Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Figi
Ostatnia recenzja: 06.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Figi zawierają wiele witamin, cukrów, błonnika i innych przydatnych substancji. Figi są dość słodkim owocem. Zawierają do trzynastu procent sacharydów. Ponadto figi zawierają witaminy z grup A, B, C i P.
Odmiany fig
Odmiany fig różnią się, ponieważ figi i ludzie są „starymi przyjaciółmi”. Naukowcy odkryli, że roślina ta została udomowiona przez ludzi ponad tysiąc lat temu. Ponadto figi są uważane za jeden z najstarszych gatunków roślin uprawnych. Drzewo to należy do rodziny morwowatych.
W ciągu długiej historii selekcji opracowano wiele odmian fig. Tutaj krótko omówimy tylko niektóre z nich. Odmiany fig różnią się smakiem owoców, kształtem i kolorem owoców, mrozoodpornością, liczbą zbiorów w roku itd.
Większość odmian została wyhodowana w krajach o ciepłym klimacie, ale są też takie, które są przeznaczone do naszego klimatu. Istnieją również samopylne odmiany fig, które można uprawiać w szklarniach.
Odmiana figi dalmatyńskiej
Ta odmiana została przywieziona do nas z zagranicy. Owoce tej odmiany można jeść na surowo, ale można też z nich zrobić suszone owoce. Ta odmiana jest wczesna.
Odmiana figi Adriatyckiej
Owoce tej odmiany fig mają bogaty smak. Są duże i miękkie. Podczas uprawy ta odmiana fig nie wymaga zapylania, więc można ją uprawiać w szklarniach lub po prostu w domu na parapecie.
[ 1 ]
Odmiana Moisson lub Krymska czarna figa
Ta odmiana różni się od powyższych kolorem owoców. Podczas gdy wiele odmian fig jest zielonych lub żółtawych, ta odmiana rodzi czarne lub niebieskie owoce. Przy dobrej pielęgnacji odmiana ta może dać kilka zbiorów w roku.
Skład fig
Ponadto figi zawierają miedź w dość dużych ilościach. Miedź jest przydatna dla naszego ciała i znajduje się głównie w tak ważnych organach jak wątroba. Dużo miedzi znajduje się również w tkance kostnej i mięśniach.
Jeśli chcesz zachować młodą i zdrową skórę, powinieneś jeść figi. W końcu miedź w figach pomaga skórze produkować elastynę i kolagen. Utrzymują elastyczność skóry, jej młodość i pomagają opóźnić pojawianie się zmarszczek.
Ponadto miedź jest niezbędnym elementem w produkcji hormonu szczęścia - endorfiny. Dlatego figi można słusznie nazwać owocem życia, ponieważ przedłużają młodość i czynią ludzi szczęśliwszymi.
Oprócz miedzi figi zawierają również inne przydatne mikroelementy: potas, wapń, magnez, fosfor, sód itp.
Przydatne właściwości fig
Figi są bogate w różne witaminy i mikroelementy. Dlatego korzystne właściwości fig są różnorodne. Są stosowane zarówno w dietetycznym żywieniu leczniczym, jak i w medycynie ludowej.
Jedną z substancji zawartych w figach jest ficyna. Substancja ta ma korzystny wpływ na układ krwionośny i naczyniowo-sercowy organizmu. Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach i może służyć jako środek zapobiegawczy przed tak poważną chorobą, jak stwardnienie naczyń.
Ponadto dobroczynne właściwości fig pomogą Ci zachować młodość i elastyczność skóry, ponieważ figi zawierają dużo miedzi, która wchodzi w skład elastyny i kolagenu.
Ponadto figi są dobre dla układu pokarmowego. Pomagają zapobiegać lub eliminować problemy takie jak rozstrój żołądka lub zaparcia. Poprawiają funkcjonowanie żołądka i normalizują wszystkie procesy w nim zachodzące.
Inną przydatną właściwością fig jest to, że działają jako środek wykrztuśny i pomagają na kaszel. Miąższ figowy można stosować zamiast syropu na kaszel. Jednocześnie nie powoduje niepożądanych skutków ubocznych, jak to ma miejsce w przypadku wielu leków.
Właściwości suszonych fig
Figi są doskonałymi suszonymi owocami. Pod wieloma względami właściwości suszonych fig nie różnią się od właściwości świeżych owoców. Jedną z zalet tego owocu jest to, że zaczyna więdnąć i wysychać bezpośrednio na gałęziach drzew. Łatwo wysycha na słońcu, co pozwala owocowi zachować maksimum witamin i dobroczynnych właściwości.
Korzystne właściwości suszonych fig najlepiej zachowują odmiany o żółtozielonym kolorze owoców. Należy pamiętać o jednej unikalnej właściwości suszonych fig - zawartość cukru jest w nich znacznie wyższa niż w świeżych owocach. Z jednej strony sprawia to, że suszone owoce są smaczniejsze, a z drugiej strony diabetycy powinni pamiętać o tej właściwości.
