Nazwane produkty, które mogą zatrzymać wypadanie włosów
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Łysienie to patologiczne całkowite lub częściowe wypadanie włosów, głównie u mężczyzn, a zatem poważny problem psychologiczny, który może powodować dużą liczbę kompleksów. Wiele firm farmaceutycznych oferuje środki przeciw łysieniu, ale w tej chwili żaden z leków nie może zagwarantować przerwania wypadania włosów. Podczas gdy farmaceuci pracują nad stworzeniem cudownego leku, amerykański naukowiec nazwał listę produktów, które mogą, jeśli nie wyleczyć łysienia, znacznie spowolnić proces utraty włosów.
Lekarze identyfikują dwie przyczyny systematycznego wypadania włosów: związane z problemami wewnętrznymi w ciele i wpływami zewnętrznymi. Jeśli zewnętrznie zdrowa osoba cierpi na przedwczesne łysienie, przyczyną jest wstrząs hormonalny, obniżona odporność, dziedziczność lub niezrównoważone odżywianie, co powoduje niedobór niezbędnych witamin w organizmie. Wśród przyczyn zewnętrznych najczęstsze są różne choroby zakaźne, konsekwencje chemioterapii, procesy pourazowe, silny stres.
Wraz z wiekiem ponad 50% dojrzałych mężczyzn doświadcza problemu całkowitej lub częściowej utraty włosów. Wszechobecną formą jest androgeniczna forma łysienia. Według lekarzy, 95% mężczyzn i 35% kobiet cierpi na tę formę łysienia. Takie łysienie jest związane z liczbą męskich hormonów we krwi, co wyjaśnia fakt, że kobiety, nawet starsze, są znacznie mniej narażone na utratę włosów. Zbyt dużo męskich hormonów, w szczególności dihydrotestosteron, w połączeniu z genetyczną predyspozycją do łysienia, jest praktycznie 100% gwarancją stopniowej utraty włosów.
Według amerykańskich naukowców na przedwczesną łysinę wpływa nie tylko dziedziczność i obecność męskich hormonów w organizmie, ale także zrównoważona dieta.
Lekarze zidentyfikowali listę produktów, które mogą mieć pozytywny wpływ na wzrost i zachowanie silnej głowy na głowie. Zawiesić proces opadania jest w stanie żywności, które zawierają wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych, które mają właściwość stabilizacji poziomu cholesterolu we krwi. W diecie zdrowej osoby muszą być takie produkty: tłuste czerwone ryby i owoce morza, oleje roślinne do dressingu sałatek i duszenia warzyw, kurczaka i jaj przepiórczych. Nie zapominaj o pokarmach białkowych: roślinach strączkowych, grzybach, chudym białym mięsie to nie tylko pożyteczne i dietetyczne jedzenie, ale także źródło substancji niezbędnych dla organizmu, które może również pozytywnie wpływać na zachowanie włosów. Nasiona dyni i słonecznika zawierają cynk, którego brak może powodować częściową utratę włosów. Ten mikroelement jest obfity w nasiona dyni i słonecznika, w naturalnej gorzkiej czekoladzie z dużym udziałem ziaren kakaowych.
Lekarze nie gwarantują, że zmiana diety doprowadzi do zwiększenia wzrostu włosów, ale badania wykazały, że prawidłowe odżywianie o 99% spowalnia, wzmacnia mieszki włosowe i normalizuje poziom hormonów u danej osoby.
[1]