występują następujące objawy:

• Zaburzenia zachowania;
• Rozproszona uwaga, zamglona świadomość;
• Objawy stanu depresyjnego (utrata apetytu, apatia, nastroje pesymistyczne).

Poniżej znajduje się minimalna lista badań laboratoryjnych mających na celu zdiagnozowanie potencjalnie odwracalnych zaników pamięci:

• Ogólne badania krwi i moczu;
• Ocena treści:
  • Asparaginian aminotransferaza, alaninian aminotransferaza, ugutamylotransferaza, bilirubina;
  • Azot mocznikowy, kreatynina;
  • Hormony tarczycy;
  • Kwas foliowy, cyjanokobalamina.

Diagnostyka instrumentalna polega na wykonaniu tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego mózgu. Badania te są obowiązkowe dla osób z narastającymi zaburzeniami poznawczymi, a także w przypadku połączenia zaburzeń poznawczych i innych zaburzeń neurologicznych (czuciowych, ruchowych itp.). Instrumentalne metody badań pomagają wykluczyć problemy neurochirurgiczne (procesy guzów mózgu, zaburzenia dynamiki płynów ustrojowych).

Diagnostyka różnicowa

W diagnostyce różnicowej stosuje się:

Neuroobrazowanie w postaci rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej, z kontrastem lub bez, w celu różnicowania organicznych zmian mózgu;

• Badanie ultrasonograficzne naczyń krwionośnych szyi i mózgu w celu wykrycia chorób naczyniowych;
• Elektroencefalografia (ewentualnie z testami prowokacyjnymi: fotostymulacją, hiperwentylacją, deprywacją snu) w celu różnicowania z zespołami padaczkowymi;
• Długotrwały monitoring elektroencefalograficzny mający na celu wykrywanie złożonych patologii diagnostycznych, którym towarzyszą napady padaczkowe;
• Mikroskopia materiału biologicznego w celu identyfikacji chorób zakaźnych;
• Oznaczanie markerów biologicznych, wykrywanie toksyn we krwi, badania krwi w celu określenia poziomu witamin w organizmie - w celu różnicowania zatruć, hipowitaminoz;
• Punkcja mózgowo-rdzeniowa w celu diagnostyki procesów zapalnych i nowotworowych mózgu;
• Punkcja szpiku kostnego w celu wykrycia złośliwych nieprawidłowości krwi (białaczki).

Samo pojęcie zaników pamięci jest zwykle określane mianem amnezji, chociaż istnieją również inne określenia na tego typu zaburzenia:

• Hipomnezja – ogólna zapominalstwo, która objawia się trudnością z zapamiętywaniem "w głowie" nowych nazw, dat, bieżących informacji;
• Anecforia – stan, w którym osoba nie jest w stanie przypomnieć sobie znanych momentów (imion, terminów, nazw itp.) – jak to się mówi, „krążą jej po głowie”, ale nie potrafi ich sobie przypomnieć;
• Pseudoreminiscencja to zaburzenie chronologii, w którym przeszłe wydarzenia zdają się być przeniesione do teraźniejszości;
• Konfabulacja to zaburzenie, w którym dochodzi do zamiany źródeł wspomnień – np. osoba widzi coś we śnie, a następnie wierzy, że wydarzyło się to naprawdę, lub odwrotnie;
• Zanieczyszczenie – fałszywe informacje, mieszanie informacji;
• Amensia to zanik pamięci, któremu towarzyszą zaburzenia świadomości, niespójność myśli, dezorientacja osobista i czasowa, halucynacje: stan ten może trwać nawet kilka tygodni i przerodzić się w majaczenie.

Zastępowanie luk w pamięci fikcjami

Zaniki pamięci zastąpione przez tak zwane fałszywe wspomnienia, czyli fikcje, nazywane są konfabulacjami. Charakteryzują się patologicznym przekonaniem pacjenta o ich prawdopodobieństwie. Fikcjami mogą być zarówno istniejące, ale przeszłe wydarzenia, jak i wyobrażone lub widziane (słyszane) obrazy.

Inaczej mówiąc, konfabulacje nazywane są halucynacjami pamięciowymi, urojeniami wyobrażeniowymi.

