Co zagraża brakowi witamin w organizmie?
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Brak witamin nie może być nazwany poważną chorobą. Ale konsekwencje tego są tak poważne, że musisz zająć się i kontrolować dawki witamin, które dostają się do organizmu. Przyczyny braku witamin i konsekwencji są w naszym materiale.
Niepowodzenie witaminy: Przyczyny
W przeciwieństwie do nadmiaru witamin - hipowitaminozy - niedobór witamin to brak witamin. Wiemy już o tym. Jakie są przyczyny tego złego stanu?
- Choroby narządów wewnętrznych i układów (przewlekłe i utajone)
- Największy niedobór witamin wywołuje choroby układu trawiennego
- Dawkowanie leków przez długi czas
- Nie nadaje się do klimatu ludzkiego
- Podkreślił warunki pracy ze stresem lub wysokim stresem fizycznym
- Nadmiar tłuszczów, węglowodanów i białek
- Duża ilość żywności przetworzonej termicznie, przy złej diecie surowych owoców, warzyw
- Nieprawidłowe przechowywanie produktów (w zbyt gorącym lub zbyt zimnym miejscu), naruszenie warunków przechowywania
Grupy ryzyka z brakiem witamin
Niedobór witaminy jest ważny, aby móc ją rozpoznać. Aby to zrobić, musisz znać objawy beri-beri. Zanim jednak o nich porozmawiamy, warto zauważyć, że grupa osób zagrożonych niedoborem witamin to dość szeroka gama ludzi. Błędem jest sądzić, że beri-beri może występować tylko w ciąży matek lub bardzo chorych, którzy przeszli operację lub fizycznie. Ale to daleko od sprawy. Awitaminoza może wystąpić u każdego.
Brak witamin lub słabe trawienie ułatwiają palenie, alkohol, stres, kiepskie menu z białkami, tłuszczami i węglowodanami.
Czym są beri-beri?
Są podzielone według tego, co witaminy nie są wystarczające w organizmie. To jest ten rodzaj niedoboru witaminy, który stawiasz przed diagnozą. Na przykład awitaminozy według typu A, B, C, E itd.
Awitaminozy według typu A
W tej awitaminozie osoba zaczyna odczuwać gorzej, oczy szybko się męczą, kolory mogą się mieszać, skóra staje się szorstka, szorstka, włosy mogą wypaść.
Witamina A jest odpowiedzialna za stan zdrowia oczu, skóry i włosów, więc jej niedobór może spowodować naruszenie ich stanu
Awitaminoza typu B.
Ponieważ witaminy B stanowią całą grupę, niedobory witamin są również podzielone na grupy. Ten niedobór witaminy według typu В1, В6, В12 - główne rodzaje avitaminosis grupy B.
Beri-beri typu B1 może prowadzić do zwiększonego ryzyka nerwic, nogi stają się mniej wrażliwe, może znacznie boleć mięśnie łydek pojawiają się obrzęki, trudności z oddychaniem, serce może zacząć bić nieregularnie, mocno, z niezgody w rytmie.
Awitaminoza typu B6 charakteryzuje się zmianą koloru języka. Kolor staje się czerwony, nawet lekko błyszczący, może puchnąć, pozostawia nawet ślad zębów z lekkim pchnięciem. Skóra zaczyna się obdzierać, zraniona po dotknięciu, oczy również zawodzą - od nich mogą płynąć łzy, osoba martwi się zapaleniem spojówek.
Awitaminoza typu 12 to zaburzony przepływ krwi, podwyższony poziom cholesterolu, podczas gdy poziom hemoglobiny jest niższy (u ludzi można zdiagnozować niedokrwistość). Stężenie erytrocytów - komórek krwi - jest bardzo niskie, co prowadzi do słabej koagulacji krwi. Nawet z niedoborem witaminy B12 możesz odczuwać silne osłabienie, zwiększone zmęczenie, upośledzenie wzroku. Ręce i stopy stają się mniej wrażliwe, żołądek może zranić.
Awitaminoza typu C
Ten rodzaj awitaminozy nie był tak dawno uważany za plagę XX wieku. Nazywa się szkorbutem. Dzięki tej chorobie zęby mogą wypaść, paznokcie mogą blaknąć, naczynia są kruche i ulegają zniszczeniu, mięśnie i bóle stawów. Dziąsła krwawią.
[1]
Awitaminozy według typu K
Ten rodzaj awitaminozy charakteryzuje się zwiększoną kruchością i zniszczalnością naczyń krwionośnych.
Dziąsła krwawią, jakakolwiek rana nie goi się dobrze, krew bardzo źle się wyłącza - lepiej, jeśli w ogóle nie bolało. Jak sprawdzić, czy masz niedobór witaminy K w organizmie?
Pinch siebie i ciągnąć skórę do obszaru pod pędzlem (wierzchem dłoni) Trzymaj skórę tak, liczyć do 50-60, a jeśli masz w tym momencie natychmiast zasinienie lub zaczerwienienie nie zostanie przekroczony, wtedy masz niedobór witaminy C.
Awitaminozy według typu D.
Brak witaminy D w organizmie nazywa się krzywicą. Choroba ta charakteryzuje się takimi objawami.
- Kości bardzo szybko pękają, mają nieregularny kształt, słabo stopione w pęknięciach
- Jeśli jest to dziecko, jego tułów ma nieregularny kształt, nogi i ramiona mogą być odkształcone
- Zęby u dzieci z niedoborem witaminy D rosną i wybuchają bardzo powoli i nierównomiernie
- Wzrost i rozwój fizyczny w ogóle mogą zostać spowolnione.
[4]
Avitaminoza typu PP
Jego objawy - opuchlizna rąk i stóp, dłonie są zaognione i bolące. Skóra również nie jest najlepsza - to płatki, boli, czuje się jak łuszcząca się skóra, skóra staje się ciemna, jakby była polana czekoladą
Język staje się gęsty, jaskrawy w kolorze, błyszczący, spuchnięty. Lekarze nazywają ten stan pellagrą. Może mu towarzyszyć biegunka, słaba koncentracja, niezbyt dobra pamięć, nadmierne ataki agresji, które mogą wystąpić w dowolnym momencie.
Jeśli masz niedobór witaminy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu zbadania i leczenia. Niedobór witamin określonego rodzaju może być określony przez cechy wymienione powyżej.
Co powoduje beri-beri?
Osłabiając ciało, zły nastrój i dobre samopoczucie, człowiek może nawet dostać się do szpitala.