Aktywność fizyczna poprawia wyniki w szkole
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Systematyczny przegląd poprzednich badań pokazuje, że może istnieć pozytywny związek między aktywnością fizyczną a osiągnięciami dzieci w szkole, czytamy w styczniowym wydaniu Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Dr Amika Singh, associate w Instytucie Medycznym EMGO w Amsterdamie (Holandia) i jej koledzy przeanalizowali dane dotyczące związku między aktywnością fizyczną dzieci a ich osiągnięciami w szkole. Naukowcy próbowali ustalić, w jakim stopniu pragnienie uzyskania dobrych ocen przez dzieci prowadzi do porzucenia sportu i zmniejszenia aktywności fizycznej.
Autorzy przeanalizowali wyniki poprzednich 10 obserwacji i cztery badania interwencyjne. Dwanaście badań przeprowadzono w Stanach Zjednoczonych, jeden w Kanadzie i jeden w Afryce Południowej. Wielkość próby wahała się od 53 do 12 000 uczestników w wieku od 6 do 18 lat. Czas trwania badań wahał się od ośmiu tygodni do pięciu lat.
Wyniki badań wykazały przekonujące dowody istotnego związku między aktywnością fizyczną a osiągnięciami naukowymi dzieci. Ćwiczenia mogą przyczynić się do poprawy zdolności poznawczych poprzez zwiększenie przepływu krwi i tlenu do mózgu, zwiększając poziom noradrenaliny oraz endorfin, zmniejszają stres, poprawiają nastrój i zwiększa syntezę czynników wzrostu, które biorą udział w tworzeniu nowych komórek nerwowych i wspierają plastyczności synaptycznej.
Niemniej jednak do tej pory "stosunkowo niewiele badań o wysokiej jakości metodologicznej badałoby związek między aktywnością fizyczną a osiągnięciami naukowymi", podsumowują autorzy. W żadnym z badań nie zastosowano obiektywnych szacunków aktywności fizycznej.
"W przyszłości należy przeprowadzić badania wyższej jakości, które pozwolą zbadać zależność dawka-odpowiedź między aktywnością fizyczną a osiągnięciami naukowymi oraz wyjaśnić mechanizmy jej występowania, wykorzystując wiarygodne i wiarygodne przyrządy pomiarowe do oceny tej zależności" - podsumowują autorzy.
[