Najczęściej taka substytucja jest konsekwencją deficytu poznawczego: na tle pogorszenia zapamiętywania i utraty koncentracji uwagi miejsce „luk” zajmują epizody fikcyjne lub zaczerpnięte z innych źródeł.

Bezpośrednią przyczyną zaburzeń są choroby organiczne ośrodkowego układu nerwowego, zaburzenia psychiczne, zatrucia i urazy psychiczne.

Leczenie zaciemnienia

Do tej pory nie ma takiego leku, który mógłby poprawić proces zapamiętywania i wyeliminować „luki” niezależnie od przyczyny ich występowania. Leczenie zaburzenia jest zazwyczaj złożone: farmakologiczne i niefarmakologiczne.

Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie pracy socjalnej i wyjaśniającej, zarówno z pacjentem, jak i jego rodziną. Osoba powinna znać odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące swojej choroby, aby nie zwiększać lęku i unikać stresu. Dlaczego jest to konieczne?

Lęk i dodatkowy stres mogą pogorszyć przebieg procesów, które spowodowały pojawienie się zaników pamięci. Na przykład, ciśnienie krwi osoby może wzrosnąć, mogą nasilić się objawy niewydolności krążenia mózgowego i może rozwinąć się stan depresyjny, który w żaden sposób nie przyczyni się do powrotu do zdrowia.

Ważne jest zachęcanie pacjenta do aktywności społecznej, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i poprawić jakość życia. Niezależnie od głębokości i częstotliwości zaników pamięci, człowiek powinien komunikować się z innymi, interesować się czymś, być czymś zainteresowanym. Ograniczenie takiej aktywności powinno być ograniczone tylko wtedy, gdy istnieje zagrożenie dla życia i zdrowia pacjenta.

Istotne jest włączenie do schematu leczenia zabiegów fizykalnych i rehabilitacji sanatoryjnej - pod warunkiem umożliwienia choremu naturalnej adaptacji w nowych, nieznanych miejscach.

Praca z psychologiem jest obowiązkowa. Niektórym pacjentom zaleca się hipnoterapię, sugestię i hipnozę Eriksonowską, która jest szczególnie konieczna w zaburzeniach psychogennych. Dodatkowo angażuje się sesje psychoanalizy, terapii Gestalt, psychoterapii zorientowanej na ciało. Jeśli psycholog nie będzie w stanie przywrócić funkcji pamięci pacjenta, to przynajmniej będzie w stanie złagodzić napięcie nerwicowe, wyprowadzić osobę z depresji, co przyczyni się do szybszego powrotu do zdrowia.

Pomoc chirurga jest wskazana, jeśli zaniki pamięci zostały wywołane przez procesy nowotworowe, krwotoki. Chirurgiczne usunięcie ucisku struktur mózgowych nie zawsze przywraca utraconą funkcję, ale pomaga zatrzymać dalszy postęp zaburzenia. Szanse na wyleczenie zależą od stopnia uszkodzenia tkanek, od wielkości guza, od wieku pacjenta.

Jednak podstawową metodą leczenia jest farmakoterapia, obejmująca kilka podejść farmakologicznych:

• Leczenie etiotropowe ma na celu zneutralizowanie przyczyny zaburzenia:
  • Likwidacja hipowitaminozy poprzez podawanie niezbędnych preparatów witaminowych;
  • Zatrzymanie procesu zapalnego, jeżeli taki występuje, poprzez zastosowanie antybiotyków lub leków przeciwwirusowych;
  • Hamowanie intoksykacji w przypadku zatrucia poprzez podawanie adsorbentów, odtrutek itp.;
  • Leczenie chorób somatycznych, jeżeli są one czynnikami wyzwalającymi powstawanie zaników pamięci.
• Leczenie patogenetyczne wpływa na mechanizm rozwoju patologii:
  • Cavinton, Trental są przepisywane w przypadku chorób naczyniowych;
  • W chorobie Alzheimera konieczne jest przepisanie inhibitorów cholinesterazy - Neuromedin, Galantaminy, Rivastigminy;
  • Piracetam, Pantogam są stosowane w celu poprawy funkcji poznawczych.
• Leczenie objawowe eliminuje nieprzyjemne objawy choroby. W tym celu przyjmuje się leki uspokajające, przeciwdepresyjne, przeciwdrgawkowe itp.

