Soja nie pomaga uniknąć objawów menopauzy
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Soja nie pomaga radzić sobie z przypływami w okresie menopauzy. Wniosek ten wysnuli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Eksperci odkryli, że spożywanie produktów sojowych, takich jak mleko czy ser, nie pomaga w uniknięciu objawów menopauzy.
W przeciwieństwie do innych badań, to badanie naukowców było na dużą skalę i długoterminowe. Uczestnicy eksperymentu mieli ponad 1 600 kobiet i byli monitorowani przez ponad dziesięć lat.
"Biorąc pod uwagę, że większość kobiet doświadcza nieprzyjemnych objawów podczas menopauzy, szczególnie uderzeń gorąca i pocenia się w nocy, mieliśmy nadzieję, że pewna dieta będzie dobrą alternatywą dla terapii hormonalnej" - powiedziała główna autorka Ellen Gold. "Niestety, na podstawie naszych badań możemy stwierdzić, że produkty sojowe nie mają tego magicznego efektu, który został im przypisany wcześniej."
Naukowcy przeanalizowali stan kobiet w całym kraju i zbadali długość życia 3000 kobiet w momencie menopauzy i przez następne dziesięć lat, a także przeprowadzali coroczną wizytę u lekarzy przez cały okres.
Autorzy skupili się na 1650 kobietach, które nie miały jeszcze objawów naczynioruchowych. Byli zainteresowani wpływem określonych pokarmów na samopoczucie badanych.
Głównym przedmiotem zainteresowania tego badania było zbadanie wpływu fitoestrogenów, znanych również jako estrogeny roślinne, które są głównie zawarte w tofu, mleku sojowym i innych produktach sojowych. Fitoestrogeny mają strukturę chemiczną podobną do estrogenu i miały naśladować działanie żeńskich hormonów w organizmie.
Ponieważ poziom estrogenu w okresie menopauzy może spaść, naukowcy zasugerowali, że dieta bogata w fitoestrogeny może zmniejszyć objawy menopauzy.
W badaniu nie wykazano żadnej spójnej korelacji między fitoestrogenami pokarmowymi a wystąpieniem objawów menopauzy u kobiet, które nie były jeszcze w okresie pomenopauzalnym po rozpoczęciu badania.
[