Post terapeutyczny według Nikołajewa w domu

Post terapeutyczny zasadniczo różni się od nowomodnych diet - zarówno pod względem uzasadnienia teoretycznego, jak i korzyści, wielokrotnie udowodnionych w praktyce. Istnieje wiele metod diet leczniczych i rozładowczych, post według Nikołajewa jest jedną z najpopularniejszych.

Wskazania

Post leczniczy według Mikołajajewa zalecany jest w następujących schorzeniach:

• nadciśnienie;
• choroba niedokrwienna;
• dusznica bolesna;
• sarkoidoza płucna;
• otyłość;
• gruczolak;
• oporność na terapię lekową.

Wskazania do stosowania w patologiach przewlekłych:

• zapalenie błony śluzowej żołądka z niewydolnością wydzielniczą;
• obturacyjne zapalenie oskrzeli i astma;
• alergie skórne;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki;
• alergia na leki;
• nerwice, depresja, schizofrenia;
• problemy układu mięśniowo-szkieletowego.

Informacje ogólne postu Nikołajewa

W praktyce medycznej stosuje się różne metody postu. Metoda postu Nikolaeva jest klasyczna, przeprowadzana jest w warunkach szpitalnych, pod nadzorem lekarzy i przy życzliwej pomocy pielęgniarek. Cechy postu Nikolaeva:

• stała obecność osoby poszczącej w towarzystwie osób o podobnych poglądach;
• przygotowanie psychiczne i fizyczne do zabiegu;
• wstępne, dokładne badanie;
• dodatkowe procedury zwiększające skuteczność techniki.

Wszystko to pozwala na osiągnięcie pozytywnych rezultatów w różnych chorobach w trakcie przeciętnego okresu postu. Autor uważa maksymalną sensowność i brak lęku u osoby przed postem za bardzo ważny czynnik. W metodzie można wyróżnić kilka etapów.

• Szczegółowe badanie pacjenta przez szereg specjalistów przed przyjęciem na leczenie. Testy, EKG, encefalogram, pomiar masy ciała, ciśnienia krwi, tętna itp.
• Wywiad z lekarzem, wspólne ustalenie terminu, który zależy również od wieku i stanu pacjenta. Zazwyczaj głodówka trwa 25-30, sporadycznie 35-40 dni.
• Przygotowanie fizyczne polega na oczyszczeniu jelit solą Epsom, po czym należy zaprzestać przyjmowania pokarmów i leków.

Lewatywy wykonuje się codziennie i, co dziwne, niektóre pozostałości stale opuszczają organizm. Co wywołuje zrozumiałe zdziwienie pacjentów. Lekarze tłumaczą to prosto. Okazuje się, że wraz z zaprzestaniem odżywiania zewnętrznego organizm zaczyna przyswajać zasoby wewnętrzne, w wyniku czego podczas postu powstają wydzieliny podobne do pierwotnego kału niemowląt.

• Kolejne zabiegi to kąpiel i specjalny, uciskowy masaż. Następnie następuje „śniadanie”, składające się ze szklanki wywaru z dzikiej róży. Po krótkim odpoczynku osoby poszczące wychodzą na świeże powietrze, gdzie spacerują aż do obiadu. W chłodne dni należy ubierać się tak, aby nie zmarznąć. Podczas spacerów zaleca się wykonywanie ćwiczeń oddechowych.

„Lunch” to szklanka wybranego przez Ciebie płynu: dzika róża, czysta woda, mineralny Borjomi. W sezonie letnim ludzie chodzą z pełną butelką w kieszeni, aby ugasić pragnienie łykiem wody. Jej ilość nie jest ograniczona, ale jak pokazuje praktyka, ludzie wypijają do 2 litrów dziennie.

• W zależności od wskazań lekarz przepisuje dodatkowe zabiegi fizjoterapeutyczne: prysznic Charcota, UHF, kąpiele perełkowe. Częstotliwość - co drugi dzień.

Pacjentom zapewnia się wolny czas – w tym sensie, że robią swoje ulubione rzeczy: czytają, haftują, grają w gry planszowe. Większość spędza wieczory przed telewizorem, młodym ludziom stwarza się warunki do bardziej aktywnego wypoczynku, na przykład tańca.

Wieczorem wszyscy mogą spodziewać się tego samego wywaru z dzikiej róży plus zwykłych zabiegów higienicznych. Szczególną uwagę w metodzie postu Nikolaeva poświęca się higienie jamy ustnej.

