Dieta na hemoroidy

Nie trzeba dodawać, że trudno jest walczyć z chorobą taką jak hemoroidy, ale trzeba to robić. A żeby efekt leczenia był bardziej zauważalny, konieczna będzie specjalna dieta na hemoroidy.

Hemoroidy są nieprzyjemną chorobą, gdy z powodu osłabionej ściany naczyniowej żyły odbytu powiększają się i wybrzuszają. Wszystkiemu temu towarzyszą objawy bólu, swędzenia i krwawienia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Jaka jest dieta na hemoroidy?

Hemoroidy są często leczone zachowawczo lub chirurgicznie, za pomocą nasiadówek lub rozgrzewających kompresów, czopków i środków zmiękczających stolec. Jednak odżywianie jest również ważne w terapii hemoroidów. Odpowiednio dobrana dieta może zmniejszyć bolesne objawy, przywrócić zaburzenia jelitowe, osiągnąć całkowite trawienie pokarmu i zmniejszyć obciążenie sieci żylnej i błony śluzowej odbytu.

Dieta na hemoroidy wewnętrzne oznacza przede wszystkim zwiększenie ilości spożywanego błonnika - tkanki włóknistej pochodzenia roślinnego, która jest odporna na enzymy przewodu pokarmowego człowieka i jest niezwykle ważna dla normalizacji czynności wypróżniania. Błonnik zawarty jest:

• w zbożach (chlebie pełnoziarnistym, makaronie z pszenicy durum, wszelkich zbożach (oprócz ryżu i kaszki manny) oraz roślinach strączkowych);
• w owocach (zarówno w skórce jak i w miąższu owocu);
• w owocach suszonych (rodzynki, suszone morele, figi, daktyle, śliwki);
• w warzywach (surowych i gotowanych);
• w warzywach korzeniowych (buraki, ziemniaki, marchew).

Błonnik można również spożywać w postaci osobnych suplementów diety, które są sprzedawane w aptekach. Należy jednak pamiętać, że nie można go spożywać w ilości większej niż 50 g dziennie. Jeśli chodzi o świeże owoce i warzywa, można je spożywać w wystarczających ilościach.

Jak działa błonnik? Potrafi wchłaniać płyny i zmieniać strukturę kału: stolec zmiękcza się i łatwiej przesuwa się przez jelita. Ponadto dzięki błonnikowi objętość kału znacznie wzrasta.

Terminowe wypróżnienia i brak zaparć zmniejszają nacisk na ściany naczyń. W rezultacie ból ustępuje, błona śluzowa zostaje przywrócona, a obrzęk znika.

Dieta na ostre hemoroidy powinna zawierać odpowiednią ilość płynów. Jeśli nie ma chorób nerek lub tarczycy, które mogą powodować obrzęki, zaleca się picie 1,5 do 2,5 litra płynów dziennie, a większość z nich należy wypić w pierwszej połowie dnia. Może to być czysta woda (nie woda z kranu), świeżo wyciskane soki, herbaty ziołowe lub kompot z suszonych owoców. Nawiasem mówiąc, suszone śliwki są również bardzo odpowiednie w diecie, ponieważ mają dobre właściwości przeczyszczające. Jednak wodę należy pić nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu lub pół godziny przed jedzeniem.

Należy przestrzegać harmonogramu posiłków. Układ trawienny, podobnie jak cały ludzki organizm, ma również swoje specyficzne nawyki. Niezrównoważone odżywianie, „kiedy trzeba” i „gdzie trzeba”, nie jest dopuszczalne dla normalnych procesów trawiennych. Jedzenie jednocześnie dyscyplinuje układ pokarmowy, poprawia jego funkcjonowanie, zapewniając regularne codzienne wypróżnienia.

Dieta na hemoroidy z krwawieniem jest prowadzona na tle obowiązkowych środków terapeutycznych. Eliminacja krwawienia z żył hemoroidalnych jest możliwa tylko za pomocą leków. Celem diety w tej sytuacji jest zmniejszenie obciążenia żył, wpływając w ten sposób na najszybsze gojenie się uszkodzonej ściany naczyniowej.

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zastoju mas kałowych w dolnych partiach jelita, zaleca się spożywanie fermentowanych produktów mlecznych w wystarczających ilościach. Takie produkty są niezwykle ważne dla organizmu: przyczyniają się do procesu przywracania optymalnego składu mikroflory jelitowej, co z kolei tworzy sprzyjające środowisko do gojenia się uszkodzeń śluzowych i naczyniowych.

Dieta na hemoroidy i zaparcia polega również na unikaniu niektórych pokarmów lub ograniczeniu ich spożycia:

• cukier, słodycze, bułki, ciasta, biały chleb pszenny, makaron z białej mąki, ciasteczka, cukierki, ciasta itp.;
• dania mięsne;
• sery twarde, wędliny, sery topione;
• alkohol w jakiejkolwiek postaci;
• kawa, mocna czarna herbata, czekolada;
• sól (w tym chipsy, solone orzeszki ziemne, grzanki, marynaty, pikle i przetwory z dużą ilością soli).

Pamiętaj: nie możesz oczekiwać pozytywnego efektu leczenia choroby bez zmiany dotychczasowej codziennej diety. Walka z zaparciami i ogólna poprawa zdrowia to główne składniki nowej diety.

