Odżywianie i diety na żylaki

Gdy występują żylaki, leczenie jest koniecznie związane ze specjalną dietą, która nazywa się bezsolną. Wprowadza się ograniczenia w przyjmowaniu płynów. Osoby z żylakami są podatne na częste obrzęki kończyn dolnych. Aby tego uniknąć, należy przyjmować leki moczopędne, a także leki mające na celu podniesienie napięcia żył, na przykład troksewazynę.

[ 1 ]

Diety specjalne na żylaki

Według znanego indyjskiego lekarza HK Bakhru, przed rozpoczęciem głównego leczenia żylaków pacjent powinien przygotować się i poddać specjalnej głodówce, która ogranicza spożycie pokarmów. Podczas głodówki można pić głównie świeżo wyciskane soki przez 4-5 dni. Ten post nazywa się „postem sokowym”.

Sok na szybko w stylu indyjskim

Można zauważyć spożycie świeżych soków owocowych. W tym przypadku dieta owocowa powinna być dłuższa i trwać 7-8 dni.

Po zakończeniu postu należy stopniowo powrócić do zrównoważonej, odżywczej diety. Główny nacisk należy położyć na produkty zbożowe, nasiona i orzechy. Jedz więcej surowych warzyw i świeżych owoców.

Należy bezwzględnie ograniczyć, a jeszcze lepiej całkowicie wyeliminować, spożycie następujących produktów:

• Przyprawy, przyprawy.
• Mocna czarna herbata.
• Kawa i napoje kawowe.
• Cukier.
• Wyroby cukiernicze.
• Wszystkie produkty wykonane są z najwyższej jakości mąki.
• Napoje alkoholowe.

Dobrze jest powtarzać post na sokach lub owocach co miesiąc przez 2-3 dni.

[ 2 ], [ 3 ]

Kolorowa dieta

Dietetycy opracowali bardzo skuteczny program, który pozwala na nasycenie organizmu wszystkimi składnikami odżywczymi, których potrzebuje każdego dnia. Istotą programu jest to, że powinieneś jeść produkty o 5 podstawowych kolorach:

• Niebieskie są na przykład bakłażany.
• Zielony - ogórek, papryka słodka, zielony groszek.
• Czerwony – pomidory, jagody, jabłka.
• Pomarańcz – owoce cytrusowe, dynia.
• Żółty - banany, jabłka.

To pozornie proste podejście pozwala na właściwe zbilansowanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych w pełnowartościowej diecie.

Oprócz kolorowej diety, należy stale włączać do diety produkty o wysokiej zawartości soli magnezu i potasu. Dla osób ze zdiagnozowanymi żylakami: leczenie nie jest możliwe bez tych mikroelementów.

Występują w dużych ilościach w:

• Suszone morele.
• Śliwki suszone.
• Ziemniaki.
• Orzechy.
• Kapusta.
• Otręby pszenne.
• Owoce dzikiej róży.
• Maliny, maliny moroszki.
• Owoce cytrusowe.
• Różne rodzaje zbóż.
• Porzeczka czarna i czerwona.
• Żurawina.
• Agrest.
• Nasiona słonecznika.
• Arbuzy.
• Wodorost.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nigdy nie należy spożywać tych bezcennych zdrowych produktów wieczorem. Ostatnią porcję jedzenia należy przyjąć nie później niż 3-4 godziny przed snem.

Osoby cierpiące na żylaki powinny również wykluczyć z diety pełne mleko. Istnieją już naukowo udowodnione dane, które dowodzą, że mleko krowie powoduje pogrubienie ścian naczyń krwionośnych, co sprawia, że stają się one twarde i nieelastyczne.

[ 4 ], [ 5 ]