Suszone figi zawierają dużo błonnika. Błonnik nie jest trawiony w ludzkim żołądku. Ma jednak dwie wyjątkowe właściwości. Po pierwsze, błonnik oczyszcza żołądek i zapobiega rozwojowi wielu chorób przewodu pokarmowego. Po drugie, wysoka zawartość błonnika gwarantuje szybkie uczucie sytości, co oznacza, że suszony imbir szybko zaspokaja głód i zapobiega przejadaniu się i przybieraniu na wadze.
Korzyści z suszonych fig
Korzyści z suszonych fig są ogromne. Po pierwsze, nie zawsze można dostać świeże owoce. A suszone owoce są idealnie przechowywane i zachowują duży procent składników odżywczych zawartych w świeżych owocach.
Po drugie, suszone figi są słodkie i smaczne. Dzieci chętnie je jedzą, nawet te, które nie przepadają za innymi suszonymi owocami. Zalety suszonych fig wynikają również z wysokiej zawartości pektyny. Substancja ta pomaga szybko odbudować tkanki łącznej organizmu. Jest niezbędna dla młodego i rozwijającego się organizmu dziecka. Pektyna pomaga wzmocnić więzadła i chrząstki, a także jest bardzo przydatna w przypadku urazów tych tkanek.
Suszone figi są również korzystne w przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Mogą być stosowane zarówno na zaparcia, jak i zaburzenia jelitowe. Błonnik w suszonych figach oczyszcza żołądek i zmniejsza zatrucie organizmu z powodu gromadzenia się własnych odpadów.
Korzyści ze świeżych fig
Świeże figi zawierają dużą liczbę mikroelementów, minerałów i witamin. Świeże figi są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego, a nawet skóry.
Figi są dość słodkim owocem. Zawierają dużo naturalnych cukrów i glukozy. Dlatego można je bezpiecznie podawać dzieciom lubiącym słodycze. Organizm dziecka zawsze potrzebuje energii, szczególnie jeśli prowadzi aktywny tryb życia. Glukoza jest najlepszym źródłem szybkiej energii, dlatego figi szybko przywracają dziecku siły i zapobiegają wystąpieniu acetonemii.
Jeśli organizmowi dziecka zabraknie energii, zaczyna rozkładać rezerwy tłuszczu, które rozpadają się na glukozę, wodę i aceton. Aceton przedostaje się do krwi i powoduje zatrucie organizmu. Figi mogą łatwo uzupełnić rezerwy energii i zapobiec wyczerpaniu. Są również przydatne w przypadku acetonemii, ponieważ mogą szybko dostarczyć organizmowi energii i zatrzymać rozkład tłuszczu.
Figi są owocami wysokokalorycznymi, więc nie należy ich jeść w dużych ilościach. I nie będziesz mógł, ponieważ figi są bogate w błonnik. Błonnik pomaga organizmowi szybko osiągnąć uczucie sytości i zapobiega przejadaniu się.
Jakie witaminy znajdują się w figach?
Jakie witaminy można znaleźć w figach? Są bogate w witaminy z kilku grup. Na przykład figi zawierają dużo witaminy C. Ta witamina jest niezbędna dla organizmu, szczególnie podczas ostrych infekcji dróg oddechowych lub podczas rekonwalescencji po różnych chorobach wirusowych lub zakaźnych. Ta sama witamina jest znana jako kwas askorbinowy. Więc jeśli nie lubisz kwaśnej cytryny, możesz ją łatwo zastąpić słodkimi figami.
Figi zawierają kwas foliowy lub witaminę B9. Kwas ten jest niezbędny dla kobiety w pierwszym trymestrze ciąży. Pomaga płodowi prawidłowo uformować się w łonie matki. Jeśli w organizmie kobiety w ciąży występuje niedobór tej witaminy, istnieje duże ryzyko rozwoju płodu z różnymi nieprawidłowościami. Dlatego figi nazywane są owocem życia.
Oprócz powyższych witamin figi zawierają kilka innych witamin z grupy B i grupy P. Wspierają młodzieńczą skórę, wzmacniają więzadła i stawy oraz poprawiają trawienie. Figi są więc owocem dla całej rodziny. Są przydatne dla dzieci, dorosłych i osób starszych.
Szkodliwość fig
Szkodliwość fig jest ściśle związana z niektórymi chorobami. Na przykład z cukrzycą lub dną moczanową. Zarówno suszone, jak i świeże figi zawierają dużo cukru. Należy jednak pamiętać, że zawartość cukru w suszonych figach wzrasta kilkakrotnie. Dlatego są one przeciwwskazane w cukrzycy.
Figi są również bardzo kaloryczne, dlatego ich spożycie powinno być ograniczone przez osoby z otyłością. Chociaż w tym przypadku znacznie lepiej jest jeść figi zamiast cukru lub słodyczy, takich jak cukierki, ciasta itp. Naturalne cukry w figach są znacznie mniej szkodliwe niż sztuczne i rafinowane cukry znajdujące się w słodyczach.
Warto również pamiętać, że figi mają działanie przeczyszczające. Dlatego nie należy popadać w przesadę, jedząc ten owoc przed dłuższą podróżą.
