Wady i zalety diety doktora Ducana
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Recenzje diety Dyukana wskazują, że utrata wagi jest bardzo skuteczna. Wielu ludzi, którzy osiągnęli już dość czcigodny wiek, w którym bardzo trudno jest schudnąć, może to zrobić. W tym artykule opowiemy o zaletach i wadach diety dr Ducane.
Plusy diety Dukana
- Podstawą diety dla Dyukan są wyłącznie produkty naturalne. W nim nie ma wcale lub minimum przypraw, dlatego dieta do uprawy cienkiej jest polecana szerokiemu gronu ludzi. Dieta dla Dyukan, według opinii o niej, przez długi czas pomaga pozbyć się nadwagi. Jego stosowanie jest skuteczne nawet dla tych, którzy już próbowali wielu innych diet na utratę wagi i nie otrzymali trwałego wyniku.
- Ci, którzy schudną na diecie Dyukan, szybko tracą na wadze w pierwszym tygodniu. Rezultat jest ustalony na długi czas.
- Jedną ze stabilnych zalet diety Dukana jest to, że łagodnie działa na organizm, a w niej jest niewiele zakazanych pokarmów. Dzięki temu osoba, która traci na wadze, aby nie rezygnować z ulubionych dań, spokojnie spożywa produkty mięsne.
- Dieta Ducant nie implikuje ścisłych ograniczeń dietetycznych. Czas na menu można wybrać według własnego uznania, a to kolejny plus wygodnej utraty wagi.
- Dieta Ducant jest prosta, więc możesz jeść swoje ulubione potrawy nawet na pikniku. Ten system zasilania nie wymaga specjalnych warunków.
- Dieta według Dyukana, jeśli nie ma przeciwwskazań od lekarza prowadzącego, daje bardzo stabilny i skuteczny efekt - utratę wagi z utrwaleniem idealnej wagi dla osoby.
A co jeszcze jest potrzebne dla kogoś, kto już wyliczył wszystkie korzyści wynikające z wygodnej utraty wagi i poprawy wyglądu?
Wady diety dr Ducana
- W pierwszych tygodniach diety dla Dyukan, osoba może odczuwać zmęczenie, a nawet osłabienie. Wynika to z faktu, że ze względu na zmianę odżywiania w ciele, ciałka ketonowe są produkowane w obfitości, które mają właściwość do zmniejszenia nie tylko apetytu, ale także do zmniejszenia witalności
- Ze względu na fakt, że podczas diety dr Dukana nie można jeść całego jedzenia, człowiek traci trochę witamin. Z tego powodu może wystąpić zwiększona senność. Ale z czasem mija.
- Aby pozbyć się słabości i senności, dietetycy zalecają kupowanie kompleksu witamin na zalecenie lekarza i picie całego kursu. Z reguły trwa to 21 dni.
- Dla tych, którzy nie lubią gotować, dieta Ducane może nie pasować do twoich upodobań. Nadal istnieją kaszki i inne potrawy przetwarzane termicznie. Mięso, na przykład.
- Jedną z wad diety Dyukana - należy ją przeprowadzić tylko zgodnie ze wskazaniami. Ponieważ odrzucenie niektórych produktów może prowadzić do zakłóceń w pracy przewodu pokarmowego u osób z wieloma chorobami.
- W przypadku osób uczulonych na niektóre rodzaje żywności ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed dietą Ducant. Może nie poleci tego rodzaju jedzenia w ogóle.
[1]