Łóżko powinno być ciepłe i przytulne, a w pokoju powinno być wystarczająco dużo świeżego powietrza. Ponieważ uczucie chłodu, które towarzyszy leczeniu głodem, wzrasta, łóżko jest ogrzewane w nocy termoforami.

Co czują osoby poszczące w trakcie takiego reżimu? W pierwszych 3-5 dniach apetyt i chęć jedzenia znikają, ludzi nie podniecają zapachy kuchni i widok jedzenia. Aby post nie był bolesny, ważne jest, aby pacjenci nie pamiętali jedzenia, minionych uczt i różnych pyszności. I tutaj pierwszym asystentem jest personel zawodowy, moralnie wspierający intencje pacjenta i jego zaufanie do lekarzy.

Klinicznie za koniec postu zdrowotnego uważa się moment powrotu apetytu, świeżości skóry twarzy, braku kału po oczyszczającej lewatywie, płytki na języku i silnego zapachu z ust. Rozpoczyna się okres rekonwalescencji, który jest nie mniej ważny i również odbywa się pod nadzorem lekarza.

Post frakcyjny według Nikolaeva

Post zdrowotny jest uważany za lidera wśród metod terapeutycznych, które zwiększają odporność organizmu na wiele chorób. Yu. Nikolaev stworzył całą szkołę kształcenia specjalistów w swojej metodzie, wielu lekarzy z powodzeniem stosuje ją w swojej praktyce, korzystając z książek autora na ten temat. Post według Nikolaeva nazywany jest również terapią rozładowująco-dietetyczną, ponieważ po czasowej abstynencji od jedzenia osoba poszcząca musi nadal przestrzegać zdrowej diety.

Post frakcyjny według Nikołajewa stosuje się za zgodą i świadomą wolą pacjenta, przy spełnieniu następujących warunków:

• Wcześniej wszyscy uczestnicy przechodzą pełne badanie, którego wyniki pozwolą lekarzom ustalić, czy pacjent może pościć i jak długo.
• Okres ten ustala się w zależności od stanu wskaźników badania, wieku i charakteru choroby.
• Standardowy kurs trwa 25 dni, można go przedłużyć do 35 dni.
• Lekarz ustala dodatkowe procedury, codzienną rutynę i wyjście z postu indywidualnie dla każdej osoby.

Zakończenie postu według Nikołajewa

Dla prawidłowego wyjścia z postu według Nikołajewa opracowano specjalny schemat, do którego w razie potrzeby wprowadza się indywidualne korekty. Okres rekonwalescencji trwa tyle, ile trwał okres postu według Nikołajewa. Codzienna rutyna pozostaje aktywna, jak poprzednio, w tym terapia pracą.

• Na początku niektórzy pacjenci czują się słabi, chcą dłużej leżeć w łóżku i są podatni na wahania nastroju. Następnie wracają do aktywnego spędzania czasu.

W pierwszym dniu osoby poszczące piją soki rozcieńczone w połowie wodą, w drugim dniu – nierozcieńczone. Są to produkty z marchwi, winogron, jabłek. Soki pije się delikatnie, delektując się i ciesząc ich smakiem.

W 4-5 dniu można jeść puree z marchwi i owoców, w kolejnych dwóch dniach - płatki owsiane, grykę, ryż, kaszę jaglaną, które należy bardzo dokładnie przeżuć. Dietę można urozmaicać od 10 do 30 dnia, z przewagą produktów mlecznych i roślinnych - wzbogaconych i bogatych w minerały. Od drugiego tygodnia do diety wprowadza się białka zwierzęce. Wyjście z postu leczniczego obejmuje również codzienne długie przebywanie na świeżym powietrzu.

• Wyjątkiem od ogólnego schematu są osoby z pewnymi problemami. Tak więc w przypadku choroby wrzodowej zamiast soku przepisuje się wywar z płatków owsianych, stopniowo zwiększając lepkość napoju. W niektórych przypadkach zaleca się serwatkę z kwasem mlekowym - na cukrzycę, astmę, egzemę.

Sól jest przeciwwskazana w tym okresie, ponieważ wywołuje obrzęki. Należy również zapomnieć o grzybach, ciężkim mięsie, kawie, alkoholu, papierosach. Zabronione są potrawy smażone i podobne, których szkodliwość wzrasta kilkakrotnie w pierwszych miesiącach po poście.