Przeciwwskazania do stosowania fig
Istnieją różne przeciwwskazania do jedzenia fig. Głównym z nich jest cukrzyca. Szczególnie niebezpieczne jest jedzenie suszonych fig, ponieważ zawierają one o 40 procent więcej glukozy niż świeże owoce.
Innym przeciwwskazaniem do spożywania fig jest poważny rozstrój żołądka. Mają one działanie przeczyszczające na przewód pokarmowy. Figi zawierają dużo błonnika, który nie jest przetwarzany i wchłaniany przez ludzki żołądek, co może nasilać rozstrój żołądka.
Wysoka zawartość kalorii w figach może sprawić, że spożywanie tego owocu nie będzie wskazane dla osób z nadwagą lub będących na diecie.
Jak jeść figi?
Nie wiesz, jak jeść figi? Można je jeść świeże, suszone, pieczone, przecierane, dodawać do kompotów, nadziewać do ciast itd. Jeśli chcesz cieszyć się świeżymi jagodami, musisz wziąć pod uwagę, że figi są sprowadzane do krajów o zimnym klimacie z daleka.
Te jagody nie przechowują się dobrze, dlatego do transportu zbiera się lekko niedojrzałe owoce. Dlatego nie mają czasu, aby nabrać całego smaku i słodyczy. Takie jagody należy umieścić na oknie, aby „dojrzały” w słońcu, tak jak robimy to jesienią z niedojrzałymi pomidorami.
Jeśli figi po takim „przetworzeniu” pozostaną jędrne i niesłodkie, można je ugotować lub upiec w piekarniku. Figi można dodawać do różnych sałatek warzywnych i owocowych. Można je pokroić na kawałki i doprawić kwaśną śmietaną, śmietaną, sokiem z cytryny lub likierem.
[ 5 ]
Zawartość kalorii w figach
Zawartość kalorii w figach jest dość wysoka. Ten owoc zawiera dużo sacharyny, trochę białek i tłuszczów. Warto wziąć pod uwagę, że suszone figi są o wiele bardziej kaloryczne i słodsze niż świeże. Zawartość glukozy w suszonych figach wzrasta prawie dwukrotnie.
Ale mimo wysokiej zawartości kalorii w figach, te jagody mogą być włączone do diety osób próbujących schudnąć. Figi są bogate w błonnik. Jak wiadomo, błonnik nie jest trawiony ani wchłaniany. Oczyszcza żołądek. Ale jednocześnie błonnik „wypełnia” żołądek, a mózg szybko otrzymuje sygnał sytości.
Dlatego nie będziesz mógł jeść dużo fig. Szybko zaspokoją one głód i nasycą organizm pożytecznymi substancjami, które są po prostu niezbędne do zdrowego i aktywnego życia. Ponadto figi szybko uzupełnią twoje rezerwy energii i pozwolą ci więcej się ruszać i uprawiać sport.
Zawartość kalorii w suszonych figach
Zawartość kalorii w suszonych figach jest wyższa niż w świeżych jagodach. I nie tylko wyższa, ale sześciokrotnie wyższa. Wzrost zawartości kalorii w suszonych owocach następuje z powodu gromadzenia się w nich glukozy. Dlatego suszone figi są słodsze niż świeże.
W związku z tym suszone figi nie są zalecane osobom chorym na cukrzycę, a także osobom z nadwagą. Jeśli chcesz schudnąć, figi i wszystkie ukryte w nich pożyteczne substancje można spożywać w postaci kompotów. Nada to przyjemnego smaku temu napojowi.
Można również wrzucić kawałki suszonych fig do herbaty. Skórka tego suszonego owocu jest twarda. Namacza się ją w herbacie, a wszystkie przydatne mikroelementy nie są tracone, jak to się dzieje, gdy figi są moczone w wodzie przed spożyciem. Niewielka ilość zjedzonych owoców rekompensuje kaloryczność suszonych fig.
Zawartość kalorii w suszonych figach
Zawartość kalorii w suszonych figach jest porównywalna z zawartością kalorii w suszonych figach. W końcu suszenie to metoda suszenia jagód na słońcu. Jest to najdelikatniejszy sposób konserwacji i przedłużania „życia” tych jagód. Po wysuszeniu figi zachowują maksymalną ilość witamin i mikroelementów, ponieważ są narażone na delikatne działanie i temperatury, gdy są ogrzewane światłem słonecznym.
Chociaż suszone figi są wysokokaloryczne, te jagody są bardzo zdrowe. Ostatnie badania wykazały, że składniki odżywcze w figach pomagają organizmowi zwalczać komórki rakowe.
Ponadto jagody te odmładzają skórę, wspomagają układ sercowo-naczyniowy, leczą kaszel i poprawiają pracę przewodu pokarmowego. Dlatego warto jeść figi, nawet pomimo ich wysokiej kaloryczności. W końcu nie trzeba jeść tej jagody w dużych ilościach.