Jak przypomnieć sobie lukę w pamięci?

Jeśli pilnie potrzebujesz przypomnieć sobie coś, o czym zapomniałeś, wskazane jest, aby zacząć od zadania sobie pytania: czy to naprawdę konieczne? Faktem jest, że tylko bardzo ważne lub powtarzające się wydarzenia są trwale przechowywane w pewnej części mózgu. Wydarzenia epizodyczne i mniej znaczące mogą nie zakorzenić się w pamięci. Nie jest niczym niezwykłym, że nawet zdrowi ludzie doskonale pamiętają przeszłość, podczas gdy przypadkowe bieżące wydarzenia pozostają jedynie w formie „mętnego” śladu, którego nie można przywołać.

Z biegiem lat większość ludzi doświadcza pogorszenia transferu wspomnień z działu krótkoterminowego do długoterminowego, a objętość tych działów może się zmniejszyć, co również można nazwać normalnym. A czasami zdarzenia po prostu nie są utrwalone - albo z powodu ich nadmiaru, albo z powodu własnej szerokiej wyobraźni, która tłumi napływające informacje.

Trzeba też zdać sobie sprawę, że samo doświadczenie zapomnienia może uniemożliwić zapamiętanie czegoś. Najczęściej człowiek przypomina sobie potrzebne wydarzenie, gdy przestaje o nim myśleć. Najlepiej jest rozpraszać się przyjemnymi wrażeniami, tworzyć przed sobą żywe obrazy, które pomogą rozładować lub zresetować aktywność mózgu, nie doświadczając przy tym negatywnych emocji.

Leki

Ustabilizowanie procesów zapamiętywania i przechowywania informacji wymaga długiego okresu leczenia. Zazwyczaj lekarz przepisuje określone leki, w zależności od pierwotnej przyczyny zaburzenia, indywidualnych cech pacjenta.

W przypadku choroby Alzheimera konieczne jest przyjmowanie silnych leków na receptę:

• Donepezil jest selektywnym i odwracalnym inhibitorem acetylocholinoesterazy, dominującej formy cholinoesterazy w mózgu. Lek hamuje rozwój choroby Alzheimera, łagodzi objawy poznawcze, koryguje zaburzenia zachowania. Dorośli pacjenci przyjmują lek w początkowej dawce 5 mg raz na dobę. Po 4 tygodniach możliwe jest zwiększenie dawki do 10 mg na dobę. Wśród możliwych działań niepożądanych: omdlenia, zawroty głowy, uczucie zmęczenia, biegunka, nietrzymanie moczu, wysypki skórne.
• Galantamina jest lekiem, inhibitorem acetylocholinoesterazy, który poprawia zdolności poznawcze u pacjentów z otępieniem typu Alzheimera, nie wpływając na rozwój patologii. Przyjmuje się go doustnie, w indywidualnie dobranej dawce (od 8 do 32 mg na dobę, 3-4 dawki). Możliwe działania niepożądane: zmiany ciśnienia krwi, niestrawność, niewydolność serca, osłabienie mięśni, drżenie, ból w klatce piersiowej.
• Rywastygmina jest selektywnym inhibitorem acetylocholinoesterazy, który poprawia funkcje poznawcze, normalizuje ogólną aktywność fizyczną i umysłową. Początkowa dawka leku wynosi 1-1,5 mg dwa razy dziennie, z możliwym dalszym zwiększeniem dawki. Najczęstszymi działaniami niepożądanymi są niestrawność i utrata masy ciała. Niepożądane jest stosowanie leku w przypadku drgawek, arytmii.
• Acatinol memantine jest lekiem blokującym receptory glutaminianu NMDA, który zapewnia działanie nootropowe, rozszerzające naczynia mózgowe, przeciwhipoksyczne i psychostymulujące. Po cyklu leczenia lekiem poprawia się funkcja odtwarzania zapamiętanych informacji, zwiększa się zdolność koncentracji, zmniejsza się zmęczenie, ustępuje depresja. Początkowa dawka wynosi zwykle 5 mg na dobę, z możliwym dalszym zwiększeniem do 10-20 mg na dobę. Lek jest przepisywany ostrożnie na padaczkę, tyreotoksykozę, drgawki. Przeciwwskazania: ciąża i dzieci poniżej 18 roku życia.

