Niedożywienie jest główną przyczyną agresji u dzieci
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W szkole medycznej jednego z największych uniwersytetów w Australii (Deakin University) grupa specjalistów stwierdziła, że upodobanie do niezdrowej żywności grozi nie tylko otyłością, ale także zaburzeniami psychicznymi, zwłaszcza w dzieciństwie. Aby wyciągnąć takie wnioski, eksperci przeanalizowali wyniki 12 badań, w których wzięło udział ponad 80 000 dzieci w wieku od 4,5 do 18 lat.
W trakcie pracy eksperci analizowali wyniki testów i wywiady oceniające zdrowie psychiczne, częstotliwość spożycia różnych produktów, zachowania, sukcesy i trudności oraz spożycie dietetyczne również zostały wzięte pod uwagę. W rezultacie stwierdzono, że takie stany, jak lęk, stany depresyjne, częste zmiany nastroju były ściśle związane z niezdrowymi dietami.
Naukowcy jednocześnie ocenili stan psychiczny i dietę dziecka, w związku z czym, nie można dokładnie powiedzieć, szkodliwe produkty wywołują zaburzenia psychiczne lub odwrotnie, stan psychiczny zwiększa pragnienie dziecka do szkodliwego pożywienia. Jednak eksperci mogą z całą pewnością powiedzieć, że zdrowa żywność zwiększa koncentrację, poprawia wyniki w nauce, pomaga utrzymać prawidłową wagę, a ponadto niezbędne jest właściwe i zrównoważone odżywianie w dzieciństwie w celu promocji zdrowia.
Na tym samym uniwersytecie zespół badawczy innego projektu naukowego stwierdził, że odżywianie kobiety w czasie ciąży wpływa na stan psychiczny dziecka. Większość kobiet w ciąży ma silne pragnienie niezdrowej żywności, po obejrzeniu stanu ponad 20 tysięcy kobiet w czasie ciąży, a następnie zdrowia ich dzieci, eksperci stwierdzili, że przyszłe zdrowie dziecka zależy od diety matki. Kobiety, które spożywały szkodliwe produkty spożywcze w dużych ilościach (fast food, produkty wędzone itp.) Rodziły dzieci, które później miały problemy z ich zachowaniem. W takich dzieciach eksperci zauważyli pojawienie się agresji, zwiększoną drażliwość i inne problemy behawioralne.
Ponadto, dieta kobiety w ciąży wpływa na ryzyko otyłości w przyszłości, dowiedziono w jednym z wcześniejszych badań.
Eksperci zauważyli również, że dzieci, które w pierwszych latach życia otrzymywały głównie szkodliwe produkty, praktycznie wykluczając warzywa, były objawy depresji, lęku, agresji.
Specjaliści zalecają, aby znaleźć substytut pysznych, ale szkodliwych produktów, które ze względu na wartość odżywczą nie ulegną szkodliwemu pokarmowi. Na przykład w diecie może zawierać więcej marchew, seler, ogórki, morele, jogurt (bez tłuszczu), śliwki, figi, mleko owsiankę, niesłodzone soki, napoje mleczne, owoce, ziemniaki i rośliny strączkowe.
Naukowcy zasugerowali również, aby przygotować smaczne i zdrowe kanapki, dodając po prostu ser, sałatkę, tłuczone ziemniaki z sardynek, łososia, chudej szynki do lavash lub chleba.
[