"Rozwód" na diecie Malysheva - uwaga na oszustów!

Dietetyczne menu Malyshevy, prezenterki telewizyjnej programu „Zdrowie”, dzięki której opracowaniu, według opinii, chudną w niewiarygodnym tempie, nie jest w domenie publicznej. Istnieją tylko przybliżone wersje tego menu. Przedstawimy je teraz, a także to, na co należy uważać, gdy za takie menu proponuje się zapłacić.

Dieta Malysheva's menu: co wybrać

Śniadanie – 08.00

Płatki owsiane gotowane w wodzie, jogurt beztłuszczowy i sfermentowane mleko pieczone lub kefir

Śniadanie – 10.00

Jabłko (2 sztuki), mandarynka (2 sztuki). Wybierz: albo jabłka albo mandarynki.

Obiad – 12.00

Ryba pieczona lub gotowana, wieprzowina lub kurczak, 1 jajko na twardo

Podwieczorek – 16.00-17.00

Jabłko (2 sztuki), mandarynka (2 sztuki). Wybierz: albo jabłka albo mandarynki.

Kolacja - do godziny 19.00

Surowa sałatka warzywna, kefir beztłuszczowy, jajko na twardo

Stosując tę dietę przez 4 tygodnie można osiągnąć znaczną utratę wagi – od 10 do 15 kg.

Ważne dla utraty wagi!

Zrezygnuj ze słodkich wypieków, alkoholu, mąki (oprócz czarnego lub żytniego chleba) i nie przejadaj się. Wtedy organizm stopniowo przebuduje się na odchudzanie i stracisz nadmiarowe kilogramy bez żadnego wysiłku.

Ponadto normalizujesz pracę swoich kubków smakowych, które są tak przyzwyczajone do słodyczy, słonych potraw i różnorodnych przypraw w potrawach.

Jelena Małyszewa zaleca również aktywność fizyczną, aby pokarm mógł być lepiej trawiony i wchłaniany – pomaga to również w utracie wagi.

Jak widać, porady i przepisy są proste i nie musisz za nie płacić komuś, kto chce zarobić na Twojej chęci zrzucenia wagi.

Uważaj na oszustów, którzy pobierają opłaty za dietę

Dieta Malyshevy stała się tak popularna, że nieuczciwi ludzie natychmiast zaczęli na niej zarabiać. Istota „oszustwa” polega na tym, że wchodzisz na stronę o odchudzaniu, a nawet na swój własny Skype lub ICQ, a nowy kontakt lub ktoś na stronie oferuje ci odpowiedź na serię pytań o odchudzanie.

Odpowiadasz, po czym wydaje się, że indywidualna dieta według Malyshevy jest dla Ciebie opracowywana. I, jak Ci mówią, zupełnie za darmo! Aby poznać cechy i menu tego indywidualnego podejścia do odchudzania, zostaniesz poproszony o wysłanie kodu dostępu z telefonu komórkowego.

Tutaj musisz być ostrożny, ponieważ gdy wyślesz kod, mogą pobrać od Ciebie znaczną kwotę pieniędzy i nawet Cię o tym nie ostrzec!

Nie wysyłaj pieniędzy na dietę przez Internet!

Jeśli to zrobisz, ryzykujesz, że będziesz stale otrzymywać spam za pośrednictwem poczty e-mail, telefonu i Skype'a, który będzie Cię informował o konieczności zmiany diety, o ofercie nowego indywidualnego programu rozwoju itp.

Jesteś aktywnie bombardowany ofertami indywidualnych diet, zakupu potrzebnych Ci produktów po niskich cenach itd. Cel tych wiadomości jest jeden: pozbawić Cię nie kilogramów, a pieniędzy.

Ponadto osoby, które aktywnie spamują, mogą ukrywać się za nazwiskami znanych dietetyków, gwiazd i prezenterów. Witryna może wyświetlać certyfikaty i licencje, ale bardzo trudno będzie zweryfikować ich autentyczność.

Fałszywa dieta Malysheva. Jak działa?

• Pięknie zaprojektowana strona internetowa z poradami dotyczącymi odchudzania
• Autorzy diet ze zdjęciami „prawdziwymi”
• Historie utraty wagi
• Test na opracowanie indywidualnej diety według Malyshevy (lub kogoś innego)
• Sugestie dotyczące opracowania indywidualnej diety (to jest główne niebezpieczeństwo! Pobierają za to pieniądze, często nie ostrzegając o tym)

Stosuj się do sprawdzonych rad, które za darmo udostępniają Ci strony internetowe poświęcone zdrowiu i odchudzaniu, konsultuj się z lekarzem w odpowiednim czasie i nie daj się nabrać na sztuczki oszustów.