Guma do żucia sprzyja pojawianiu się nadwagi
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Rozwój nowych technologii, pojawienie się i rozpowszechnianie nowej wiedzy na temat niedrogiej żywności, pragnienie, by ludzie dbali o higienę jamy ustnej doprowadziło do tego, że guma do żucia stała się jednym z najbardziej popularnych i popularnych produktów kulinarnych. Eksperci od dawna uznają gumę do żucia za dobre narzędzie w walce z próchnicą lub chorobami higienicznymi jamy ustnej. W obecności plusów guma do żucia ma kilka poważnych wad. Jednym z nich jest to, że regularne stosowanie gumy do żucia prowadzi do pojawienia się nadmiernej wagi.
Naukowcy ze stanu Ohio (USA) odkryli, że guma do żucia wielokrotnie zwiększa ryzyko otyłości. Faktem jest, że jako środek odświeżający zazwyczaj wybiera się gumę do żucia o smaku miętowym, a smak mięty zwiększa chęć zjedzenia czegoś wysokokalorycznego i słodkiego. Eksperci są pewni, że z przeznaczeniem guma do żucia, oczywiście, radzi sobie: oddychanie staje się świeże, jama ustna jest czyszczona po jednym posiłku, osoba czuje się bardziej komfortowo. Ale w każdym razie musisz zaakceptować fakt, że używanie gumy może wpływać na wygląd dodatkowych kilogramów.
Wyniki ostatnich eksperymentów pokazały, że lojalnymi fanami gum do żucia są ludzie, którzy wolą wysokokaloryczne jedzenie od lekkich sałatek i przekąsek. Specjaliści stwierdzili, że ten wzór wynika z faktu, że kompozycja odświeżającego dziąsła zawiera koniecznie aromat mentolu lub mięty, który może zmieniać preferencje smakowe. W szczególności smaki wpływają na smak zdrowej żywności - świeżych warzyw i owoców - mogą wydawać się nieprzyjemne i pozbawione smaku. Ciało ludzkie wymaga pokarmów o wysokiej zawartości cukru i trwałego słodkiego zapachu, gdy człowiek przyzwyczaja się do wyraźnego słodkiego smaku gumy do żucia.
Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badanie, w którym wzięło udział ponad 40 ochotników. Każdemu z nich zaproponowano grę prostą, dziecięcą, nagrodę za zwycięstwo, w której był inny rodzaj żywności: świeże owoce sezonowe lub fast food, chipsy, słodycze i napoje gazowane. Wszyscy uczestnicy przed przejściem poziomów gry przez 15-20 minut żuć słodką gumę do żucia o smaku mięty lub o smaku niesłodzonym owocowym. Rezultat eksperymentu pokazał, że ci ludzie, którzy początkowo wybrali miętową gumę do żucia, brali udział bez entuzjazmu w konkursach, nagrodę, za którą sędziowie wyznaczyli owoce lub warzywa. Uczestnicy przyznali, że będą bardziej zadowoleni ze słodkich słodyczy, chipsów lub Coca-Coli.
Niektórzy ludzie są pewni, że guma do żucia pomaga im schudnąć, ponieważ spożywają co najmniej połowę jedzenia w ciągu dnia. To stwierdzenie można uznać za coś prawdziwego: guma do żucia rzeczywiście pomaga pozbyć się obsesyjnego uczucia głodu. Miłośnicy gumy do żucia używają mniej produktów, które jednak są wysokokaloryczne.
Te osoby, które dały się stosowanie gumy do żucia przed zawodami lub wybrać gumy do żucia lub cytrusowy smak nie jest zbyt słodki, szczęśliwy nagrody w postaci świeżych owoców, warzyw i innych zdrowych opcji przekąskę.
Wcześniej naukowcy z Wielkiej Brytanii udowodnili, że stosowanie gumy do żucia stymuluje aktywność mózgu i przyczynia się do zwiększenia koncentracji na drobnych szczegółach. Miłośnicy gumy okazali się dokładniejsi, schludniejsi i szybsi niż ci, którzy odmówili gumie.
[