Dieta alkaliczna jest uznawana za najbardziej skuteczną
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Istnieje ogromna różnorodność diet dla każdego wyboru i gustu. To do kogo wybrać - decyzja czysto indywidualna. Obecnie wielu zwolenników kremlowskiej diety, dieta Ducanta. Teraz okazało się, że dieta alkaliczna pasuje do tych, którzy chcą stać się właścicielami płaskiego brzucha. Nawet wielu celebrytów zaczęło się do niego stosować. Na przykład Jennifer Aniston w godzinach porannych pije alkaliczny koktajl, a supermodelka Miranda Kerr używa wody zamiast wody pitnej, wymywanej specjalnym filtrem.
Alkal, który jest częścią ludzkiego ciała, wytwarza kwas. To uszkadza układ trawienny w pewien sposób, przyczyniając się do pojawienia się nadwagi i pojawienia się uczucia słabości. Ogólnie rzecz biorąc, zwolennicy zdrowego stylu życia twierdzą, że dieta alkaliczna to najszybszy sposób na płaski brzuch i błyszczącą skórę.
Sens diety polega na znalezieniu równowagi między żywnością alkaliczną i kwaśną. A w jedzeniu można stosować oba rodzaje tych produktów, ale alkaliczne muszą przeważać. Podstawą diety alkalicznej są warzywa i owoce, które muszą być spożywane na świeżo, bez obróbki cieplnej, ponieważ po obróbce cieplnej produkty z kategorii "alkaliczne" są przenoszone do innej kategorii. Należy również wziąć pod uwagę, że po jedzeniu wolno pić tylko herbatę ziołową, a następnie stopniowo do samego systemu żywienia, aby organizm się przystosował.
[