Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Dieta dla trzeciej grupy krwi: jak prawidłowo schudnąć
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Osoby z trzecią grupą krwi mogą łatwo trzymać się swojej diety, a nawet uczynić ją stałym sposobem życia. A wszystko dzięki ich wspaniałej zdolności do dobrego dostosowywania się do wszelkich zmian w diecie i dobrze rozwiniętemu funkcjonowaniu układu nerwowego. Jak prawidłowo schudnąć, mając trzecią grupę krwi?
[ Właściwości przedstawicieli trzeciej grupy krwi
Dlaczego osoby z trzecią grupą krwi mają tak dobrą odporność? Ponieważ według teorii pochodzenia grup krwi, opisanej w swoich książkach przez Petera d'Adamo, osoby z trzecią grupą krwi są typowymi nomadami, którzy musieli bardzo szybko reagować na wszelkie zmiany klimatu i odżywiania.
Być może dlatego odziedziczyli stabilność i siłę układu nerwowego poprzez geny. Przedstawiciele trzeciej grupy krwi nie powinni jednak zaburzać swojej diety, ponieważ w przeciwnym razie mogą zaburzyć swoją odporność na obce bakterie i wirusy.
Dieta osób z trzecią grupą krwi musi być urozmaicona, w przeciwnym razie ryzyko cukrzycy może wzrosnąć. Mogą również cierpieć na stwardnienie rozsiane i zespół przewlekłego zmęczenia, co jest typowe dla pracoholików, którymi osoby z trzecią grupą krwi wyróżniają się w życiu codziennym.
Sport i dieta dla trzeciej grupy krwi
Sport w połączeniu z dietą jest bardzo skuteczny w procesach odchudzania. Pływanie, bieganie, jazda na rowerze są bardzo dobre w przywracaniu przepływu krwi i wpływaniu na metabolizm (przyspieszając go).
Jakie pokarmy są zabronione dla osób z grupą krwi 3?
- Kukurydza
- Gryka i produkty z niej wykonane
- Arachid
- Pszenica i produkty z niej wytworzone
- Cukier
- Tłuszcze z olejów roślinnych
- Sezam
Produkty te przyczyniają się do odkładania się tkanki tłuszczowej u osób z trzecią grupą krwi, ponieważ hamują produkcję insuliny, a tym samym spowalniają metabolizm.
Pszenica i produkty z niej wykonane (w szczególności kasza) mają bardzo negatywny wpływ na procesy metaboliczne. Mianowicie, potrawy z pszenicy przyczyniają się do powstawania złogów tłuszczu w organizmie.
Dla osób z trzecią grupą krwi bardzo ważne jest, aby ćwiczyć, wykluczyć z menu produkty zakazane i ograniczyć wielkość posiłków, nie przejadając się. W ten sposób zawsze będziesz szczupła i piękna.