Aktywni rodzice mają więcej aktywnych dzieci
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Naukowcy z Wielkiej Brytanii w ostatnich badaniach odkryli, że u kobiet, które preferują aktywny tryb życia, dzieci są mobilne. Takie wnioski poczynili eksperci po przeanalizowaniu sposobu życia pięciuset kobiet i ich dzieci w wieku czterech lat.
Jednak według naukowców aktywność fizyczna wielu kobiet nadal pozostaje poniżej zalecanego poziomu. Przez ponad tydzień specjaliści z dwóch uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych obserwowali rytmy serca u kobiet i ich dzieci, aby można było zmierzyć ich aktywność.
Wyniki, opublikowane przez specjalistów z jednego z czasopism, mówiły, że program poprawy zdrowia dzieci powinien rozpoczynać się od matek. Specjaliści doszli do wniosku, że dziecko nie jest aktywne z natury, to rodzice kształtują zdrowe nawyki w pierwszych latach życia dziecka.
W projekcie badawczym wzięło udział ponad 500 kobiet z czteroletnimi dziećmi, które naukowcy zainstalowali na swoich monitorach klatki piersiowej w celu określenia rytmu serca i akcelerometrów. Wolontariusze, którzy uczestniczyli w projekcie, musieli stale nosić sprzęt, bez usuwania nawet podczas snu lub kąpieli.
Jeden z czołowych specjalistów projektu, pracownik London College zauważył, że kobiety, które prowadziły aktywny tryb życia, również wykazały dużą aktywność dzieci. Chociaż naukowcy zakładają wręcz przeciwnie, mobilne dzieci nie pozwalają matkom usiedzieć w miejscu i zmuszają je do ciągłego przemieszczania się. Naukowcy zauważyli jednak, że dane są ze sobą powiązane, a aktywność jednego nieuchronnie prowadzi do aktywności drugiego.
W tym samym czasie naukowcom udało się ustalić, że aktywność dziecka wzrosła o 10% wraz z aktywnością matki. Chociaż takie drobne różnice mogą być niewielkie, ale przez miesiąc lub nawet rok wskaźniki mogą stać się bardziej znaczące.
Ponadto niektóre czynniki wpływały na aktywność kobiety, na przykład inne dzieci, praca (którą naukowcy uwzględnili podczas badania).
Podczas badania naukowcy odkryli, że kobieta, która stała się matką, zmniejsza aktywność, która zawsze wpływa na dziecko. Zdaniem ekspertów nawet niewielki wzrost aktywności może pozytywnie wpłynąć na kobietę i dziecko. Eksperci zalecają, aby codziennie więcej poruszać się - przynajmniej chodzić pieszo na świeżym powietrzu.
Jeśli cała rodzina zaczyna prowadzić aktywny tryb życia, może znacznie poprawić zdrowie dziecka. Ruchome gry rozwijają koordynację u dziecka, szczególnie w młodszym wieku szkolnym. Istnieją różne rodzaje ćwiczeń, które możesz wykonywać z dziećmi: pływanie, bieganie, specjalne pomieszczenie ze sprzętem do ćwiczeń. Takie wspólne zajęcia sportowe będą okazją do bliższej komunikacji między rodzicami a dzieckiem i przyczynią się do rozwoju dziecka. Oprócz ćwiczeń fizycznych ważne jest, aby zwracać uwagę na prawidłowe odżywianie. Dla dzieci wystarczy jedna godzina aktywności dziennie, dla dorosłych - dwie i pół godziny tygodniowo.
[