Kilka gastronomicznych subtelności

• Lekkie sałatki ze świeżych warzyw, doprawione dowolnym olejem roślinnym, są doskonałe do wzmacniania ścian naczyń krwionośnych. Aby korzyści były oczywiste, sałatki należy spożywać codziennie.
• Zawsze powinieneś pamiętać, że lepiej jest niedojadać niż przejadać się. Dlatego powinieneś kończyć posiłek z lekkim uczuciem głodu.
• Przygotowując dania, weź pod uwagę kompatybilność produktów. Mleko i jego pochodne nie są kompatybilne z rybami i drobiem, z owocami i roślinami strączkowymi. Groszek i grzyby również nie pasują, a melon z miodem.
• Zanim zaczniesz jeść danie główne, wypij pół szklanki wody o temperaturze pokojowej, aby w żołądku utworzyła się pewna objętość, dzięki której nie będzie w stanie pomieścić więcej jedzenia, niż to konieczne.
• Zielona herbata jest bardzo przydatna dla osób z żylakami. Ten wartościowy napój jest dobry do picia w ciągu dnia. Zielona herbata pomaga rozrzedzić krew, co z kolei pomaga uwolnić naczynia od nadmiernego stresu.
• Świeże liście porzeczki, najlepiej czarne, można wykorzystać jako surowiec do zaparzania herbaty. Jagody tego samego krzewu nadają się do robienia zdrowych galaretek i kiszonek, konfitur i napojów owocowych, które powinny znaleźć się w codziennym menu.
• Niezbędnym daniem na pierwsze dania w upalne letnie dni jest okroszka i zupa z zielonej kapusty, gotowana ze szczawiem lub szpinakiem. W przeciwieństwie do tłustych wywarów mięsnych, dania te nie niszczą ścian naczyń krwionośnych i nie wpływają negatywnie na ich zastawki.
• Wątroba wołowa, bogata w witaminy i wiele cennych substancji, jest bardzo pożyteczna nie tylko dla osób cierpiących na żylaki, ale i dla wszystkich osób, którym zależy na kompletności diety.
• Twoje naczynia krwionośne będą wdzięczne, jeśli zafundujesz sobie owoce morza. Miedź, która jest w obfitości we wszystkich owocach morza, jest niezbędna dla naszego ciała, aby uczestniczyć w syntezie białka. A białko jest silnym i elastycznym naczyniem krwionośnym.
• Jeśli lubisz słodycze, czekoladę i produkty czekoladowe zastąp orzechami i dżemami.
• Przytłaczająca większość potraw na twoim stole powinna być owsiankami. Każda owsianka jest nieocenionym źródłem witamin, błonnika i mikroelementów. Na przykład ryż pomaga usunąć nadmiar soli, a proso usuwa tłuszcz. Kasza manna stymuluje procesy metaboliczne, a gryka bierze udział w regulacji powstawania komórek krwi.
• Kasza żytnia z miodem jest bardzo przydatna na żylaki. Połączenie żyta i miodu aktywuje mechanizmy obronne organizmu, dlatego jest polecana pacjentom, którzy przeszli operację usunięcia problematycznych żył.

[ 6 ]

Prawidłowe odżywianie w przypadku żylaków

Od dawna ustalono, że większość problemów zdrowotnych człowieka wiąże się z nieprawidłową dietą i spożywaniem nie do końca zdrowej żywności. Nasz organizm jest zatkany produktami rozkładu, które dostały się do układu trawiennego wraz z pożywieniem. Niektóre substancje po prostu nie mogą zostać wchłonięte przez nasz organizm, dlatego stopniowo się zatruwa, a zbędne substancje odkładają się we wszystkich rezerwowych magazynach.

Magazyny rezerwowe w ciele służą jako swego rodzaju magazyn, w którym powinny być przechowywane użyteczne substancje, z których ciało skorzysta w razie nagłego wypadku. Miejscem użytecznych substancji w magazynach ciała jest żużel.

Wraz z nadejściem chorób lub stresujących sytuacji, ciało po prostu nie ma nic do wykorzystania. Stąd rozwijają się wszystkie negatywne procesy, które prowadzą do złożonych chorób, w tym żylaków.

Prawidłowego odżywiania nie należy mylić z modnymi dietami i dietami w ogóle. Prawidłowe odżywianie oznacza spożywanie pokarmów, które dobrze ze sobą współgrają, uzupełniają wzajemnie swoje korzystne efekty lub pomagają lepiej przyswajać wszystkie składniki odżywcze zawarte w spożywanych pokarmach podczas trawienia.

Aby zrozumieć, jak jeść specjalnie dla siebie, wystarczy udać się do dietetyka. Przejrzyj wszystkie proponowane badania i postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami, które lekarz wybierze specjalnie dla wymagań Twojego organizmu, biorąc pod uwagę kalorie, których potrzebujesz.

Prawidłowe odżywianie oznacza codzienne przyjmowanie określonej ilości wszystkich niezbędnych witamin, mikroelementów i makroelementów. Należy przyjmować je dokładnie w takiej ilości, jakiej potrzebuje dany organizm, biorąc pod uwagę jego wiek, zatrudnienie i styl życia, nie więcej, nie mniej.

W związku z tym faktem należy codziennie jeść świeże owoce i warzywa, najlepiej, aby stanowiły największą część codziennej diety. W przypadkach, gdy jedzenie owoców i warzyw jest niemożliwe, zastępuje się je pełnowartościowymi kompleksowymi preparatami witaminowymi, które można kupić w każdej aptece.

[ 7 ]

Usuwanie toksyn

Jak wspomniano powyżej, największe niebezpieczeństwo stwarzają toksyny, które z czasem tworzą się w przewodzie pokarmowym i odkładają się również we wszystkich rezerwowych magazynach organizmu, w tym w naczyniach krwionośnych. Aby zmniejszyć zawartość toksyn, konieczne jest okresowe „oczyszczanie” organizmu.