[ 6 ]
Przepisy na figi
Figi można jeść nie tylko świeże lub suszone. Przepisy na figi mogą urozmaicić Twój stół i sprawić przyjemność Twoim bliskim. Z fig możesz zrobić sałatkę owocową. W tym celu weź różne owoce: jabłka, mandarynki, banany, świeże lub suszone figi (suszone trzeba wcześniej namoczyć), kiwi. Wszystkie owoce kroimy w kostkę i doprawiamy jogurtem, śmietaną lub kwaśną śmietaną. Możesz dodać cukru do smaku lub posypać sałatkę czekoladą lub wiórkami kokosowymi.
Figi można dodać do twarogu, aby uzyskać smaczne i zdrowe śniadanie. W tym celu wymieszaj świeży twaróg z miodem. Pokrój świeże figi w kostkę. Możesz również użyć suszonych fig, ale najpierw należy je dobrze namoczyć. Włóż figi do miski, rozsmaruj na wierzchu mieszankę twarogu i posyp zmielonymi orzechami.
Przepisy na wykorzystanie fig są różnorodne, ale każdy z nich zachwycą Cię wyjątkowym smakiem, korzyściami zdrowotnymi i oryginalnością.
Dania z figami
Potrawy z figami udekorują każdy stół. Można je podawać codziennie na śniadanie, albo postawić na świątecznym stole. Figi dobrze komponują się z twarogiem. Dlatego można je dodawać do świeżego twarogu razem z innymi owocami i doprawiać miodem. Albo można je upiec z twarogiem – otrzymasz smaczną i zdrową zapiekankę.
Potrawy z figami niekoniecznie muszą być słodkie. Choć same w sobie są bardzo słodkie, można je dodawać do dań mięsnych. W tym celu należy podsmażyć mięso z cebulą, czosnkiem i przyprawami. Pod koniec smażenia należy dodać pokrojone w kostkę figi. Lepiej jest użyć suszonych jagód, wtedy pozostaną w kawałkach, a ich smak będzie bardziej wyrazisty. Takie mięso można podawać z ryżem.
Ponadto figi można dodawać do ciast, robić z nich dżemy, kompoty i tym podobne.
Dżem figowy
Dżem figowy ma bardzo bogaty smak. Jest dość nietypowy dla mieszkańców krajów o zimnym klimacie. Taki dżem można przygotować zarówno ze świeżych, jak i suszonych owoców.
Ponieważ figi są bardzo słodkie, cukru nie dodaje się jeden do jednego. Można dodać 800 gramów lub mniej cukru na 1 kg fig. Ponadto słodki i nawet mdły smak fig można zrównoważyć, dodając sok z cytryny lub całą cytrynę do dżemu figowego.
Jeśli robisz dżem z suszonych fig, lepiej najpierw namoczyć jagody w wodzie lub syropie cukrowym i dopiero potem ugotować. Ponadto suszone figi można posiekać i wykorzystać do zrobienia dżemu.
Można również przygotować dżem ze świeżych jagód i wziąć je w całości. Jeśli nie przegotujemy takiego dżemu, to jagody wyjdą w swoim własnym soku, ale przed gotowaniem trzeba je zalać gotowym syropem cukrowym.
Kompot figowy
Kompot figowy to zdrowy i smaczny napój. Można włożyć do niego same figi lub połączyć je z innymi owocami, jagodami lub suszonymi owocami. Jeśli włożysz do kompotu same figi, nie przesadzaj z cukrem. W końcu te jagody i tak są słodkie, zwłaszcza jeśli weźmiesz suszone figi.
Aby nadać kompotowi figowemu bardziej harmonijny smak, można dodać do niego cytrynę. Słodki smak fig można uzupełnić pikantnością i świeżością imbiru. W tym celu wystarczy wrzucić do gotującego się kompotu mały kawałek korzenia imbiru.
Do kompotu figowego można dodać również przyprawy, np. cynamon. Doda to kompotowi wyrafinowania i pikanterii.
Sałatka z figami
Sałatka figowa może być słodka, czyli przygotowywana z owoców i suszonych owoców. Taką sałatkę doprawia się jogurtem, sokiem z cytryny, śmietaną lub bitą śmietaną.
Ale słodkie figi można również łączyć z warzywami i zieleniną. Do tej sałatki można dodawać różne rodzaje sera, szynki, oliwek i zieleniny. Na przykład figi można łączyć z szynką, bazylią i mozzarellą w sałatce.
Sałatkę figową możesz polać oliwą, sokiem z cytryny, majonezem lub innym sosem.
Dżem figowy
Istnieje kilka sposobów na zrobienie dżemu figowego. Po pierwsze, świeże lub suszone figi można zmielić lub zmiksować. Pokrojone owoce należy zalać syropem cukrowym. Do syropu można dodać sok z cytryny, posiekaną skórkę z cytryny lub cynamon.
Podczas nalewania syrop powinien być gorący, aby jagody szybciej oddały sok lub były rozciągnięte przez syrop. Pozostaw mieszankę do odstania i gotuj ją na małym ogniu.
Jeśli używasz suszonych jagód, możesz je namoczyć w gorącej wodzie. Zmieniaj wodę kilka razy. To zmiękczy jagody. Następnie pokrój je w plasterki i zalej gorącym syropem. Zagotuj i zamknij.
Wino figowe
Wino figowe jest niemal tak starym przysmakiem jak same jagody. Podczas procesu fermentacji jagody te oddają winom wszystkie swoje dobroczynne właściwości i sprawiają, że jest ono nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe.