Leki te mogą nie tylko poprawić zdolność zapamiętywania, ale także mowę i pomóc w poprawie jakości życia.

Jeśli zaniki pamięci są rzadkie i płytkie, można przepisać następujące leki:

• Glycesed to lek metaboliczny, który poprawia procesy metaboliczne w mózgu. Stosuje się go podjęzykowo, 1-2 tabletki 3 razy dziennie, przez 4 tygodnie. Rzadko możliwe są reakcje alergiczne na lek.
• Noopept jest lekiem nootropowym i neuroprotekcyjnym, który poprawia funkcje pamięci i zdolność uczenia się. Zwiększa odporność tkanki mózgowej na uszkodzenia, działa antyoksydacyjnie. Lek przyjmuje się po posiłkach, zaczynając od 20 mg na dobę (podzielone na dwie dawki). Czas trwania kuracji - do trzech miesięcy. Nie przepisuj przy wyraźnych problemach z wątrobą i nerkami.
• Nootropil (Piracetam) to lek nootropowy, który optymalizuje procesy uczenia się, zapamiętywania, uwagi i świadomości, bez działania psychostymulującego i uspokajającego. Lek przyjmuje się doustnie, niezależnie od przyjmowania pokarmu, w indywidualnie dobranej dawce. Nie przepisuje się w zaburzeniach hemostazy, przewlekłej niewydolności nerek, krwawieniach.
• Fenotropil jest psychostymulantem, lekiem nootropowym, którego dawkowanie ustala lekarz indywidualnie. Możliwe działania niepożądane to bezsenność, pobudzenie psychoruchowe, podwyższone ciśnienie krwi.
• Vitrum Memori to fitopreparat na bazie miłorzębu japońskiego, który poprawia krążenie mózgowe i obwodowe. Przyjmuje się go doustnie z jedzeniem, jedną tabletkę dwa razy dziennie, przez trzy miesiące. U niektórych osób lek może powodować alergie, bóle głowy i bezsenność. Przeciwwskazania: ciąża i dzieciństwo.
• Pyritinol jest lekiem nootropowym, który poprawia procesy metaboliczne w mózgu. W przypadku zapominania, zaburzeń koncentracji i myślenia należy przyjmować 2 łyżeczki zawiesiny trzy razy dziennie (600 mg składnika aktywnego na dobę). Czas trwania terapii - co najmniej 2 miesiące (średnio - sześć miesięcy).
• Aminalon jest lekiem nootropowym o działaniu przeciwhipoksyjnym i przeciwdrgawkowym. Jest wskazany w amnezji po urazie mózgu, a także w encefalopatii alkoholowej, miażdżycy naczyń mózgowych. Średnia dawka dobowa - 3-3,75 g. Czas trwania leczenia - od jednego do czterech miesięcy.
• Intellan to ogólny tonizujący fitopreparat, który pobudza aktywność umysłową i eliminuje objawy astenoneurotyczne. Lek przyjmuje się 2 łyżeczki dwa razy dziennie po posiłku, przez miesiąc.

Dodatkowo możesz również przyjmować krople i tabletki homeopatyczne na zaniki pamięci:

• Milgamma Compositum to lek, który eliminuje niedobór witamin z grupy B, a także powiązane zaburzenia neurologiczne. O ile lekarz nie zaleci inaczej, przyjmuje się 1 tabletkę raz dziennie przez miesiąc.
• Memoria - krople homeopatyczne, które poprawiają metabolizm mózgu. Przyjmuje się je zgodnie z zaleceniem lekarza prowadzącego. Rzadko leczeniu towarzyszy rozwój alergii na lek.
• Polimnesyna - stosowana w celu wzmocnienia procesu myślenia. Przyjmuje się ją w dawkach po 5 granulek dwa razy dziennie.
• Nervoheel - stosowany w zespole nerwicowym, depresji, lęku i zaburzeniach snu. Przyjmowany 1 tabletka pod język, trzy razy dziennie, między posiłkami. Przebieg terapii - 2-3 miesiące.

