Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Dieta zgodna z grupą krwi: perspektywa adwokata
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
[ Kilka diet „dla” grupy krwi
#1 Grupy krwi inaczej postrzegają jedzenie
Zwolennicy diety grup krwi twierdzą, że różne grupy krwi mają tendencję do postrzegania tych samych pokarmów, a zatem substancji w nich zawartych, w różny sposób. Można to zaobserwować w reakcji danej osoby na określone potrawy.
Rzecz w tym, że same komórki krwi (antygeny) nie są zbudowane w ten sam sposób. Mają różne powierzchnie. Kiedy komórki krwi znajdą w organizmie obce substancje, które docierają do nas z pożywienia i napojów, mogą je odrzucić. Stąd biorą się alergie i zły stan zdrowia.
Wszystkie grupy krwi oprócz czwartej źle postrzegają inne grupy krwi i substancje w nich zawarte. To jeden z argumentów za tym, że dla każdej grupy krwi dieta powinna być inna.
Nr 2. Różny wiek grup krwi
Teoria „za” grupami krwi głosi, że osoba z określoną grupą krwi powinna spożywać wyłącznie takie pokarmy, które były typowe dla danej grupy krwi w momencie jej powstania.
Pierwsi pojawili się przywódcy z pierwszą grupą krwi - mięsożercy, drugą grupę stanowili ludzie zajmujący się uprawą zbóż i myślistwem - miłośnicy owsianki i płatków zbożowych, trzecią grupę stanowili ci, którzy zajmowali się hodowlą zwierząt (miłośnicy mleka i fermentowanych produktów mlecznych), czwartą zaś mieszkańcy miast, którzy mogli żywić się zarówno jako przedstawiciele trzeciej, jak i drugiej grupy.
#3: Produkty muszą być organiczne i akceptowalne
Zwolennicy teorii grup krwi twierdzą, że lektyny (substancje białkowe występujące w żywności) wchodzą w reakcje z krwią określonej grupy i są przez nią albo odrzucane, albo wręcz przeciwnie, akceptowane z wielkim entuzjazmem.
Jeśli lektyny z danego produktu są nieorganiczne dla człowieka, zaczynają negatywnie oddziaływać na narządy wewnętrzne, a substancje zawarte we krwi próbują chronić przed tym atakiem. To znacznie osłabia odporność.
Dlatego nie należy włączać do diety produktów, które nie są typowe dla twojej grupy krwi, aby nie tracić całej energii na walkę ze szkodami, jakie one wyrządzają.
#4. Dieta zgodna z grupą krwi pomaga schudnąć
Nie ma co do tego wątpliwości. Wiele osób, które stosowały tę dietę, schudło wygodnie i skutecznie. Ze względu na łatwość stosowania dieta zgodna z grupą krwi może być procesem długoterminowym, a nawet stać się sposobem na życie.
Wszystkie te argumenty przemawiają za dietą zgodną z grupą krwi. Czy jest ona dla Ciebie odpowiednia, musisz zdecydować sam. Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem diety i z jego pomocą dostosować sam proces odchudzania. Wtedy schudniesz bezpiecznie i poczujesz się dobrze.