Aby zrobić wino figowe, trzeba ugotować syrop cukrowy. W tym przypadku, pomimo słodkości fig, trzeba wziąć prawie tyle samo cukru, co jagód. Figi są miażdżone i zalewane syropem. Do tej mieszanki dodaje się drożdże winiarskie, pojemnik zamyka się pergaminem i umieszcza w ciemnym miejscu, aby sfermentował. Czas fermentacji wynosi około miesiąca. Następnie wino jest filtrowane i rozlewane do butelek w celu przechowywania.
Figi z serem
Figi z serem to pyszny przysmak. Można je podawać i przygotowywać na wiele sposobów. Oczywiście najlepszym połączeniem są świeże figi i ser kozi lub owczy. Można je podawać pokrojone na świeże kawałki lub zrobić z nich sałatkę i polać oliwą z oliwek.
Ponadto figi można piec z twardymi serami i ziołami. Do pieczenia figi można pokroić w plasterki, wymieszać z drobno posiekanymi ziołami, orzechami, skropić oliwą z oliwek i posypać serem na wierzchu.
Albo możesz pokroić każdą jagodę na wierzchu. Zrób nacięcie w kształcie krzyża i wypełnij je nadzieniem z mieszanki miękkiego sera lub twarogu i ziół z przyprawami. Włóż do piekarnika lub do kuchenki mikrofalowej z grillem i piecz.
Cukierki figowe
Cukierki figowe można wykonać na kilka sposobów. Cukierki można wykonać z suszonych fig. Aby to zrobić, należy namoczyć figi, zmielić je w maszynce do mięsa lub drobno posiekać. Wymieszać z drobno posiekanymi rodzynkami, suszonymi morelami lub innymi suszonymi owocami. Dodać pokruszone orzechy włoskie, migdały lub orzeszki ziemne i zalać niewielką ilością gęstego syropu cukrowego lub płynnego miodu. Z powstałej mieszanki uformować kulki lub serduszka. Można je uformować lub posypać zmielonymi orzechami. Do tej mieszanki można dodać różne przyprawy, takie jak zmielony imbir lub cynamon.
Można również zrobić kandyzowane figi. Aby to zrobić, pokrój figi na ćwiartki. Namocz suszone figi. Zalej je syropem cukrowym i gotuj, aż będą gotowe. Następnie odcedź w durszlaku i obtocz kawałki fig w cukrze.
Leczenie figami
Leczenie figami jest jednym z popularnych środków medycyny ludowej. Co można leczyć figami? Na przykład te jagody można stosować w leczeniu kaszlu. Aby zrobić syrop na kaszel z fig, należy zmielić jagody (najlepiej zmielić je w maszynce do mięsa). Można używać zarówno świeżych, jak i suszonych fig.
Następnie jagody należy zalać gorącym mlekiem. Pozostawić do zaparzenia i pić tę mieszankę pół szklanki kilka razy dziennie.
Figi można stosować jako środek przeczyszczający. Dobrze radzą sobie z zaparciami. Aby to zrobić, wystarczy zjeść kilka jagód na pusty żołądek rano. Można też dodać figi do zdrowego śniadania: do twarogu lub wrzucić kawałki fig do herbaty.
Leczenie figami jest doskonałym lekarstwem na ropnie. W tym celu należy namoczyć suszone figi lub wziąć świeże jagody. Pokroić je i przyłożyć jako kompres na ropień. Aby zwiększyć skuteczność takiego kompresu, figi można wcześniej zagotować w mleku.
Figi na cukrzycę
Niestety, figi są przeciwwskazane w przypadku cukrzycy. Ten owoc morwy zawiera dużo cukru. A suszone figi podwajają zawartość cukru. Dlatego te jagody mogą być szkodliwe dla osób z cukrzycą. Zwłaszcza jeśli występuje niski poziom produkcji insuliny i poziom cukru we krwi wzrasta bardzo szybko.
Jednocześnie owoce mogą być spożywane przez diabetyków, u których poziom cukru we krwi szybko spada. Figi są łatwo trawione, szybko wchłaniane przez organizm i szybko przywracają poziom cukru i poziom energii w organizmie.
[ 7 ]
Figi na zaparcia
Figi są pierwszym wyborem na zaparcia. Są bogate w pektyny i błonnik. Błonnik nie jest trawiony ani wchłaniany przez ludzki organizm. Ale oczyszcza żołądek i zapobiega lub leczy zaparcia.
W tym przypadku można po prostu zjeść figi, albo przygotować lecznicze nalewki na wodzie lub mleku. Figi rozgniata się i zalewa wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Nie trzeba dodawać cukru, ponieważ figi są już bardzo słodkie. Ten środek doskonale oczyszcza żołądek, działa przeczyszczająco i pomaga przy zaparciach.
Środek przeczyszczający na bazie fig
Środek przeczyszczający na bazie fig można kupić w aptece lub przygotować w domu. Jednym z takich środków farmakologicznych jest Frutolax. Zawiera proszek figowy. Figa jest doskonałym naturalnym środkiem przeczyszczającym.
