Dieta dla trzeciej grupy krwi: jak prawidłowo schudnąć
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Ludzie z trzecią grupą krwi mogą z łatwością znosić swoją dietę, a nawet sprawić, by stała się ona stałym stylem życia. A wszystko dzięki niezwykłej właściwości, aby dobrze dostosować się do wszelkich zmian w diecie i dobrze dopasowanej pracy układu nerwowego. Jak prawidłowo schudnąć, jeśli masz trzecią grupę krwi?
[Właściwości przedstawicieli trzeciej grupy krwi
Dlaczego ludzie z trzecią grupą krwi mają tak dobrą odporność? Ponieważ, zgodnie z teorią tworzenia grup krwi, opisaną w ich książkach przez Petera D'Adamo, ludzie z trzecią grupą są typowymi nomadami, którzy musieli bardzo szybko reagować na wszelkie zmiany klimatu i żywienia.
Być może dlatego stabilność i siła układu nerwowego została im przekazana przez geny. Przedstawiciele trzeciej grupy krwi nie powinni jednak zaburzać swojej diety, ponieważ w przeciwnym razie mogą zakłócić odporność na obce bakterie i wirusy.
Dieta osób z trzecią grupą krwi musi koniecznie różnić się różnorodnością, w przeciwnym razie mogą zwiększać ryzyko cukrzycy. Mogą również cierpieć na stwardnienie rozsiane i syndrom chronicznego zmęczenia charakterystyczny dla pracoholików, które ludzie z trzecią grupą krwi różnią się w normalnym życiu.
Sport i dieta dla trzeciej grupy krwi
Sport w połączeniu z dietą bardzo skutecznie wpływa na procesy utraty wagi. Pływanie, bieganie, jazda na rowerze bardzo dobrze pomagają przywrócić szybkość przepływu krwi i wpłynąć na metabolizm (przyspieszyć).
Jakie pokarmy są zabronione dla osób z trzecią grupą krwi?
- Kukurydza
- Gryka i wyroby z niej
- Orzeszki ziemne
- Pszenica i produkty z niej wykonane
- Cukier
- Tłuszcze z olejów roślinnych
- Sezam
Produkty te przyczyniają się do złogów tłuszczowych u osób z trzecią grupą krwi, ze względu na właściwości hamujące wytwarzanie insuliny i tym samym spowalniające metabolizm.
Pszenica i produkty z niej pochodzące (w szczególności owsianka) mają bardzo negatywny wpływ na procesy metaboliczne. Oznacza to, że potrawy z pszenicy przyczyniają się do pojawiania się złogów tłuszczu w ciele.
Dla osób z trzecią grupą krwi bardzo ważne jest uprawianie sportu, wykluczanie z menu zakazanych pokarmów i ograniczenie ilości spożywanych posiłków bez przejadania się. Więc zawsze będziesz szczupła i piękna.