Dieta Borodina

W 2011 roku pojawiła się dieta, która zrobiła furorę niemal u wszystkich. Dieta Borodiny. Po porodzie, dzięki tej diecie, Borodina zaczęła wyglądać znacznie atrakcyjniej i świeżo niż przed ciążą.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Jak narodziła się dieta Borodiny

Ksenia Borodina była jedną z prowadzących programu telewizyjnego „Dom-2”. Będąc w polu widzenia wszystkich, byłoby dla niej całkowicie niestosowne mieć nadwagę. Po porodzie Ksenia postanowiła radykalnie zmienić wszystko w swojej sylwetce, ponieważ jej waga znacznie wzrosła, co bardzo ją martwiło. Przez jakiś czas musiała trzymać się ścisłej diety, ale na efekt nie trzeba było długo czekać. Dieta Borodiny była bardzo skuteczna, dzięki czemu dziewczynce udało się zrzucić 12 kilogramów nadwagi.

Jak osiągnęła tak fantastyczny wynik? Co zrobiła i jaką dietę wybrała, żeby schudnąć? Wszystko okazało się całkiem proste – dieta ogórkowa pomogła pożegnać się z nadmiarem złogów. Dieta stała się najpopularniejszą w temacie odchudzania tego sezonu.

Jaki jest sekret diety?

Tutaj omówimy najważniejszą zasadę, która sprawia, że wstrzymujesz oddech i widzisz bardzo zauważalne zaskoczenie na swoich twarzach. Zacznę od ogórków i ich wyjątkowości. Świeże ogórki zawierają wodę w 95-97% swojej całkowitej masy.

Pozostałe 3 procent to jednak ważne mikroelementy, witaminy, potas, makroelementy i karoten, które są tak niezbędne do wsparcia naszego organizmu jako całości. Dieta Kseni Borodiny pozwala osiągnąć fantastyczne sukcesy.

W bardzo krótkim czasie stało się to popularnym i poważanym tematem dyskusji wśród użytkowników Internetu.

Ogórki-ogórki zielone i smaczne

Jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że przy każdej diecie należy pić maksymalną ilość wody, to dieta ogórkowa może łatwo stać się liderem w wielu systemach żywieniowych. Do tego dodajmy, że ogórki są bardzo szybko wchłaniane przez żołądek i organizm w ogóle. Potas sprawia, że nasze serce bije znacznie wyraźniej i pewniej, chroniąc je przed wszystkimi niekorzystnymi czynnikami naszego życia.

Poprawia się również funkcja nerek. A jod, który, nawiasem mówiąc, jest również obecny w ogórkach, poprawia nasz układ naczyniowy i funkcję tarczycy. Uwierz mi, to jest znaczący efekt od zaledwie jednego warzywa! Błonnik usuwa nagromadzony, zakłócający „zły” cholesterol i sprawia, że praca jelit jest bardziej stabilna.

Ogórki zawierają wiele pożytecznych i niezbędnych substancji, ale jest jedno „ale”, ogórki mają w swoim składzie bardzo mało witamin. Radzimy, aby stosując dietę Borodina, przyjmować witaminy dodatkowo, w postaci tabletek.

Na czym polega sukces Borodiny?

Istnieją różne teorie na temat tego, jak Kseni Borodinie udało się osiągnąć sukces.

Pierwsza jest taka, że Borodina faktycznie stosowała podstawową dietę Kseni Sobczak. Ksenia jadła w zasadzie mało, a po godzinie 18.00 praktycznie nic. Ksenia dodatkowo ćwiczyła 4 razy w tygodniu po kilka godzin na siłowni.

Drugim pomysłem jest to, że to dieta ogórkowa miała taki wpływ na Borodinę. Można powiedzieć, że dieta Kseni Borodiny, zaczynając od rana, nie była aż tak skomplikowana. Rano Ksenia jadła kromkę chleba żytniego i kilka ogórków. Na lunch z pewnością jadła zupę warzywną i trochę sałatki ogórkowej doprawionej olejem roślinnym. Wieczorem jadła tę samą sałatkę lub po prostu zadowalała się kilkoma ogórkami.

Co niezależna opinia publiczna sądzi o metodzie Borodiny?

Zdradźmy wam sekret, Ksenia regularnie ćwiczyła fizycznie i to dzięki nim udało jej się schudnąć tak dużo. Przecież przeciętny człowiek traci około 1 kg tygodniowo, jeśli nie trzyma się też planu sportowego.

Masaże i różne, przepraszam, medyczne sztuczki były również stosowane, aby osiągnąć pożądany efekt. Ale generalnie starają się o tym nie mówić głośno. Wtedy prawdopodobnie też o tym nie rozmawialiśmy.

Ale jeśli posłuchasz ludzi, którzy stosowali dietę Borodiny, możesz zrozumieć, że udało im się schudnąć 5 kilogramów w tydzień. Cały sekret polega na tym, że ogórki zawierają bardzo mało kalorii, więc nadmiar tłuszczu spala się sam.

I na koniec, potrzebne są ćwiczenia.

Jeśli zależy ci nie tylko na szybkości, ale i jakości odchudzania – uprawiaj sport. Aby zapobiec powrotowi nadmiarowych i nie do końca pożądanych kilogramów, wyklucz ze spożycia słodyczy, alkoholu, fast foodów. Jedz tylko to, co najlepsze, prawdziwe. Dieta Borodiny nie sprawi, że będziesz tego żałować.