Dieta dla grupy krwi: jak prawidłowo schudnąć?
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Dlaczego dieta dla grupy krwi zebrała tyle głosów "za" na całym świecie? Przede wszystkim dlatego, że dzięki temu systemowi spożywczemu możesz jeść tyle żywności, ile chcesz. Dlatego dieta dla grupy krwi może być nie tylko krótkotrwałym ograniczeniem żywności, ale także stałym sposobem na życie.
Dieta dla grupy krwi: jaka jest atrakcja?
Istotą tej diety jest to, że człowiek powinien jeść zgodnie z jego grupą krwi. Jak wiadomo, istnieją 4. Dla każdej grupy krwi istnieją ograniczenia, tabu i odpowiednie produkty, które są bardzo pożądane w diecie.
Jak ustalić, co osoba z pewną grupą krwi potrzebuje, a co nie jest dozwolone? Zgodnie z jedną z teorii żywienia, osoba żyjąca z określoną grupą krwi musi jeść te pokarmy, które pojawiły się w czasie, gdy jego grupa krwi.
Wynik diety
Utrata wagi do idealnej wagi na krótki okres - od 2 tygodni. Według opinii ta dieta grupy krwi pozwala osobie stać się lepszą, poprawić metabolizm, poprawić funkcjonowanie układu nerwowego, obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu, uczynić cię prawdziwym źródłem energii. Ponieważ twoja energia z takim jedzeniem wkrótce będzie tuż poza skalą.
Zdarzały się przypadki, kiedy dieta dla grupy krwi łagodziła osobę z reakcjami alergicznymi i wieloma chorobami.
Grupa krwi i menu
Mówi się, że pierwsza grupa krwi była najstarsza. Potem ludzie zabijali mamuty i jedli mięso. Dlatego dla osób z pierwszą grupą krwi optymalne menu z obowiązkowym wprowadzeniem mięsa.
Druga grupa krwi jest bardziej nieodłączna od rolników, którzy nauczyli się uprawiać ziemię później niż pojawił się statek myśliwego. Dlatego dla osób z drugą grupą krwi zboża w menu są bardzo ekologiczne.
Trzecia grupa krwi pojawiła się, gdy ludzie nauczyli się trenować dzikie zwierzęta, przemieszczać się z wiosek i budować miasta. Jednym z pierwszych zwierząt oswojonych przez człowieka była krowa. Ponieważ ci ludzie dietetycy zalecają włączenie mleka do diety.
Czwarta grupa krwi jest najmłodsza. Pojawił się później niż wszystkie inne. Według jednej z teorii ta grupa krwi była w Jezusie Chrystusie. Dla tych osób (z czwartą grupą krwi) w diecie optymalne byłoby włączenie do diety produktów polecanych osobom z trzecią i drugą grupą krwi. A mięso jest wyłączone z diety.
Typ krwi i utrata masy ciała
Dietetycy uważają, że utrata masy ciała przy pomocy oddzielnej diety dla każdej grupy krwi nie wynika z faktu, że niektórzy wykluczają z menu, ale z powodu najbardziej komfortowego harmonogramu posiłków.
Kiedy ciało otrzymuje wszystkie niezbędne substancje, ale bez nadmiaru, jest psychologicznie wygodne schudnąć. A ponieważ człowiek szybko osiąga idealną wagę.
Ale jest jeszcze jedna bardzo ważna rada dla optymalnej utraty wagi przez grupę krwi. Nie powinniśmy uważać tego pojęcia za zbyt sztywne i wymagające ścisłego przestrzegania. Jeśli lubisz mięso i nie polecasz go, nie całkowicie eliminuj go z diety. Po prostu ogranicz.
I odwrotnie. Jeśli produkt, na przykład mleko, mocno nie lubisz i dieta dla grupy krwi, którą zawiera, po prostu pij mniej mleka. Nie zmuszaj się do jedzenia tego, czego nie akceptujesz.
Warto wiedzieć, że utrata wagi nie powinna wiązać się z nieludzkimi wysiłkami, a wtedy ciało nie będzie się jej opierać psychologicznie. Łatwo schudnij dzięki naszej radie i bądź zdrowy!
[6]