Dni postu, które dobrze jest robić co tydzień, np. w każdą środę i piątek, pomagają usuwać toksyny. W te dni należy ograniczyć się w jak największym stopniu w spożyciu pokarmu. Główny nacisk kładzie się tylko na picie. Zaleca się picie czystej wody w ilości 2 litrów dziennie.

Po zakończeniu dnia postu należy powstrzymać się od przejadania się w kolejnych dniach, aby nie zaprzepaścić wysiłków zmierzających do oczyszczenia organizmu z toksyn.

Dieta

Zdrowe odżywianie jest niemożliwe bez ścisłego reżimu posiłków. Nawet najbardziej zgodne i zdrowe pokarmy nie przyniosą korzyści organizmowi, jeśli są przyjmowane losowo i w dużych ilościach lub tylko raz dziennie i wieczorem.

Wiele współczesnych źródeł wskazuje na najbardziej optymalną liczbę posiłków, równą 5 małym porcjom dziennie. Ten typ odżywiania nazywa się frakcyjnym. Przy takim podejściu częste spożywanie pokarmu w małych porcjach sprzyja szybkiemu i całkowitemu wchłanianiu wszystkich otrzymanych składników odżywczych. Pomiędzy posiłkami żołądek jest całkowicie opróżniany, a jelita już zakończyły proces trawienia poprzedniej porcji. W tym przypadku nie dochodzi do żużlowania, ponieważ niestrawione substancje nie są odkładane, ale natychmiast trafiają do jelita grubego i są wydalane przy pierwszej okazji.

Tak więc. Frakcyjne odżywianie, 5 razy dziennie, w małych porcjach, sprzyja szybkiemu i całkowitemu wchłanianiu pokarmu i zapobiega gromadzeniu się toksyn w organizmie.

W każdym razie, bez względu na to, ile posiłków dziennie wybierzesz, zawsze powinieneś ograniczyć się do jedzenia tłustych, smażonych, wędzonych, konserwowych, pikantnych i słonych potraw. Dania gotowane, duszone i gotowane na parze są najbardziej preferowaną opcją gotowania.

Przygotowując produkty do długoterminowego przechowywania, należy wybrać metodę suszenia, jeśli to możliwe. Produkty suszone zachowują najwyższą zawartość wszystkich użytecznych substancji.

Jeśli zauważysz pierwsze „pajączki”, natychmiast wprowadź do swojej codziennej diety wszystkie możliwe rodzaje sera. Za najcenniejszy uważa się ser feta, ale zwykły ser topiony również odgrywa dużą rolę w korzyściach dla naczyń krwionośnych.

Walcz z nadwagą

Nadwaga nie jest najlepszym towarzyszem życia. Wiedzą o tym szczególnie dobrze osoby, które mają skłonności do nadwagi. Żylaki nieuchronnie towarzyszą każdemu, kogo waga przekracza normę o więcej niż 7-10 kg. Osobom otyłym przeciwwskazane jest spożywanie produktów mącznych, w tym chleba. Maksymalna dzienna porcja chleba to 3 kromki. Nie można całkowicie zrezygnować z chleba, ponieważ jest on jedynym źródłem substancji zasadowych, które neutralizują nadmiar kwasów powstających w trakcie trawienia.

Wielu specjalistów medycznych uważa, że jedną z przyczyn powstawania żylaków jest nadużywanie soli. Wysoki poziom soli w organizmie wywołuje zaburzenia w stanie i funkcjonowaniu wszystkich naczyń krwionośnych.

[ 8 ], [ 9 ]

Leczenie żylaków poprzez głodówkę

Warto od razu zaznaczyć, że ta metoda leczenia nie jest odpowiednia dla każdego. Nawet ci, którzy nie mają przeciwwskazań do postu leczniczego, powinni przejść etap przygotowawczy przed rozpoczęciem postu.

Post przy żylakach nie przyniesie żadnych korzyści, jeśli będzie stosowany jako samodzielna i jedyna metoda leczenia. Jest dobry tylko jako uzupełnienie głównego leczenia farmakologicznego.

W procesie terapeutycznego i prawidłowego postu przyspiesza się procesy gojenia. Jednak w tym celu przypominamy raz jeszcze, że należy ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza, bez żadnej samodzielnej aktywności.

Przed rozpoczęciem postu należy skonsultować się z lekarzem, poddać się niezbędnym badaniom i dopiero po tym zostanie zalecony odpowiedni program postu.

Lekarze zalecają rozpoczęcie postu leczniczego na początku jesieni. W okresie letnim organizm jest nasycony wszystkimi niezbędnymi substancjami i podczas postu nie będzie silnego wpływu na główne funkcje życiowe.

Okresy postu leczniczego trwają 3 dni, po czym następuje przerwa. Z reguły post leczniczy przeprowadza się raz na 7-10 dni.