Jak prawidłowo opalać dzieci na słońcu?

Światło słoneczne jest dobre dla organizmu, poprawia jego działanie i przyspiesza procesy metaboliczne, jest silnym antydepresantem, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Wybierasz się na wakacje z całą rodziną, musisz wiedzieć, jak prawidłowo opalać dzieci na słońcu.

Skóra dzieci wytwarza niewielką ilość melaniny. Na przykład dzieci poniżej dwóch lat mogą poparzyć nawet po 5-10 minutach w bezpośrednim świetle słonecznym. Dlatego po dwóch latach zalecana jest opalenizna dla dzieci. Dla właścicieli jasnej skóry granica wieku może wynosić od 3 do 5 lat. Dlatego przed wyjściem na morze należy skonsultować się z pediatrą i upewnić się, że procedury solarne nie zaszkodzą dziecku.

Rozważmy podstawowe zalecenia bezpiecznego wypoczynku na słońcu dla dzieci:

• Procedury słoneczne powinny być wykonywane rano od 9 do 11, podczas gdy promienie tylko sunie nad powierzchnią ziemi. W czasie przerwy obiadowej od 11 do 16 lepiej odpocząć w chłodnym pomieszczeniu, ponieważ w upale dzieci, zwłaszcza te małe, szybko się przegrzewają, co grozi szokiem termicznym. Można także strzelać wieczorem, czyli po 16-17 godzinach.
• Wybierając miejsce do odpoczynku, preferuj kąty z rozproszonym światłem. Bezpieczniej jest pod baldachimem, w cieniu drzewa lub pod markizą. Pozwoli to zminimalizować ryzyko poparzeń, ale pozwala organizmowi produkować melaninę, nadając skórze piękny odcień.
• Zbierz krem przeciwsłoneczny dla dzieci z SPF nie mniej niż 50-60. Aplikuj po każdej kąpieli. Nakrycie głowy jest również obowiązkowe, maluch musi być w panamie, czapce lub chustce, która chroni przed udarem słonecznym.
• Długotrwałe narażenie na ciepło odwadnia organizm, więc zadbaj o zaopatrzenie w czystą wodę pitną. Aby ograniczyć szkodliwe działanie promieni UV, dodać marchewki, ziemniaki i morele do racji pokarmowych dla dzieci.

Promienie słoneczne aktywują krążenie krwi, poprawiają układ hormonalny i oddechowy, zwiększają odporność i syntetyzują witaminę D, która jest niezbędna dla organizmu dziecka (zapobieganie krzywicy).

Opalanie się w słońcu niemowląt

Główną zaletą słońca dla noworodków jest to, że pomaga organizmowi produkować witaminę D, która jest niezbędna do maksymalnej absorpcji wapnia (podstawa kości i zębów). Ponadto, światło słoneczne reguluje aktywność mózgu noworodków, normalizuje procesy układu nerwowego i zwiększa aktywność życiową.

Jeśli dziecko jest opalone słońcem, oznacza to reakcję ochronną organizmu na promienie słoneczne. Ale nie zapominaj, że im bardziej intensywna opalenizna, tym więcej komplikacji może spowodować.

1. Przyzwyczajanie się do ultrafioletu powinno być stopniowe. Lepiej zacząć od kilku minut na słońcu, zwiększając czas każdego dnia. Na przykład pierwsze "opalanie" można zrobić w otwartym oknie.
2. Letnie spacery na ulicy nie powinny przekraczać 45 minut dziennie. Wybierając czas na odpoczynek lepiej skupić się na pierwszej połowie dnia, czyli do 12 lub nawet wieczorem.
3. Aby dziecko nie popadało w oparzenia słoneczne, zadbaj o ochronę w postaci czaszy na wózku i uzyskaj specjalny środek ochronny o wysokim SPF do leczenia skóry noworodków. Na głowie powinna być czapka lub panama, a na ciele lekkie ubranie wykonane z naturalnych tkanin, ale z długimi rękawami.

Jeśli po zabiegach słonecznych na ciele dziecka pojawi się zaczerwienienie, może to oznaczać kredę lub oparzenia słoneczne.

• Poceniu się towarzyszy swędzenie i pieczenie, zaleca się kąpiele z kojącymi ziołami do ich eliminacji, po czym dziecko staje się lżejsze.
• Jeśli chodzi o oparzenia słoneczne, zaczerwienienie jest uzupełniane zwiększoną suchością, miękisz staje się niespokojny i powolny. W szczególnie ciężkich przypadkach, tj. W przypadku wstrząsu poparzeniowego, skóra staje się lepka i blada, oddychanie jest utrudnione, utrata przytomności jest możliwa.

Przyczyną przegrzania jest fakt, że noworodki nie mają systemu pocenia się. To dlatego dzieci są podatne na odwodnienie i udary cieplne. Aby złagodzić stan niemowlęcia, należy go delikatnie zetrzeć zimną wodą i zaatakować dotknięte obszary specjalnym środkiem zaradczym. Jeśli występuje gorączka lub gorączka, lepiej podać środek przeciwgorączkowy i koniecznie pójść do lekarza pediatry.

Długie przebywanie na słońcu jest niebezpieczne dla dzieci zagrożonych rozwojem fotodermatozy. Bardzo często matki mylą tę chorobę ze zwykłą reakcją alergiczną. Dlatego należy zwrócić uwagę na umiejscowienie zaczerwienienia: twarz (uszy, czoło, podbródek), miejsca na ciele są możliwe, na rękach i stopach wysypka pojawia się niezwykle rzadko. Takie reakcje mogą być dziedziczne, powstać z powodu działania leków lub stosowanych kosmetyków.