Leczenie fizjoterapeutyczne

W rehabilitacji pacjentów cierpiących na zaniki pamięci szeroko stosowana jest fizjoterapia, która pomaga zwiększyć możliwości funkcjonalne organizmu, przyspieszyć adaptację, wyeliminować objawy leżące u podłoża patologii. Najczęściej przepisywane są zabiegi magnetoterapii, stymulacja elektryczna, elektro- i fonoforeza leków.

• Magnetoterapię stosuje się w przypadku amnezji związanej z nadciśnieniem tętniczym, polineuropatią cukrzycową, miażdżycą naczyń mózgowych, depresją, zaburzeniami snu, parkinsonizmem, encefalopatią.
• Elektroneurostymulacja pozwala przywrócić funkcjonalność tkanki nerwowej po uszkodzeniu. Zaleca się ekspozycję na prądy impulsowe o różnej częstotliwości i sile.
• Leczenie ultradźwiękami, fonoforeza, polega na wykorzystaniu ultradźwięków w zakresie 800-3000 kHz.
• Elektroforeza leków to metoda podawania leków z wykorzystaniem prądu galwanicznego – stałego prądu elektrycznego o małym natężeniu i niskim napięciu.

Dodatkowymi metodami leczniczymi mogą być: terapia manualna i masaż, akupunktura, elektrosonografia, leczenie borowinowe, hydroterapia, zabiegi uzdrowiskowe.

Leczenie ziołowe

Działanie roślin leczniczych jest niedoceniane przez wiele osób, uważając, że nie są w stanie poradzić sobie z poważnymi chorobami. Jednak nie jest to do końca prawdą: przy właściwym stosowaniu fitoterapia jest dość skuteczna, nie towarzyszy jej działanie niepożądane, nadaje się do eliminacji nawet przewlekłych schorzeń. Głównym warunkiem jest kompetentny dobór środków ziołowych w zależności od istniejącej choroby. Wszakże niektóre środki wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, inne - poprawiają mikrokrążenie mózgowe, inne - bezpośrednio wspomagają aktywność mózgu. Dlatego wybór środków medycyny ludowej należy powierzyć doświadczonemu specjaliście.

Aby zoptymalizować krążenie mózgowe, stosuje się zioła zawierające goryczki i olejki eteryczne. Na przykład rozmaryn, roślina bogata w przeciwutleniacze i kwasy, jest idealny do tego celu. Rozmaryn zwiększa wytrzymałość mózgu, poprawia procesy pamięciowe. Majeranek i szałwia poprawiają również funkcjonalność neuronów.

Lawenda jest dobrym lekarstwem na chorobę Alzheimera. Roślinę tę stosuje się w postaci naparów, kąpieli i olejków aromatycznych. Już Hipokrates w swoim czasie stwierdził, że lawenda może „rozgrzewać mózg, który jest zmęczony przez lata”. O leczniczych właściwościach lawendy wspominał również Awicenna: „To naturalne lekarstwo pobudza serce i oczyszcza mózg”. Do dziś roślina ta z powodzeniem pomaga pozbyć się bólów głowy, zawrotów głowy, zaburzeń snu, nerwic, histerii itp. Stosuje się ją również na stwardnienie rozsiane, skurcze, paraliż, a także w celu przyspieszenia rekonwalescencji pacjentów po udarze.

Aby przygotować herbatkę lawendową, weź 1 łyżeczkę kwiatów, zalej 200 ml bardzo gorącej wody, trzymaj pod przykryciem przez 5-6 minut, przecedź. Weź 500-600 ml dziennie, dzieląc na trzy przyjęcia.

Aby wzmocnić efekt, przygotuj kąpiel lawendową: 50 g kwiatów zalej 1 litrem wrzącej wody, odstaw do ostygnięcia i wlej do wanny z wodą. Kąpiel weź wieczorem, przez 20 minut, następnie wytrzyj się i idź prosto do łóżka.

