8 interesujących faktów na temat snów
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Każdej nocy człowiek marzy, ale ten obszar wciąż pozostaje nierozwiązaną tajemnicą dla ludzkiego umysłu. Dzisiaj Ilive podzieli się pewnymi mało znanymi i niesamowitymi faktami na temat snów.
Dziwne sny mogą być związane z rzeczywistością
Dziwne sny, których znaczenia trudno nam zrozumieć, mogą mieć bardzo bezpośredni związek z prawdziwym życiem. W takich snach ukryte znaki i symbole mogą być ukryte, a aby je rozwiązać, trzeba po prostu analizować wydarzenia, które miały miejsce w jego śnie. Przynajmniej tak mówi Jeffrey Samber, psychoterapeuta z Uniwersytetu Harvarda. Dr Samber radzi analizować uczucia, które powodują dziwny sen.
Czy są najczęstsze sny?
Tak, a najciekawsze jest to, że najczęściej ludzie marzą o zdradzie. Dlatego budząc się we łzach i zimnym potem, wiedz, że nie jesteś sam. Dr Levenberg Levi Quinn, ekspert w dziedzinie snów, mówi, że w badaniu ponad pięciu tysięcy ludzi, marzenie zmian - najczęściej, ale nie często nieuzasadnione, a może łaskotać tylko nerwy.
Ile snów możesz zobaczyć w nocy
Budząc się rano, prawie nie pamiętamy końca naszego ostatniego snu, ale tak naprawdę może być ich kilkanaście, po prostu ich nie pamiętamy. Według dr Levenberga, osoba marzy o śnie co 90 minut. Pierwsze marzenie może trwać około pięciu minut, a przed przebudzeniem osoba może "zobaczyć" całą serię, o długości 50-60 minut.
Po przebudzeniu sen może być opóźniony
Na pewno sam wiesz, jak chcesz nadal widzieć piękny, przyjemny sen. Sen można naprawdę zatrzymać. Aby to zrobić, musisz zachować spokój i nie ruszać się po przebudzeniu. Ponadto w ten sposób lepiej pamiętasz sen.
Marzenia pomogą w nauce
Jest to bardzo ważne w okresie zdawania egzaminów i egzaminów, gdy torturowany uczeń lub student siedzi u nauczyciela, a niezauważalne spojrzenie ponownie próbuje zrozumieć, co zostało napisane. Zamiast dodatkowej godziny na książkę, lepiej iść do łóżka, mówią naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Wyjaśniają to poprzez fakt, że w czasie, gdy mózg widzi sny, proces uczenia się i asymilacji nowych informacji jest bardziej aktywny.
[4]
Co oznaczają powtarzające się marzenia?
Powtarzające się koszmarne sny przestały cię odwiedzać każdej nocy, musisz dowiedzieć się, co próbuje przekazać twoją świadomość w ten sposób. Dr Levenberg podaje przykład snów o zębach, które mogą wypaść lub złamać się we śnie. Zęby, jak każda inna część naszych ust, symbolizują słowa, komunikację, komunikację. Zwróćcie na to uwagę, być może przyczyną powracających snów są problemy z komunikowaniem się z krewnymi lub kolegami.
Zarządzanie snem nie jest takie trudne
Według wyników ankiety trzech tysięcy osób ponad 60% podało, że może kontrolować swoje marzenia. Uczestnicy badania powiedzieli, że mogą korygować zdarzenia we śnie. Może to być przydatne dla osób, które cierpią na częste koszmary nocne.
Możesz zobaczyć sny w rzeczywistości
Aby "oglądać" sen, niekoniecznie czekać na noc i iść spać, przyjemny sen można zobaczyć przy biurku iw każdym innym miejscu. Najważniejsze jest, aby pamiętać, co widzieliście w nocy, a wtedy akcja sama się rozwinie. Według dr. Balkleya taki sen na jawie pomaga odprężyć się i rozładować napięcie, a także pomaga nawiązać kontakt między naszą świadomością a nieświadomą częścią umysłu.