Nowe publikacje
Jakie są zagrożenia dla zdrowia mężczyzn po 40. roku życia?
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Głównymi przyczynami śmierci wśród mężczyzn w średnim i starszym wieku są choroby serca, udary, przypadkowe urazy, nowotwory, choroby układu oddechowego, cukrzyca, samobójstwa i choroba Alzheimera. Aby chronić się przed tymi chorobami i zmniejszyć ryzyko zdrowotne, mężczyźni muszą pozbyć się niektórych złych nawyków, które mogą powodować przedwczesną śmierć.
Samotność
Liczne badania potwierdzają fakt, że żonaci mężczyźni, zwłaszcza w wieku 50-70 lat, są zdrowsi i mają niższy wskaźnik śmiertelności niż wdowcy lub osoby rozwiedzione. Nieżonaci mężczyźni mają trzykrotnie większe ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia. Dlaczego tak się dzieje? Żonaci mężczyźni są mniej podatni na depresję i stres, a także na choroby przewlekłe. Jednak ta zasada dotyczy tylko rodzin, w których panuje szacunek i dobre relacje między małżonkami. Skandale i konfrontacje między małżonkami szkodzą tylko zdrowiu.
Uzależnienie od elektroniki
Psychologowie od dawna debatują nad tym, czy nadmierne korzystanie z Internetu i gier powinno być klasyfikowane jako uzależnienie czy zaburzenie. Podczas gdy naukowcy próbują to rozstrzygnąć, jedno jest jasne: im więcej człowiek spędza przed monitorem, tym mniej się rusza, poświęca czas na zdrowy tryb życia i wchodzi w interakcje z naturą i ludźmi. Jak wiadomo, mężczyźni są bardziej podatni na uzależnienie od Internetu niż kobiety.
Izolacja społeczna zwiększa ryzyko depresji i demencji, natomiast siedzący tryb życia wiąże się z ryzykiem chorób serca, cukrzycy typu 2, otyłości i przedwczesnej śmierci.
[ Promienie ultrafioletowe
Według Skin Cancer Research Foundation, mężczyźni po 40. roku życia są najbardziej podatni na negatywne skutki promieniowania ultrafioletowego. Śmiertelność z powodu raka skóry wśród mężczyzn jest dwukrotnie wyższa niż wśród kobiet. W sześciu przypadkach na dziesięć rozwija się najgroźniejsza forma raka – czerniak. Niestety, bardzo niewielu przedstawicieli silniejszej połowy ludzkości stosuje kremy z filtrem przeciwsłonecznym. A co jeszcze smutniejsze – nowotwory złośliwe bardzo rzadko są wykrywane we wczesnym stadium. Powodem tego jest męska nieostrożność i nieregularne wizyty u lekarza.
Złe odżywianie
Młodzi i w średnim wieku mężczyźni często nie zwracają wystarczającej uwagi na swoją dietę. Czerwone mięso, tłuste potrawy i fast foody prowadzą do nadmiernego przyrostu masy ciała i otyłości, co prowadzi do nadciśnienia, wysokiego poziomu cholesterolu i powiązanych chorób. Według raportu Centers for Disease Control and Prevention, otyłość była głównie problemem kobiet do 2000 r., ale mężczyźni zmniejszają tę różnicę każdego roku.
Nieostrożna jazda
Z reguły mężczyźni częściej padają ofiarą wypadków drogowych. A mężczyźni w wieku 50-60 lat dwukrotnie częściej giną w wypadkach samochodowych niż kobiety. Obrażenia (jakiegokolwiek rodzaju) są jedną z głównych przyczyn śmierci mężczyzn w wieku 40-44 lat. Przekroczenie prędkości, senność i nieostrożność na skrzyżowaniach często prowadzą do śmierci podczas jazdy.