Zielona herbata spowalnia przyrost masy ciała o 45%, wynika z badań
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zielona herbata spowalnia przyrost masy ciała, więc można ją uznać za dodatkowe narzędzie walki z otyłością, wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Pennsylvania (USA).
Kierownik projektu Joshua Lambert i jego zespół przeprowadzili badanie na myszach. Zwierzęta podzielono na 2 grupy. Karm zwierzęta zwierzętami o wysokiej zawartości tłuszczu. W tym przypadku jedna grupa otrzymała 3-galusan epigallokatechiny (EGCG), substancję znajdującą się w większości odmian zielonej herbaty.
Wyniki badania pokazały, że zwierzęta, które otrzymały EGCG, przybrały na wadze o 45% mniej niż osoby, które nie otrzymały dodatku do herbaty. Ponadto u myszy otrzymujących suplementację zawartość lipidów w kale wzrosła o prawie 30%. Sugeruje to, że EGCG naprawdę zapobiega wchłanianiu tłuszczu w jelicie.
Należy zauważyć, że zielona herbata nie hamuje łaknienia u zwierząt: obie grupy spożywały taką samą ilość pokarmu i jadły je o każdej porze dnia.
Naukowcy twierdzą, że osoba powinna co dzień wypijać co najmniej 10 filiżanek zielonej herbaty, aby organizm otrzymał ilość EGCG użytą w eksperymencie. Ale zdaniem profesora Lamberta wystarczająca będzie kontrola wagi, a także kilka kubków napoju.
Przypomnijmy, że ostatnio naukowcy udowodnili wpływ otyłości centralnej na rozwój astmy oskrzelowej.