Oprócz gotowych preparatów, które mogą zawierać różne szkodliwe dodatki, można użyć domowego środka przeczyszczającego z fig. W tym celu należy zrobić syrop lub nalewkę z fig. Syrop jest bardziej odpowiedni dla dzieci, ponieważ jest słodki, a nalewka jest bardziej odpowiednia dla dorosłych. Przyrządza się ją albo w wodzie lub syropie cukrowym, albo w mleku.
Figi na zapalenie oskrzeli
Chociaż obecnie istnieje wiele różnych syropów na kaszel, wszystkie mają tę samą wadę. Mają skutki uboczne. Ale jest alternatywa - figi na zapalenie oskrzeli. Z tych jagód można zrobić w domu syrop na kaszel, który nie będzie miał skutków ubocznych.
Przyrządza się go w następujący sposób: jagody są krojone lub mielone, zalewane gorącym mlekiem i gotowane przez około dziesięć minut. Można dodać cukier do smaku lub miód. Można również dodać taką zdrową przyprawę jak cynamon.
Figi leczą kaszel i wzmacniają układ odpornościowy, ponieważ zawierają dużą ilość witaminy C. Dlatego owoc ten jest idealny dla osób z wysoką kwasowością lub tych, którzy nie lubią cytryn.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]
Figi na zapalenie trzustki
Figi na zapalenie trzustki są jednym z przeciwwskazań. Niestety, owocu tego nie powinny spożywać osoby z ostrym zapaleniem trzustki i osoby będące na diecie leczniczej. Figi działają jako silny środek przeczyszczający, intensywnie oczyszczają żołądek, co może zaostrzyć przebieg choroby.
Dlatego te jagody są na liście produktów zakazanych. Nie należy jeść wielu innych suszonych owoców z zapaleniem trzustki, takich jak suszone morele, daktyle lub rodzynki.
[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]
Figi dla serca
Figi są panaceum na serce. Są bogate w różne mikroelementy, które są bardzo ważne dla zdrowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych. Na przykład figi są bogate w potas, wapń i miedź. Są również bogate w różne witaminy.
Figi dla serca można jeść zarówno surowe, jak i suszone. Można również zrobić nalewki lub mieszanki, które są dobre dla serca. Mieszanka fig, suszonych moreli i rodzynek jest idealna. Wszystkie suszone owoce są przyjmowane w równych częściach. Można je gotować na parze lub przerabiać na zdrowe cukierki. Owoce są krojone, dodawane są miód i orzechy, a następnie robione są kulki cukierkowe.
Leczenie tarczycy figami
Leczenie tarczycy figami jest możliwe, ponieważ owoc ten jest bogaty w jod. Jak wiadomo, choroby tarczycy lub wole występują z powodu niedoboru jodu. Uzupełnianie zapotrzebowania organizmu na jod sprzyja jego najszybszemu powrotowi do zdrowia.
Ponieważ figi są zdrowym owocem, można je bezpiecznie spożywać w dość dużych ilościach. Wzmacniają ogólną odporność organizmu i utrzymują go w dobrej kondycji. Ponadto figi dostarczają organizmowi dużą liczbę przydatnych substancji niezbędnych dla zdrowia.
Figi na zapalenie żołądka
Figi można spożywać przy zapaleniu żołądka, zwłaszcza w postaci gęstego dżemu lub marmolady. Poprawiają one funkcjonowanie przewodu pokarmowego, pomagają oczyścić organizm i eliminują zaparcia. Należy jednak pamiętać, że fig nie można spożywać w zaostrzeniu zapalenia żołądka lub przy ostrym zapaleniu żołądka.
Może nie tylko oczyszczać, ale także podrażniać błonę śluzową żołądka ze względu na wysoką zawartość błonnika. Błonnik nie jest trawiony przez żołądek, ale po prostu przechodzi przez niego i oczyszcza. Może również powodować podrażnienia.
Figi na kaszel
Figi na kaszel są świetnym lekarstwem zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Aby zwiększyć skuteczność leczenia figami, można je łączyć z leczniczymi właściwościami mleka. W tym celu należy zmielić figi w maszynce do mięsa i pozostawić do zaparzenia na kilka godzin w gorącym mleku. Następnie pić powstały syrop na kaszel kilka razy dziennie. Dawkowanie: od łyżki stołowej dla dziecka do pół szklanki dla osoby dorosłej.
Z fig można również zrobić kompot. W końcu chory na zapalenie oskrzeli musi po prostu pić dużo płynów. Nie pozwala to na wysychanie śluzu w drogach oddechowych i zapobiega rozwojowi choroby. Oprócz właściwości leczniczych figi dostarczą organizmowi szeregu witamin, w tym witaminy C, która jest tak niezbędna w przypadku chorób układu oddechowego i ostrych infekcji dróg oddechowych.
Figi z mlekiem na kaszel
Figi z mlekiem na kaszel to pierwszy środek medycyny ludowej. Jest bardzo skuteczny, ale ponieważ te owoce nie rosną w naszym klimacie, mało kto wie o jego zaletach. Oto jak łatwo i prosto przygotować zdrowy i skuteczny syrop na kaszel bez skutków ubocznych w domu.
