Produkty nazywane odświeżaniem oddechu
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Po myciu zębów rano, chcesz zachować świeżość oddechu przez cały dzień. Niektóre produkty mogą w tym pomóc, a nie tylko specjalne gumy do żucia są aktywnie reklamowane jako jedyne zbawienie dla jamy ustnej.
Jednym z produktów, które mogą pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej, jest pietruszka. Roślina ta doskonale neutralizuje zapach tytoniu. Mniej silne są ich właściwości kardamonu, kolendry, piołunu, rozmarynu i eukaliptusa. Aby uzyskać większy efekt zioła, musisz przeżuć lub uwarzyć herbatę tak długo, jak to możliwe, z którymi można przepłukać usta. Możesz łączyć kilka roślin.
Główną przyczyną pojawienia się nieprzyjemnego zapachu w jamie ustnej jest siarkowodór. Jego poziom można zmniejszyć za pomocą jogurtu naturalnego i niesłodzonego. Regularne stosowanie tego produktu zmniejszy ryzyko chorób dziąseł i ciemnienia szkliwa zębów.
Czasami zapach pojawia się z powodu kawałków jedzenia utkwionych między zębami. Pozbądź się tego problemu, pomoże wzbogacić się w owoce i warzywa z błonnika. Należą do nich seler, marchew i jabłka. Te warzywa przyczyniają się nie tylko do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, ale są również bardzo przydatne w przypadku dziąseł.
Stworzenie środowiska jamy ustnej niekorzystny dla rozwoju bakterii, jeść więcej owoców, melony, owoce cytrusowe i inne owoce i warzywa bogate w witaminę C. Regularne spożycie takiej żywności znowu ma korzystny wpływ na dziąsła. Nie zastępuj naturalnej witaminy C sztucznym dodatkiem, może powodować niestrawność.
Nie zapomnij o zielonej herbacie, która skutecznie oczyszcza bakterie z powierzchni dziąseł i zębów. Napój ten jest bogaty we flawonoidy, które nie tylko łagodzą jamy ustnej nieprzyjemnego zapachu, ale także wybielają zęby i poprawiają metabolizm.
Należy zwrócić uwagę na produkty z kwaśnego mleka. Podobnie jak jogurty, obniżają poziom siarkowodoru w ustach i odświeżają oddech. Również substancje zawarte w fermentowanych produktach mlecznych nie pozwalają na rozmnażanie się bakterii fermentacyjnych i sprawiają, że jama ustna nie nadaje się do życia.
[1]