Hormony wpływające na wagę i samopoczucie
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Czasami nie rozumiemy, dlaczego zaczynamy gwałtownie schudnąć lub poprawić. Uważamy, że poczucie winy przejadania i fakt, że poruszamy niewiele. W rzeczywistości przyczyną może być nierównowaga hormonalna w ciele. Jakie hormony mogą być za to odpowiedzialne?
[1]
Hormony tarczycy są sprawcami nadmiernej wagi
Hormony tarczycowe wytwarzają tarczycę. Główne 2 z nich to hormon T3 i hormon T4. Biorą udział w procesach metabolicznych. Dzięki tym hormonom wyczuwamy przypływ energii lub, odwrotnie, jej brak. Hormony te są kontrolowane przez to, jak nasze komórki są nasycone przez nerwy i jak je wydamy.
Jeśli hormony tarczycy są niedobór w organizmie, możemy odzyskać bardzo szybko i niezauważalnie, ponieważ metabolizm znacznie spowalnia. W tym przypadku nawet diety niskokaloryczne nie mogą pomóc.
Jeśli hormony tarczycy są bardziej złożone, człowiek może odczuwać tylko brutalne ataki apetytu. Następnie, oczywiście, stajemy się coraz lepsi, a proces ten jest bardzo szybki.
Aby uniknąć problemów z nadwagą, z czasem skontaktuj się z endokrynologiem w celu przeprowadzenia badań hormonalnych na poziomie hormonów tarczycy we krwi.
Kortyzol - hormon stresu i nadwagi
Hormon ten natychmiast zaczyna wytwarzać się w naszym organizmie w dużych dawkach, kiedy doświadczyliśmy podrażnienia, lęku lub strachu. Nic dziwnego, że nazywa się to hormonem stresu. Gdy poziom kortyzolu w ciele wzrasta, możemy przybrać na wadze. Dlaczego?
Faktem jest, że wraz ze wzrostem ilości kortyzolu następuje automatyczny wzrost produkcji adrenaliny. A to prowadzi do ostrych ataków głodu. Czy zauważyłeś, że wiele osób, które doświadczyły lęku, natychmiast zaczyna je wykorzystywać? Nie można ich za to winić, ponieważ hormonalne tło ciała prowadzi do nieugaszonego pragnienia, by jeść więcej.
Jeśli ciągle znajdujesz się w stanie stresu, poziom "hormonów apetytu" we krwi jest wysoki. Tak więc będzie coraz trudniej kontrolować twój głód. Lepiej jest zobaczyć się z lekarzem w celu kontroli hormonalnej. Pomoże to uniknąć problemów z nadwagą.
Glukagon i insulina
Są to hormony, które mogą bezpośrednio wpływać na poziom glukozy we krwi. Pamiętasz tzw. Testy cukru we krwi? Są to testy, które pokazują dokładnie poziom glukozy. Hormony glukagon i insulina są również nazywane hormonami, które opierają się działaniu glukozy.
Im więcej insuliny, tym więcej może obniżyć poziom glukozy we krwi. Właśnie dlatego diabetycy są dla nich leczeni. Po ekspozycji na insulinę, glukoza z krwi przenosi się do komórek mięśniowych. A to prowadzi do złogów tłuszczu, z których czujemy się grubsi i bardziej solidni, lub do rozwoju energii, której używamy do pracy, seksu i rekreacji.
Pamiętaj, że jeśli poziom insuliny we krwi wzrasta, kobieta zaczyna zagęszczać talię. Jest to objaw, dzięki któremu można zidentyfikować nieprawidłowe działanie na tle hormonalnym.
Jeśli chodzi o glukagon, hormon ten działa zupełnie inaczej niż insulina. Oznacza to, że zwiększa poziom glukozy we krwi. Glukagon promuje, że nasza wątroba, jak gdyby, wpycha glukozę do krwi z tłuszczu, wchodzi do komórek mięśniowych i tam jest spalana.
Przyjdź na czas testy hormonalne i bądź zdrowy.