Przygotujmy figi z mlekiem na kaszel: weź 5-6 jagód (świeżych lub suszonych), posiekaj je. Możesz je po prostu drobno posiekać, zmielić w blenderze lub maszynce do mięsa. Zalej je gorącym mlekiem i gotuj przez 10 minut na małym ogniu. Ostudź i zażywaj 4 razy dziennie. Dorośli mogą przyjmować pół szklanki na raz, a dzieci od jednej łyżki.
[ 26 ]
Syrop figowy
Syrop figowy jest świetnym lekarstwem na wiele problemów i chorób. Na przykład figi są świetne na kaszel i zapalenie oskrzeli. Łagodzą zaparcia i normalizują układ trawienny. Tonizują ciało i poprawiają funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych.
Ponadto figi odmładzają skórę, dodają jej elastyczności i zapobiegają powstawaniu wczesnych zmarszczek. Nasycają organizm wieloma witaminami, mikroelementami i minerałami.
Syrop figowy można zrobić z wody lub mleka. Aby zrobić syrop z wody, najpierw trzeba zagotować syrop cukrowy, pokroić figi, zalać je syropem i zagotować. Do tego syropu można dodać różne zioła lecznicze, takie jak mięta lub tymianek. Można dodać korzeń imbiru lub przyprawy, takie jak cynamon. Ten syrop figowy będzie nie tylko leczniczy, ale także tonizujący.
Nalewka figowa
Nalewkę figową przygotowuje się zarówno z wody, jak i z alkoholu. Aby przygotować nalewkę z wody, należy zalać pokrojone figi wrzątkiem. Pozostawić do ostygnięcia i odstawić na kilka godzin. Następnie tę wodę można wykorzystać jako leczniczą nalewkę na kaszel lub zaparcia. Do wyleczenia kaszlu nadaje się nalewka figowa z mlekiem. Przygotowuje się ją w ten sam sposób, tylko zamiast wrzątku należy wziąć gorące mleko. Do nalewki można dodać cukier i przyprawy.
Dodatkowo można zrobić nalewkę na spirytusie. W tym celu należy wziąć wódkę. Na jeden litr wódki lub spirytusu należy wziąć około stu gramów fig. Można użyć świeżych lub suszonych jagód. Jeśli włożysz całe jagody, należy je przebić widelcem lub pokroić w kilku miejscach. W ten sposób szybciej nadadzą one nalewce swój smak i użyteczne właściwości. Należy odstawić na co najmniej dziesięć dni, a następnie dodać odrobinę cukru.
Figi na odchudzanie
Chociaż figi są słodkimi i wysokokalorycznymi jagodami, można je stosować w diecie. Figi są dobre na odchudzanie, ponieważ zawierają dużo błonnika. Ponadto niewielkie ilości tych jagód zawierają witaminy, minerały i pierwiastki śladowe w skoncentrowanej formie.
Oznacza to, że nie musisz jeść dużo owoców, aby zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe swojego ciała i schudnąć bez szkody dla zdrowia. Ponadto figi są słodkie i mogą z łatwością zastąpić cukierki lub inne smakołyki dla osób lubiących słodycze.
Naturalny cukier w figach jest o wiele zdrowszy niż cukier rafinowany lub zamienniki cukru w słodyczach. Z fig można przygotować różne desery i zdrowe przekąski. Figi na odchudzanie są po prostu niezastąpione.
[ 27 ]
Czy można przytyć jedząc figi?
Czy można przytyć od fig? Można przytyć od prawie każdego produktu, zwłaszcza od czegoś tak słodkiego jak figi, jeśli się ich nadużywa. Dlatego te jagody należy jeść umiejętnie i z umiarem.
Na przykład, jeśli jesteś na diecie i chcesz zjeść pięć lub więcej fig na śniadanie lub kolację, powinieneś zrezygnować ze wszystkich innych potraw na ten posiłek. Figi są bogate w kalorie i składniki odżywcze, które napełniają cię energią i dają ci wszystko, czego potrzebujesz dla zdrowia. Dlatego mogą służyć jako osobne danie.
Figi są wysokokaloryczne, więc można je dodawać w małych ilościach do różnych potraw dietetycznych. Na przykład, zrób sałatkę z zielonych warzyw, sera o niskiej zawartości tłuszczu i fig. Albo dodaj figi do serka wiejskiego o niskiej zawartości tłuszczu.
Figi w ciąży
Figi w czasie ciąży są po prostu niezastąpionym przysmakiem. Figi są bogate w kwas foliowy. Jest to witamina z grupy B. Zazwyczaj kwas ten jest przepisywany kobietom w pierwszych miesiącach ciąży i przyjmowany w kapsułkach. Ale figi są naturalnie bogate w tę witaminę. Dlatego nawet jeśli przyjmujesz suplement kwasu foliowego, możesz włączyć świeże lub suszone figi do swojej diety.
