Ryzyko odwodnienia jest mitem, mówią brytyjscy naukowcy
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Brytyjscy naukowcy stwierdzili, że ryzyko odwodnienia jest mitem - informuje Daily Mail. Zgodnie z tradycyjną opinią lekarzy, picie czystej wody następuje w celu zapobiegania chorobom nerek i otyłości, wspomina dziennikarka Sophie Borland. Brytyjskie Ministerstwo Zdrowia, a także czołowi lekarze i dietetycy mówią, że powinniście pić 1,2 litra wody dziennie.
Ale Margaret McCartney, lekarz ogólny z Glasgow, oświadczyła w artykule dla British Medical Journal, że rada do wypicia 6-8 szklanek wody dziennie to "nie tylko bzdura, ale bzdura, kompletnie zdemaskowana". Według McCartney'a użyteczne właściwości wody są często wyolbrzymione przez zainteresowane organizacje - na przykład producentów butelkowanej wody.
Według badań, jeśli osoba pije wodę "na wszelki wypadek", w chwilach, kiedy nie odczuwa prawdziwego pragnienia, koncentracja uwagi w nim maleje, ale nie wzrasta. "Istnieją również dowody na to, że chemikalia do dezynfekcji wody butelkowanej mogą być niebezpieczne dla zdrowia" - napisano w artykule. A jeśli "pijesz wodę", będziesz musiał wstać w nocy, co zakłóca sen. "Według niektórych badań woda pitna może nawet powodować chorobę nerek zamiast jej zapobiegać" - pisze autor.
McCartney ostrzegł również, że w wyniku nadmiernego picia wody może rozwinąć się rzadka, ale potencjalnie śmiertelna choroba hiponatremii: poziom soli w organizmie spada, a obrzęk mózgu jest możliwy .
Ze swojej strony amerykański ekonomista Stanley Goldfarb nie znalazł potwierdzenia hipotezy, że woda pomaga schudnąć, ponieważ hamuje apetyt.
Cokolwiek to było, zauważa gazeta, w 2010 roku Brytyjczycy wypili 2,06 miliarda litrów wody butelkowanej, ale jeszcze więcej herbaty i piwa (odpowiednio trzy i pięć razy więcej).