Przy zanikach pamięci związanych ze stresem, zaburzeniach metabolicznych stosuje się Buquitsa: 1 łyżkę stołową suchego surowca zalać 250 ml wrzącej wody, nalegać i przyjmować 4 razy dziennie po ¼ szklanki.

Jeśli zaniki pamięci są związane z zespołem napadowym, zaleca się kąpiele z dodatkiem skórki cytrynowej i chryzantemy. Pół szklanki płatków kwiatów i zmielonej skórki cytrynowej zalać wrzącą wodą, odstawić do ostygnięcia i dodać do kąpieli. Zabiegi wykonuje się co drugi dzień, po 10 minut.

W przywróceniu elastyczności naczyń krwionośnych i przywróceniu krążenia mózgowego pomoże suszony proszek bylicy piołunu, który dodaje się szczyptę do herbaty, kilka razy dziennie.

Pobudza pracę mózgu herbata z melisy, ale nie zaleca się jej picia, jeśli masz tendencję do niskiego ciśnienia krwi. Aby przygotować herbatę, 1 łyżkę surowca zalewamy szklanką wrzącej wody, parzymy 10 minut. Można stosować z miodem.

Przy objawach zmęczenia psychicznego i fizycznego, przy nadmiernym pobudzeniu ośrodkowego układu nerwowego weź napar z głogu: 2 łyżki. Kwiaty rośliny zalać 500 ml wrzącej wody, parzyć 20 minut, przecedzić i wypić 100 ml pół godziny przed posiłkiem.

W depresji, chorobach układu krążenia przydatne jest przyjmowanie nalewki z berberysu: roślina zawiera alkaloid berberynę, która ma działanie lecznicze w amnezji starczej. Przygotuj nalewkę z wódki, w stosunku 1:5. Przyjmuj przez miesiąc 15 kropli trzy razy dziennie.

Korzeń omanu jest również uważany za doskonały środek pobudzający. Aby przygotować nalewkę, 1 łyżkę. Z rozgniecionego kłącza zalać 500 ml wódki, odstawić w ciemne miejsce na 4 tygodnie. Przyjmować 1 łyżeczkę. Trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Oprócz roślin, warto zwrócić uwagę na produkty pszczele, które również poprawiają pamięć i ogólnie pobudzają aktywność mózgu.

Komplikacje i konsekwencje

Zaniki pamięci same w sobie komplikują życie człowieka. Jednak na tle różnych chorób mogą rozwijać się również powikłania - w postaci problemów społecznych, zwiększonej traumatyzacji, zaburzeń depresyjnych i lękowych, dezorientacji przestrzennej.

Przy znacznym i częstym „wymazywaniu” informacji jakość życia nieuchronnie cierpi, wiele umiejętności zawodowych i codziennych zanika, a zdolność do zrozumienia nowych rzeczy zostaje utracona. U niektórych pacjentów zapominanie staje się zagrożeniem dla życia - pojawiają się myśli samobójcze, chociaż eksperci przypisują je raczej towarzyszącej depresji, typowej dla wielu chorób przyczynowych i tła (w szczególności choroby Alzheimera lub stwardnienia rozsianego).

Utrata umiejętności zawodowych i domowych objawia się w niewłaściwym użytkowaniu maszyn i narzędzi, urządzeń i mechanizmów, a także w różnych nieodpowiednich działaniach. Wszystko to powoduje wzrost traumatyzacji, także u osób z ich otoczenia.

Depresja jest specyficznym stanem, który może być zarówno przyczyną zaników pamięci, jak i ich konsekwencjami, które należy uwzględnić w diagnozie. Depresja rozwija się u pacjentów z powodu uświadomienia sobie własnej bezradności, porażki, braku motywacji i braku wiary w powodzenie leczenia.

Zaburzenia lękowe, jako powikłanie innych zaburzeń, objawiają się nadmiernym niepokojem o własne zdrowie, o rodzinę, któremu często towarzyszy pojawienie się depresji.

Dezorientacja przestrzenna z reguły towarzyszy zanikom fiksacji pamięci związanym z przypominaniem sobie bieżących wydarzeń. Samo zaburzenie jest niebezpieczne: człowiek ma trudności z odnalezieniem siebie, gubi się nawet w rodzinnym otoczeniu, nie rozpoznaje bliskich.