Kwas foliowy wspomaga prawidłowe formowanie komórek i organów płodu i jest po prostu niezbędny na wczesnych etapach ciąży. Ponadto figi są bogate w miedź i zwiększają elastyczność skóry, co jest po prostu niezbędne dla kobiet w ciąży. Wysoka elastyczność skóry pomoże Ci uniknąć rozstępów na brzuchu, udach i klatce piersiowej.
Czy dzieci mogą jeść figi?
Czy dzieci mogą jeść figi? Czy można i należy podawać dzieciom witaminy, minerały i mikroelementy? Czy są one niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka? Oczywiście, że tak! Figi są bogate w witaminy B, C i PP. Zawierają dużo pektyny. A pektyna wspomaga wzrost zdrowych więzadeł i chrząstek. Co może być ważniejsze dla szybko rosnącego ciała dziecka?
Ponadto pektyna pomaga pozbyć się zaparć, które często występują u dzieci z dietą bogatą w węglowodany, tłuszcze i białka. Figi pomogą poprawić trawienie i wypróżnienia u dziecka.
Figi służą również jako środek zapobiegawczy przeciwko ostrym infekcjom dróg oddechowych, ponieważ są bogate w witaminę C. Ponadto mogą być stosowane jako naturalny środek na kaszel wywołany zapaleniem oskrzeli.
Figi dla mężczyzn
Figi są tak samo korzystne dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Nie jest tajemnicą, że wielu mężczyzn cierpi na choroby układu krążenia. Pod wieloma względami zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu wynika ze stylu życia i złych nawyków mężczyzn.
Figi tonizują naczynia krwionośne, poprawiają pracę serca, zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi i blaszek tłuszczowych w naczyniach krwionośnych. Dlatego są bardzo ważne dla utrzymania zdrowia mężczyzn.
Ponadto figi od czasów starożytnych słyną jako jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Zwiększają pożądanie seksualne zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
Figi i potencja
Figi i potencja to fatalne połączenie. Od dawna uważa się, że figi są owocem życia i miłości. Na Wschodzie, gdzie jagoda ta znana jest od ponad tysiąclecia, figi dawano nowożeńcom, aby ich życie intymne było udane i owocne.
Figi i potencja – jaki jest sekret? Po pierwsze, figi są bogate w substancję, która bierze udział w produkcji endorfin. To hormon szczęścia i spokoju. Kiedy człowiek jest szczęśliwy, nic nie zakłóca jego podniecenia seksualnego. Ponadto figi mają korzystny wpływ na funkcjonowanie głównych układów organizmu, bez których zdrowia potencja jest zerowa. Mianowicie, poprawiają pracę serca, naczyń krwionośnych, poprawiają ukrwienie niezbędnych organów, poprawiają pracę wątroby itd.
Alergia na figi
Alergia na figi jest możliwa, ponieważ owoc ten zawiera salicylany. Z reguły niemowlęta, które mogą „jeść” figi z mlekiem matki lub małe dzieci są narażone na wystąpienie reakcji alergicznej.
Dlatego figi należy włączać do diety matek karmiących z ostrożnością. Nie należy ich również wprowadzać do karmienia uzupełniającego w pierwszych rzędach. Oczywiście figi są pożytecznym i zdrowym przysmakiem, ale nie należy ich podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia. W przeciwnym razie mogą wywołać reakcję alergiczną i trzeba będzie je wykluczyć z diety na długi czas.
Interpretacja snów: Figa
Chcesz wiedzieć, co oznacza figa we śnie? Chociaż ten owoc nie jest częstym gościem w snach, jego wygląd jest przyjemny. Zaglądając do sennika o figach, dowiesz się, że ten owoc śni się na dobre. Ponieważ figi są uważane za jagodę życia, śni się o nich również dla zysku lub zysku.
Figi na drzewie mogą oznaczać pożyteczne spotkanie z osobą, która pomoże ci w życiu lub w biznesie. Ponadto figi we śnie mogą przepowiadać nową wiedzę i rozwój. Tak więc ten owoc morwy jest przydatny nie tylko w prawdziwym życiu, ale także w nierealnym i magicznym świecie snów.
Przechowywanie fig
Przechowywanie fig ma kilka osobliwości. Figi nie rosną w naszych warunkach klimatycznych. Dlatego najczęściej ludzie kupują je jako suszone owoce. Przechowywanie takich owoców nie jest trudne. Należy je chronić przed wysoką wilgotnością i upewnić się, że nie pojawią się meszki.
Przechowywanie świeżych fig to zupełnie inna sprawa. Świeże figi psują się bardzo szybko. Można je przechowywać w temperaturze pokojowej nie dłużej niż dobę. W cieple szybko zaczynają fermentować i psuć się, tracąc smak. Najlepiej przechowywać świeże figi w lodówce w temperaturze około -1 stopnia. W ten sposób można przedłużyć trwałość tych owoców nawet o kilka tygodni.
Świeże figi można również zamrozić w niskich temperaturach i przechowywać w zamrażarce przez całą zimę. Jednak jednym z najskuteczniejszych sposobów przechowywania i konserwowania fig jest suszenie lub więdnięcie. Alternatywnie świeże figi należy spożyć natychmiast po zakupie lub w ciągu jednego dnia.