Osoby decydujące się na post leczniczy muszą wykazać się cierpliwością i wytrzymałością, także podczas wychodzenia z niego. Ważne jest, aby jeść frakcyjnie, żuć pokarmy tak długo, jak to możliwe, i stopniowo zwiększać ich ilość. Wszak organizm stopniowo przestawia się na odżywianie zewnętrzne, nie przestając samodzielnie syntetyzować składników odżywczych, które były niezbędne podczas postu. Są one wchłaniane równie aktywnie, jak dzieje się to w przypadku młodego, rozwijającego się organizmu. To tłumaczy efekt odmłodzenia i przypływu sił po poście.

Wyjście z 7-dniowego postu według Nikołajewa

Metoda wychodzenia z postu według Nikolaeva zależy od czasu trwania procesu. Siedmiodniowa dieta lecznicza i rozładowcza jest „ulubionym” okresem wielu osób, które chcą pościć krótko, ale skutecznie. Wyjście z siedmiodniowego postu według Nikolaeva jest kompetentnym i fizjologicznie uzasadnionym zaprzestaniem wewnętrznego odżywiania organizmu. Okres rekonwalescencji po postach na sokach trwa tyle samo czasu, w dniach:

1. Sok w równych proporcjach z wodą, w zakresie od 0,7 do 1,2 litra. Pomiędzy posiłkami dozwolone jest picie czystej wody, a stężenie soku wzrasta w kierunku wieczora.
2. Przed obiadem 2-3 porcje nierozcieńczonego soku, po południu starte owoce lub warzywa.
3. To samo jedzenie plus owsianka bez mleka, chleb, suszone owoce.
4. Gotowane potrawy roślinne, zupy bezmięsne z olejem roślinnym.
5. Fermentowane napoje mleczne z niewielką ilością masła.
6. Ser, śmietana, sól jeśli to konieczne.
7. Ser z kwaśnego mleka, jajko.

Po tygodniu można zacząć jeść białko, zaczynając od ryb i roślin strączkowych, następnie kurczaka i innych chudych mięs.

W przypadku innych opcji postu dieta może się różnić. We wszystkich przypadkach konieczne jest przestrzeganie zaleceń lekarza i wzięcie odpowiedzialności za własne zdrowie, aby je wzmocnić, a nie sprowadzać do zera całościowych wysiłków i korzyści dostarczanych przez żywienie terapeutyczne.

Korzyści

Zaprzestanie jedzenia prowadzi do zmian w ciele, które są przyjemne i przyjemnie zaskakujące. W wyniku postu, według Nikolaeva, ciało otrzymuje możliwość samoregeneracji. Jego własne rezerwy są aktywnie rozkładane, w tym zmienione tkanki i formacje, a na ich przetwarzanie zużywa się dużo tlenu, azotu i węgla z powietrza.

• Energia i składniki odżywcze powstają w samych komórkach i są wykorzystywane w możliwie najbardziej ekonomiczny sposób. Eksperci porównują korzyści postu według Nikolaeva z gruntownym remontem i generalnym oczyszczeniem całego ciała.

Podczas postu syntetyzowane są niezbędne substancje najwyższej jakości. Materiał budulcowy jest wykorzystywany po kolei, a kompetentny lekarz wie, kiedy następuje kryzys, aby szczególnie wesprzeć pacjenta w tym czasie, jeśli jego stan się pogorszy. Po całkowitym oczyszczeniu ze wszystkiego, co zbędne, ciało pokazuje komunikaty o chęci ponownego normalnego jedzenia.

Nie wszyscy decydują się na długi post. Częściej stosuje się krótsze kursy. Ale w każdym razie dieta lecznicza prowadzi do oczyszczenia, zwiększenia odporności, odmłodzenia, świeżości twarzy i zwiększenia energii. Objawia się to tym, że ludzie nie słabną, nie dążą do dłuższego leżenia w łóżku, a pod koniec okresu stają się bardziej pogodni i aktywni niż na początku. A wielu zaczyna odczuwać prawdziwy smak jedzenia i naprawdę cieszyć się życiem po kursie poprawy zdrowia.

Przeciwwskazania

Niektórzy autorzy uważają, że nie ma żadnych przeciwwskazań do postu. Każda osoba, niezależnie od choroby, może skorzystać, najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie i odpowiedzialna współpraca z lekarzem. W ciężkich przypadkach zaleca się, aby pacjent podczas postu przebywał w specjalnej klinice lub sanatorium.