Zapobieganie

Prowadzenie zdrowego trybu życia jest kluczowe w zapobieganiu zanikom pamięci. Może to również obejmować właściwe odżywianie, równowagę między pracą a odpoczynkiem, unikanie nikotyny i spożywania alkoholu.

Oto lista produktów spożywczych, które poprawiają aktywność mózgu:

• Nasiona, orzechy;
• Fermentowane produkty mleczne;
• Kakao, gorzka czekolada;
• Owoce morza, kelp;
• Brokuł;
• Warzywa.

Ważne jest, aby w razie konieczności jak najszybciej szukać pomocy lekarskiej, poddać się badaniom lekarskim i diagnostyce profilaktycznej.

Aby zoptymalizować procesy myślowe i pamięciowe, zaleca się wykonywanie określonych ćwiczeń, takich jak:

1. Tworzą w myślach plan obszaru lub pokoju, numerują główne obiekty i zapamiętują je. Następnie kojarzą pewne rzeczy lub obiekty w pobliżu z każdym ponumerowanym obiektem: pomaga to rozwijać myślenie asocjacyjne.
2. Wymyślanie ciągu słów w określonej sekwencji, połączonych skojarzeniami, a następnie zapamiętywanie tego ciągu i odtwarzanie go.
3. Zapamiętaj pierwsze litery całego ciągu słów, a następnie odtwórz cały ciąg po kolei, koncentrując się na zapamiętanych pierwszych literach.
4. Wybierz kilka niezwiązanych ze sobą słów. Wymyśl historię lub opowiadanie zawierające wybrane słowa.
5. Dowolną serię słów dzielimy na grupy – na przykład mniszek lekarski i jarzębina to rośliny, śrubokręt i młotek to narzędzia itd.
6. Zapamiętuj słowa, uwzględniając ich zabarwienie emocjonalne, na przykład: smutny stolec, radosna piłka itp.

Aby uniknąć naruszeń, lekarze nie zalecają bezczynności: przydatne jest rysowanie, śpiewanie, oddawanie się jakiejkolwiek aktywnej aktywności.

W przypadku awarii oświetlenia należy odnotować szczególnie istotne wydarzenia na piśmie: warto założyć specjalny dziennik, w którym będziesz zapisywać wszystkie niezbędne informacje.

Komunikacja z przyjaciółmi i krewnymi ma dobry efekt zapobiegawczy. Możesz z nimi omówić niektóre momenty z życia, a także film lub książkę, którą przeczytałeś.

Oczywiście, że powinieneś spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu: bądź aktywny fizycznie i przynajmniej raz dziennie wychodź na spacer.

Należy pamiętać, że prawdopodobieństwo wystąpienia zaników pamięci wzrasta w przypadku ograniczonej komunikacji, izolacji, samotniczego trybu życia, braku aktywności fizycznej i umysłowej.

Prognoza

Nie ma jednoznacznej prognozy dotyczącej zaników pamięci, ponieważ zaburzenie to może być wywołane przez zupełnie różne czynniki. Eliminacja problemu powinna być złożona, w zależności od przyczyny, fazy procesu patologicznego, indywidualnych cech pacjenta (wieku, ogólnego stanu zdrowia, dodatkowych objawów). Często konieczna jest konsultacja nie tylko z lekarzem rodzinnym, ale także z neurologiem, psychiatrą, terapeutą, endokrynologiem, psychologiem. W przypadku wykrycia choroby Alzheimera lekarz opracowuje specjalny schemat leczenia, obejmujący ćwiczenia poznawczej stymulacji mózgu, fizjoterapię. Złożone patologie wymagają obowiązkowego leczenia farmakologicznego.

Nie należy ignorować środków zapobiegawczych, nawet jeśli zaniki pamięci już występują. Proste środki spowolnią postęp zaburzenia. Optymalnie jest połączyć farmakoterapię z odpowiednim odżywianiem, aktywnością fizyczną, uczestnictwem w życiu społecznym, a także stymulacją poznawczą. Wszystko to pozwala na poprawę rokowania i dostosowanie jakości codziennego życia pacjenta.