Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Recenzje diet dla utraty wagi: dla których nie powinieneś się martwić
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Recenzje diety na odchudzanie, nawet w umysłach, które kiedykolwiek opuściły 100% światowej populacji. Niemożliwe jest znalezienie osoby, która przynajmniej raz w życiu nie zasiadała na dietach. Przedstawimy Ci najbardziej popularne recenzje na temat diet. Ważne jest, aby odróżnić dla siebie informacje o zdrowym odżywianiu i wybrać dokładnie dietę dla utraty wagi, która jest właśnie dla Ciebie.
[Recenzje diety na odchudzanie
Recenzje diet odchudzających pomogą ci zrozumieć, na co zwracać uwagę przy zrzucaniu zbędnych kilogramów, a co martwić się nie jest tego warte. Na pierwszy rzut oka pozytywne opinie na temat odchudzania na utratę wagi brzmią następująco:
Straciłem na wadze iw krótkim czasie!
Jak zareagować?
Musisz sprawdzić, w wyniku czego straciłeś wagę: było to rozsądne podejście do odżywiania, dzięki czemu Twój stan zdrowia nie jest zepsuty, czy to odwodnienie, utrata włosów i łamliwe paznokcie? W pierwszym przypadku umieść znak plus. A ze stratami - ogromny minus, który wymaga przeglądu diety w celu zmniejszenia masy ciała.
Moja waga nie spadła, ale biodra i talia stały się mniejsze!
Jak zareagować?
Gratulacje, gotowe. Jeśli Twoje zdrowie jest zdrowe, udało Ci się zmniejszyć ilość tłuszczu. A to jest krok do zwycięstwa nad nadwagą!
Negatywne opinie na temat diet odchudzających
W ogóle nie schudłem, moja waga stoi
Jak zareagować?
Być może nie straciłeś dodatkowego kilograma, ale dokładnie wyczyściłeś ciało z toksyn. Jeśli schudniesz, stracisz wagę i nie odniesiesz sukcesu, warto wydłużyć termin diety lub połączyć ją z ćwiczeniami fizycznymi.
Straciłem na wadze, ale doświadczyłem ogromnego stresu
Jak zareagować?
Utrata wagi nie powinna wiązać się z ekscesami. Wybierz bardziej oszczędną dietę na odchudzanie i nie eksperymentuj więcej na własnej psychice. Zapytaj swojego dietetyka: może nie powinieneś siedzieć na diecie ekspresowej, ale wybierać dłużej, ale z bardziej stabilnym rezultatem.
Po mojej diecie nienawidzę tego lub tego produktu!
Jak zareagować?
Niestety, nie ma co ci pogratulować. Nie jedz żywności, której nienawidzisz. Istnieje wiele innych sposobów, aby zmniejszyć wagę, jedząc to, co kochasz lub co uważasz za neutralne. Dlatego opinie o nienawiści do konkretnego produktu w ogóle nie są na twoją korzyść. Powinieneś skonsultować się z dietetykiem i po prostu zmienić dietę na odchudzanie.
Schudnij z przyjemnością i zostaw najlepsze opinie o dietach!