Post według Nikołajewa jest bezwzględnie przeciwwskazany w przypadku nowotworów złośliwych, gruźlicy, cukrzycy typu 1, chorób serca, chorób nerek, chorób wątroby, układowych chorób krwi, zakrzepowego zapalenia żył i niedoboru masy ciała.

Post jest stosunkowo przeciwwskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci i osób starszych, osób z niedociśnieniem, cukrzycą typu 2, wrzodami, kamieniami nerkowymi i żółciowymi oraz dną moczanową.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Możliwe zagrożenia

Według Nikołajewa wszelkie ryzyka związane z postem mogą wynikać z niepiśmiennego przygotowania, lekceważenia niektórych procedur, złego stanu zdrowia lub indywidualnych cech pacjenta.

Jednak nawet przy idealnym przygotowaniu i realizacji postu według Nikołajewa mało prawdopodobne jest, aby udało się całkowicie uniknąć nieprzyjemnych doznań. W końcu jedzenie jest jedną z naturalnych przyjemności człowieka, a odmawianie go jest już stresem. Ale takie objawy są absolutnie nieszkodliwe, wystarczy po prostu wiedzieć, co robić, gdy pojawiają się nieprzyjemne uczucia i myśli. Takie informacje przekazują poszczącym lekarze.

[ 6 ]

Powikłania po zabiegu

Podczas postu, według Nikolaeva, mogą pojawić się komplikacje i negatywne uczucia. Autorzy przewidują możliwe komplikacje zarówno podczas postu, jak i w okresie wychodzenia z niego.

Pacjent będący na czczo jest zaniepokojony:

• ból głowy lub zęba;
• zawroty głowy, aż do omdlenia;
• palacze - niezdrowe podniecenie;
• dreszcze lub gorączka;
• drgawki;
• nieprzyjemny zapach;
• bóle mięśni, stawów, kręgosłupa, zębów;
• zaburzenia snu;
• odbijanie się, wymioty;
• kołatanie serca i ból serca;
• kolka nerkowa;
• przeziębienia;
• dusznica.

Przy odpowiednim przygotowaniu, zwłaszcza dokładnym oczyszczeniu, powikłania zdarzają się dość rzadko. Łagodne objawy nie są powodem do przerwania leczenia. Jeśli objawy są poważne, należy przejść do procedur rekonwalescencji i oczyszczania.

Komplikacje podczas wyjścia mogą być wywołane banalną niezdolnością pacjenta do powstrzymania własnego apetytu. W rezultacie powstają następujące negatywne konsekwencje:

• przejadanie się;
• zatrzymanie moczu i obrzęki;
• zaparcie;
• bębnica;
• osłabienie, zawroty głowy;
• chrupanie w stawach;
• zaostrzenie choroby.

Aby uniknąć tych zjawisk, pacjentom zaleca się sumienne przygotowanie się do zabiegów i rozpoczęcie praktyki od krótkotrwałych postów - od jednego dnia. A po upewnieniu się o pozytywnym przebiegu i normalnym wyjściu, następnym razem przejście do dłuższych metod abstynencji od jedzenia. I nigdy nie samoleczenie.

[ 7 ], [ 8 ]

Recenzje

Większość uczestników postu Mikołajajewa informuje o skutecznej i stosunkowo bezbolesnej utracie wagi - 8-10 kg na cykl.

Krytycy twierdzą, że metoda Nikołajewa, ściśle rzecz biorąc, nie jest postem, ponieważ pacjenci piją w tym okresie wodę i napary z dzikiej róży, w wyniku czego przewód pokarmowy nie przestaje pracować. Dlatego organizm nie przechodzi całkowicie na odżywianie wewnętrzne, a to jest klucz do leczenia patologii. Uważają, że metoda Nikołajewa nadaje się jedynie do celów profilaktycznych.

Post według Nikolaeva jest jedną z głównych metod stosowanych przez lekarzy. Średnio trwa trzy tygodnie, ale ramy czasowe mogą być indywidualne. Zaleca się przeprowadzanie zabiegów w warunkach szpitalnych, zwłaszcza jeśli pacjent pości po raz pierwszy. Sukces zależy nie tylko od kwalifikacji lekarza, ale także od własnych wysiłków pacjenta. W rezultacie organizm traci nadmiarowe kilogramy, poprawia się zdrowie, a także otrzymuje ogromny zastrzyk energii.