Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Interesujące fakty na temat diety dla grupy krwi
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Co dostaje się do krwi z jedzeniem?
Substancje, które dostają się do krwi przy użyciu różnych potraw, działają inaczej na nasze ciało. Dlatego niektóre produkty spożywcze powinny być wyłączone z diety, podczas gdy inne, wręcz przeciwnie, wymagają nieco więcej dobrego samopoczucia.
Dieta dla grupy krwi, według opinii, poprawia stan włosów, paznokci i zębów. Jest to szczególnie zauważalne u osób z pierwszą i drugą grupą krwi - cierpią one mniej z powodu chorób dziąseł i zębów (nie są tak często dręczone bólem zęba i są mniej podatne na próchnicę).
Jeśli włączysz do swoich produktów dietetycznych, które przyczyniają się do zapobiegania chorobom dziąseł i zębów, to zdrowie tych ludzi z pożywieniem dla grupy krwi zawsze będzie na wierzchu.
Krew, produkty i alergie
Według naukowców krew ma więcej ról niż nam się wydawało. Na przykład to krew aktywnie uczestnicząca w nieczułości konkretnego produktu lub, wręcz przeciwnie, szczególnie lubimy ten lub ten produkt.
Dlatego dieta dla grupy krwi z właściwymi naczyniami może usunąć reakcje alergiczne u osób, które cierpiały z tego powodu i nawet nie zawsze rozumiały przyczynę.
Jeśli dasz tej osobie tylko te pokarmy, które ciało łatwo dostrzeże, fani żywienia w grupie krwi powiedzą, że będą znacznie lepiej zaabsorbowani, nie spowodują odrzucenia w postaci alergii.
Dieta według grup krwi i stresów
Według naukowców, którzy badają krew, osoba z pierwszą grupą krwi zareaguje inaczej na stresującą sytuację niż osoba z drugą lub, na przykład, czwartą.
Podczas stresującej sytuacji hormon kortyzol jest aktywnie produkowany we krwi. Odpowiada za tak zwany poziom stresu. Im więcej kortyzolu - tym bardziej jesteśmy podekscytowani, przygnębieni, ogłuszeni. Im więcej cierpieliśmy stresu.
Uważa się, że ci ludzie, którym natura nagrodziła drugą grupę krwi, cierpią bardziej ze stresu, ponieważ poziom kortyzolu w nieplanowanych sytuacjach po prostu zanika. Ale jeśli karmisz taką osobę produktami, które hamują produkcję kortyzolu, wtedy układ nerwowy będzie działał bardziej zrównoważony.
Grupa krwi i ulubione potrawy
Naukowcy, którzy poświęcili swoje życie badaniu grup krwi i wpływowi produktów na nie, piszą, że ten ostatni może doskonale działać na ciele jednej osoby i być zupełnie nie do przyjęcia dla drugiego.
Jeśli wybiorę ser polecany jako zwykły poczęstunek i mam trzecią grupę krwi, to ser wiejski zadziała na mnie w najbardziej pozytywny sposób. Stracę na wadze, stanę się zdrowszy i będę miał wspaniały nastrój.
Ale jeśli założysz dietę z twarogiem, moja dziewczyna, która ma pierwszą grupę krwi i której mięso polecane jest w diecie w dużych ilościach, twarożek może wywołać jej niechęć, a nawet alergie. Wróci do zdrowia, zawsze będzie w złym nastroju i skorzysta z twarogu, nie będzie jej. W przeciwieństwie do mnie.
Czy rozumiesz różnicę w wpływie tych samych produktów na ludzi z różnymi grupami krwi? Tak więc, naukowcy kończą, opracowując dietę dla grupy krwi, zawsze należy wziąć pod uwagę szybkość i inne cechy metabolizmu w ludzkim ciele.
[7]
Jak wybrać właściwe produkty?
Każda dieta dla grupy krwi ma własną listę dozwolonych i zabronionych pokarmów. Aby wybrać optymalne produkty dla siebie, kieruj się nie tylko ogólnymi zaleceniami, ale także własnymi preferencjami. Pozwoli ci to wygodnie jeść i schudnąć.
Wystarczy zapoznać się z dozwoloną listą dań i wybrać z niej te produkty, które szczególnie lubisz. Włącz je do diety maksymalnie. Jeśli na liście zakazanej żywności znalazły się twoje urocze potrawy (na przykład nie musisz jeść lodów, a ty to uwielbiasz), nie wykluczaj w ogóle lody z diety. Po prostu je zepsuć nie tak często jak wcześniej.
Będziesz jadł z zyskiem i stopniowo osiągniesz swoją idealną wagę. Ponadto podczas diety dla grupy krwi nie będziesz odczuwał dyskomfortu psychicznego.