Dieta na hemoroidy i szczeliny odbytu powinna być ukierunkowana na zmiękczenie stolca i ułatwienie jego przejścia przez przewód pokarmowy. W tym celu należy włączyć do codziennej diety nierafinowany olej roślinny, dodając go do wszelkiego rodzaju sałatek i polewając nim dodatki. Jeszcze lepiej jest, jeśli nauczysz się pić codziennie rano łyżkę oleju, najlepiej oliwy z oliwek lub siemienia lnianego, z niewielką ilością wody. Olej roślinny jest doskonałym środkiem pobudzającym pracę jelit. Jeśli nie możesz zmusić się do połknięcia oleju, możesz wymieszać go ze szklanką kefiru lub jogurtu. Pamiętaj, że aby rozluźnić jelita, powinieneś pić tylko świeży jogurt lub kefir, który nie ma więcej niż trzy dni. W przeciwnym razie zamiast efektu przeczyszczającego możesz uzyskać, wręcz przeciwnie, efekt zaparcia.

Dieta w czasie zaostrzenia hemoroidów powinna być stosunkowo rygorystyczna. Należy bezwzględnie zrezygnować z napojów alkoholowych. Należy pić czystą wodę mineralną bez gazów, jeść dużo warzyw i różnych owoców. Jeśli lekarz zdecydował o chirurgicznym usunięciu hemoroidów, to poinformuje Cię o Twojej diecie w dniu poprzedzającym operację indywidualnie. W przyszłości należy przestrzegać ogólnych zaleceń dotyczących odżywiania w przypadku hemoroidów. Nie myśl jednak, że jeśli problem zostanie usunięty chirurgicznie, nie powróci. Jeśli wrócisz do poprzedniego trybu życia, w którym było przejadanie się, złe odżywianie, zaparcia, hemoroidy mogą powrócić. Dlatego staraj się przyzwyczaić do prawidłowego odżywiania - będzie to najlepsza profilaktyka nawrotu choroby.

Ściśle rzecz biorąc, dieta po hemoroidach to normalna, ale racjonalna i zrównoważona dieta, z regularnością przyjmowania pokarmów, bez przejadania się i postów. Należy unikać jedzenia suchej żywności - może to prowadzić do powstania przewlekłej formy zaparcia, co znacznie pogorszy rokowanie w przypadku hemoroidów.

Jeśli masz skłonności do biegunki z powodu hemoroidów, skonsultuj się z lekarzem: być może konieczna będzie korekta flory bakteryjnej jelit.

Dieta na hemoroidy w ciąży

Niestety, kobiety w ciąży często mogą stać się ofiarami hemoroidów w drugim lub trzecim trymestrze ciąży. Przyczyną może być nacisk wywierany przez powiększoną macicę na sieć żylną miednicy małej, w tym żyły hemoroidalne. Czasami choroba ujawnia się po porodzie, co jest związane z obciążeniem układu naczyniowego, gdy dziecko przechodzi przez kanał rodny.

Choroba może rozwijać się stopniowo, nie dając o sobie znać. Z tego powodu wielu lekarzy zaleca stosowanie określonej diety w czasie ciąży, która służy przede wszystkim jako środek zapobiegawczy przeciwko hemoroidom, a jeśli choroba jest obecna, złagodzi objawy. Zmiany w diecie kobiety powinny mieć na celu poprawę pracy jelit i normalizację stolca.

Odpadają ostre przyprawy, słone potrawy, słodycze, mąka, produkty o dużej zawartości białka. Spożywane przez nas pokarmy powinny wspierać i ukierunkowywać pracę układu trawiennego, a nie stwarzać przeszkód w trawieniu. Należy zrezygnować z tłustych wywarów, jedząc zamiast nich zupy warzywne, duszone warzywa, ciemny chleb, kaszki zbożowe na wodzie. Zamiast pełnego mleka lepiej jeść fermentowane produkty mleczne. W jadłospisie powinny znaleźć się suszone owoce, banany i inne owoce, płatki owsiane, sałatki z dodatkiem nierafinowanego oleju.

Staraj się jeść powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Wybieraj świeże, świeżo ugotowane jedzenie. Nie używaj produktów z przeterminowanym terminem przydatności: nie ryzykuj swoim zdrowiem ani zdrowiem swojego przyszłego dziecka.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dieta na hemoroidy

W celach informacyjnych przedstawiamy przykład takiego menu:

• Śniadanie: owsianka z wodą, miodem i umytymi rodzynkami, chleb pełnoziarnisty, zielona herbata.
• Przekąska – sałatka owocowa z jogurtem greckim.
• Obiad – zupa fasolowa, pieczona ryba z kaszą gryczaną, ciemny chleb, napar z dzikiej róży.
• Podwieczorek – banan.
• Kolacja: gulasz warzywny z marchewką, cukinią i bakłażanem, kawałek chleba borodinskiego, kompot ze śliwek.
• Szklanka kefiru wieczorem.

Druga opcja:

• Śniadanie: twaróg z rodzynkami, śliwkami i orzechami, chleb pełnoziarnisty, świeżo wyciskany sok owocowy.
• Przekąska: pieczone jabłko z orzechami.
• Obiad – zupa z soczewicy, gotowane na parze klopsiki z dodatkiem kaszy jęczmiennej, kromka czarnego chleba, zielona herbata.
• Podwieczorek: sok pomidorowy z chlebem pełnoziarnistym.
• Kolacja: sałatka warzywna z kawałkiem gotowanej piersi kurczaka, chleb borodiński, kompot z suszonych owoców.
• Jogurt na noc.

Ułóż menu na podstawie własnych upodobań i potrzeb, nie zapominając o uwzględnieniu zaleceń lekarza dotyczących prawidłowego odżywiania. Być może, stosując się do dobrych i pożytecznych rad, zapomnisz o tak nieprzyjemnej chorobie jak hemoroidy.

Dieta na hemoroidy jest ważna, w przeciwnym razie wszelkie próby pozbycia się choroby mogą okazać się daremne.