Dieta zgodna z grupą krwi: jak prawidłowo schudnąć?

Dlaczego dieta zgodna z grupą krwi zebrała tak wiele głosów „tak” na całym świecie? Przede wszystkim dlatego, że dzięki tej diecie możesz jeść tyle produktów, ile chcesz. Dlatego dieta zgodna z grupą krwi może być nie tylko krótkoterminowym ograniczeniem w jedzeniu, ale stałym sposobem życia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Dieta zgodna z grupą krwi: co jest w niej wyjątkowego?

Istotą tej diety jest to, że człowiek je zgodnie ze swoją grupą krwi. Jak wiadomo, jest ich 4. Dla każdej grupy krwi istnieją ograniczenia, tabu i prawidłowe produkty, które są wysoce pożądane do włączenia do diety.

Jak ustalić, czego potrzebuje osoba z określoną grupą krwi, a czego nie? Według jednej z teorii żywieniowych, osoba, która żyje z określoną grupą krwi, musi jeść produkty, które pojawiły się w momencie, gdy miała określoną grupę krwi.

[ 4 ], [ 5 ]

Wynik diety

Schudnij do idealnej wagi w krótkim czasie – od 2 tygodni. Według opinii, ta dieta dla grupy krwi pozwala osobie poprawić swoje zdrowie, poprawić metabolizm, ustanowić funkcje układu nerwowego, obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu i uczynić cię prawdziwym energetykiem. Ponieważ twoja energia z taką dietą wkrótce po prostu wystrzeli poza skalę.

Znane są przypadki, w których dieta zgodna z grupą krwi uchroniła osobę przed reakcjami alergicznymi i wieloma chorobami.

Grupa krwi i menu

Mówią, że pierwsza grupa krwi była najstarsza. W tamtych czasach ludzie zabijali mamuty i jedli mięso. Dlatego optymalnym menu dla osób z pierwszą grupą krwi jest obowiązkowe włączenie mięsa.

Druga grupa krwi jest bardziej typowa dla rolników, którzy nauczyli się uprawiać ziemię później niż pojawiło się rzemiosło myśliwego. Dlatego zboża są bardzo organiczne w menu dla osób z drugą grupą krwi.

Trzecia grupa krwi pojawiła się, gdy ludzie nauczyli się udomowić dzikie zwierzęta, przenosić się ze wsi i budować miasta. Jednym z pierwszych zwierząt udomowionych przez człowieka była krowa. Dlatego dietetycy zalecają, aby osoby te włączyły mleko do swojej diety.

Czwarta grupa krwi jest najmłodsza. Pojawiła się później niż wszystkie inne. Według jednej z teorii, Jezus Chrystus miał tę grupę krwi. Dla tych osób (z 4. grupą krwi) optymalnym rozwiązaniem byłoby włączenie do diety produktów zalecanych dla osób z trzecią i drugą grupą krwi. I wykluczenie mięsa z diety w jak największym stopniu.

Grupa krwi i utrata wagi

Dietetycy uważają, że utrata wagi dzięki diecie oddzielnej dla każdej grupy krwi następuje nie dlatego, że dana osoba wyklucza z jadłospisu określone produkty, ale dlatego, że taki harmonogram posiłków jest dla niej najwygodniejszy.

Kiedy ciało otrzymuje wszystkie niezbędne substancje, ale bez nadmiaru, jest mu psychologicznie wygodnie tracić na wadze. I dlatego człowiek szybko osiąga swoją idealną wagę.

Ale jest jeszcze jedna bardzo ważna wskazówka dotycząca optymalnej utraty wagi w zależności od grupy krwi. Ta koncepcja nie powinna być uważana za zbyt rygorystyczną i wymagającą ścisłego przestrzegania. Jeśli lubisz mięso, a nie jest ono dla Ciebie zalecane, nie wykluczaj go całkowicie ze swojej diety. Po prostu ogranicz je.

I odwrotnie. Jeśli absolutnie nie lubisz konkretnego produktu, na przykład mleka, a dieta dla grupy krwi go obejmuje, po prostu pij mniej mleka. Nie zmuszaj się do jedzenia czegoś, czego nie lubisz.

Warto wiedzieć, że odchudzanie nie powinno wiązać się z nadludzkimi wysiłkami, a wtedy organizm nie będzie się temu psychicznie opierał. Schudnij łatwo z naszymi radami i bądź zdrowy!

[ 6 ]