Chodzenie na świeżym powietrzu zapobiega rozwojowi krótkowzroczności
Ostatnia recenzja: 20.11.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Im dłużej dziecko lub nastolatek przebywa na świeżym powietrzu, tym mniej prawdopodobne jest, że rozwinie się lub będzie rozwijał krótkowzroczność.
Krótkowzroczność (zwana również krótkowzrocznością) jest wadą wzroku, w której obraz nie spada na siatkówkę oka, ale przed nią, co jest przyczyną zwiększonej siły optycznej układu refrakcyjnego oka, a w konsekwencji nadmiernego ogniskowania. Tak więc osoba dobrze widzi blisko, ale jest zła - daleko. Głównym czynnikiem ryzyka krótkowzroczności jest słaba wizja obojga rodziców. Jeśli czas nie zostanie przyjęty, choroba postępuje, co może prowadzić do nieodwracalnych zmian w oku i znacznej utraty wzroku.
Naukowcy z University of Cambridge (Wielka Brytania) przeanalizowali 23 artykuły i metaanalizę wyników 7 jednorazowych badań. Biorąc pod uwagę zmienne niezależne, odkryli, że każda dodatkowa godzina na ulicy w tygodniu zmniejsza prawdopodobieństwo krótkowzroczności u dzieci o 2%.
Dane z trzech prospektywnych badań grupowych pozwoliły na oszacowanie ryzyka wystąpienia krótkowzroczności w zależności od czasu spędzonego na ulicy. Ponadto, w trzech badaniach (dwie grupy prospektywne i jedna kontrolowana losowo) stwierdzono, że wydłużenie czasu chodzenia znacznie zmniejsza progresję krótkowzroczności.
Odkrycia na ogół wskazują, że regularne długie przebywanie na świeżym powietrzu może być prostym narzędziem do zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia krótkowzroczności i jej progresji u dzieci i młodzieży, podsumowują naukowcy.
W ostatnich dziesięcioleciach dramatycznie wzrosła liczba osób z krótkowzrocznością. Ludzie w okularach stali się integralną częścią czasu; na całym świecie okulary nosi około 1 miliarda ludzi.