Miłość do herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Stosowanie czterech lub więcej filiżanek herbaty dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 u osób w średnim wieku. Do tego doszli naukowcy z niemieckiego Uniwersytetu Heinricha Heinego w Dusseldorfie.
Grupę naukowców kierował dr Christian Herder, który kieruje Uniwersyteckim Centrum Badań nad Cukrzycą. Leibniz. Eksperci przeanalizowali wskaźniki dotyczące występowania cukrzycy typu 2 wśród osób w różnych krajach europejskich. Okazało się, że w większości krajów "herbaty" (takich jak Wielka Brytania) liczba ta jest o 20% niższa niż średnia europejska.
W różnych stanach Europy istnieje inne podejście do herbaty. Na przykład w Hiszpanii prawie nigdy nie jest pijany, aw kolumnie "liczba filiżanek wypitych dziennie" naukowcy ustawili zero. Ale po przestudiowaniu diety Brytyjczyków pojawiła się tu czwórka. To właśnie ta ilość herbaty jest najskuteczniejsza w zapobieganiu cukrzycy typu 2.
Tymczasem użycie jednej do trzech filiżanek herbaty, jak się okazało, w żaden sposób nie wpływa na zmniejszenie ryzyka cukrzycy w średnim wieku. Musimy więc albo zwiększyć ilość pijanej herbaty, albo walczyć z innymi czynnikami ryzyka.
„Głównym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2 jest otyłość - mówi Christina Herder. - Ale czynniki żywieniowe również odgrywają ważną rolę Jesteśmy zainteresowani tylko jeden z nich. - Herbata pitnej stwierdzono, że wraz z nim ryzyko cukrzycy typu 2 może być zmniejszona o 20%. . Herbaty wpływa na wchłanianie i fermentacji glukozy, chroni komórki beta przed wolnymi rodnikami. Może to efekt jest spowodowany obecnością polifenoli w herbacie. "