Aromaterapia w domu: to, co musisz wiedzieć
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zdrowy styl życia stał się modnym trendem, dlatego coraz popularniejsze stają się różne rodzaje medycyny alternatywnej. Na przykład aromaterapia jest zabiegiem opartym na wykorzystaniu naturalnych zapachów zdolnych do równoważenia różnych procesów zachodzących w ludzkim ciele, a także poprawy jego stanu psychicznego.
Każdy może wziąć udział w tej procedurze, ponieważ możesz czerpać przyjemność z boskich zapachów w domu.
Olejki eteryczne są głównymi środkami stosowanymi w aromaterapii. W praktyce medycznej stosuje się ponad 100 rodzajów olejów. Lotne mieszaniny środków zapachowych dostają się do organizmu człowieka przez skórę i układ oddechowy.
Najprostszym i najpopularniejszym sposobem użycia olejków eterycznych jest dodanie ich do kąpieli lub masażu.
Olejki eteryczne mają korzystny wpływ na organizm człowieka i mają następujące właściwości:
- Wszyscy oni zabijają bakterie i są aniseptikami, wpływa na układ nerwowy, łagodzi stany zapalne, mają pozytywny wpływ na zdrowia emocjonalnego i psychicznego, stymulują układ odpornościowy, a także jest bardzo przydatna dla skóry i są doskonałym kosmetycznych.
- Niektóre rodzaje olejków są stymulantami erotycznymi, wpływają na układ krwionośny, oddychają i wzmacniają procesy epitelializacji, a także pozbywają się toksyn w organizmie.
[Podczas korzystania z olejków eterycznych, musisz poznać ich właściwości:
Pomarańczowy olej
Podnosi nastrój, łagodzi stres, zwiększa elastyczność skóry i walczy z suchością.
Olejek jaśminowy
Skuteczny w egzemie, zapaleniu skóry i wysypce. Wzmacnia skórę, pomaga w stanach zapalnych narządów płciowych.
Olej bazyliowy
Silny przeciwutleniacz, działa odmładzająco, pomaga obrzęk i usuwa świąd, łagodzi bóle głowy i jest przydatny w przypadku bezsenności.
Olej z geranium
Stosowany jako lek na grzyby i wszy, wpływa na aktywność umysłową i fizyczną. Skuteczny na bóle głowy i migreny.
Olejek miętowy
Działa kojąco i przeciwskurczowo, łagodzi ból mięśni i poprawia krążenie krwi.
Olejek lawendowy
Pomaga pozbyć się łupieżu i ma korzystny wpływ na strukturę włosa, eliminując kruchość. Normalizuje pracę wątroby i poprawia częstość akcji serca.
Olej eukaliptusowy
Łagodzi zmęczenie, pomaga leczyć krostkowe zmiany skórne, działa przeciwbólowo.
W celu wzbogacenia powietrza w kadzidło najczęściej stosuje się lampę zapachową.
Najważniejsze, żeby nie przesadzić z pachnącą dawką. Użyj dwóch kropel oleju na pięć metrów kwadratowych pokoju. Możesz korzystać z lampy cztery razy dziennie, ale nie powinna działać więcej niż dwie godziny.