Plusy i minusy diet: dieta ryżowa

Dieta ryżowa. Organizm oczyszcza się z toksyn, sole stopniowo znikają i nie przeszkadzają. Takiemu tajemniczemu produktowi jak ryż należy podziękować za tak cudowny efekt. Omówmy zalety i wady diety ryżowej.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta ryżowa czy gryczana?

Dieta gryczana jest podobna do diety ryżowej. Tylko tutaj jest pewna okoliczność łagodząca: grykę można popijać niewielką ilością kefiru. A dieta gryczana jest uważana za nie mniej oczyszczającą i zrównoważoną. Wiele osób uważa, że w zasadzie niczym nie różni się od diety ryżowej.

Zalety i wady diet można by wymieniać bez końca, ale dziś poznaliśmy metodę ryżową odchudzania. Chudnij z przyjemnością!

Co jest dobrego w diecie ryżowej?

1. Sylwetka stanie się bardziej proporcjonalna, a ciało zacznie się stopniowo oczyszczać.
2. Ryż gotuje się szybko i można go kupić w każdym sklepie.
3. Ryż jest produktem niedrogim i dostępnym dla każdego – to ogromny plus.
4. Nie będziesz też musiał długo stać przy kuchence i zastanawiać się, jak urozmaicić swoją dietę – niczego nie potrzebujesz, masz ryż.

Zalety i wady diety ryżowej: jak prawidłowo się odżywiać

Ryż, ze względu na swoje niezastąpione i bardzo wysokiej jakości właściwości absorpcyjne, jest przydatny dla osób, które chcą schudnąć. Poza tym ryż jest podobny do wszystkich innych produktów zbożowych.

Jest bardzo pożywny, zawiera witaminę B i ma bogaty smak.

Istota diety ryżowej: należy wykluczyć tłuste potrawy, a także pikantne i słone. Należy również ograniczyć spożycie alkoholu, a byłoby wspaniale całkowicie go wykluczyć.

Gdzie jest plus, tam jest i minus. Wady diety ryżowej

Istnieje skuteczna metoda stosowania diety ryżowej, ale jest ona trudna i agresywna, nie każdy może ją znieść. Codziennie przez dwa tygodnie będziesz musiał jeść tylko namoczony ryż. Do tego wszystkiego należy dodać, że nie można go gotować ani dodawać żadnych przypraw lub innych składników, które Twoja wyobraźnia uzna za kuszące i konieczne.

Na obiad i kolację możesz zjeść kawałek ryby, ale tylko nie tłustej. Nie możesz dodawać tłuszczu roślinnego i zwierzęcego do potraw, wyklucz sól.

Jeżeli zdecydujesz się maksymalnie uprościć swoją dietę i nie będziesz się trzymać tak rygorystycznych zasad, jedyne, co osiągniesz, to zdrowy i przemyślany sposób odżywiania, nic więcej.

Dziki i nierafinowany ryż jest o wiele zdrowszy niż zwykły parboiled. Parboiled ma o wiele mniej błonnika i mikroelementów. Te rzeczy, które są bardzo zauważalne dla organizmu, znikają, gdy ryż przechodzi przez etap rafinacji. Chociaż dziki i cały ryż jest droższy niż zwykły ryż, daje dobre rezultaty w odchudzaniu i pomaga żołądkowi prawidłowo pracować.

Jeśli spożywasz węglowodany, nie będziesz tak pełny, jak po produktach, w których przeważa białko. Białko nasyca nasz organizm na dłużej i jest uważane za bardziej odżywcze, chociaż węglowodany są również potrzebne do prawidłowego funkcjonowania procesów metabolicznych. Będziesz w stanie zorganizować proces metaboliczny, jeśli będziesz przestrzegać elementarnego systemu niedojadania.

Jaka jest rola ryżu w diecie, jeśli wykluczymy sól, tłuszcze, alkohol itp.? Mówiąc najogólniej, wykluczenie takich składników naszych produktów samo w sobie prowadzi do utraty wagi. Tak więc nie jest tak ważne, jakie zboża będziesz jeść, czy to grykę, czy proso. Nie ma dużej różnicy.