Witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia

Witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia stają się coraz bardziej istotne, ponieważ oznaki starzenia się organizmu stają się coraz bardziej postępujące w miarę jak zbliżamy się do starości.

Okres ten w życiu mężczyzn charakteryzuje się tendencją do zwiększonego zmęczenia, osłabienia popędu seksualnego i obniżonej odporności. Takie objawy mogą wskazywać, że organizm odczuwa potrzebę tych pierwiastków, które wykazują swoje aktywne działanie biologiczne. Możliwe jest uzupełnienie takiego pojawiającego się niedoboru poprzez włączenie do diety produktów bogatych w niezbędne pierwiastki i witaminy.

Rozważając takie pytanie jak witaminy dla mężczyzn po 50-tce, nieuchronnie dostrzega się paradoksalny charakter sytuacji. Z jednej strony, ze względu na to, że wraz z wiekiem intensywność procesów metabolicznych maleje, zapotrzebowanie na witaminy w pewnym stopniu staje się mniejsze. Jednak zauważa się również, że w porównaniu z okresem młodości, przydatne pierwiastki i witaminy są teraz gorzej wchłaniane. A to z kolei prowadzi do tego, że aby osiągnąć wymagany poziom zawartości w organizmie, są one wymagane w większych ilościach.

Zwiększone zapotrzebowanie na witaminy jest również spowodowane zjawiskiem, które występuje w życiu mężczyzny po 50. roku życia, takim jak początek andropauzy. Zespół andropauzy charakteryzuje się pojawieniem się zaburzeń hormonalnych spowodowanych spadkiem poziomu hormonu testosteronu produkowanego w organizmie.

Wskazania do stosowania witamin dla mężczyzn po 50. roku życia

Wskazania do stosowania witamin u mężczyzn po 50. roku życia sugerują stosowanie odpowiednich nazw przede wszystkim w przypadkach hipowitaminozy oraz niedoboru witamin, korzystnych mikroelementów i minerałów w organizmie.

Włączenie do diety produktów bogatych w witaminy ma sens w tych okolicznościach, gdy mężczyzna po 50 roku życia nadal prowadzi aktywny tryb życia, w szczególności, jeżeli regularnie wykonuje pracę związaną z koniecznością intensywnego wysiłku umysłowego lub dużego wysiłku fizycznego.

Witaminy są przepisywane mężczyznom po 50. roku życia w celu zwiększenia witalności i wzmocnienia organizmu w przypadku objawów astenicznych, ogólnego osłabienia, zwiększonego zmęczenia lub zespołu przewlekłego zmęczenia.

Wskazane jest przepisywanie niektórych witamin w przypadku zapalenia stawów, w trakcie leczenia chorób zakaźnych, a także w przypadku przewlekłej postaci szeregu innych chorób.

Ponadto wskazania do stosowania witamin u mężczyzn po 50. roku życia opierają się na czynniku regularnego niedoboru i niewystarczającego odżywiania, a także na uzależnieniu od nikotyny lub nadużywaniu alkoholu.

Farmakodynamika witamin dla mężczyzn po 50. roku życia

Farmakodynamika witamin dla mężczyzn po 50 roku życia przy stosowaniu różnych kompleksów witaminowych przedstawia się następująco.

Witamina A, która wchodzi w skład takich preparatów, ma działanie istotne dla organizmu mężczyzn w podeszłym wieku, polegające na tym, że odgrywa ważną rolę w zaopatrzeniu energetycznym procesów metabolicznych. Może również stać się czynnikiem pozytywnym dla zwiększenia odporności organizmu na infekcje ze względu na zwiększenie intensywności fagocytozy i aktywację powstawania przeciwciał. Innym korzystnym działaniem jest stymulacja procesów epitelializacji i zapobieganie nadmiernemu rogowaceniu nabłonka.

Witaminy z grupy B są biologicznie aktywne, uczestniczą w procesach regulacji funkcji komórkowych oraz metabolizmu białek, lipidów i węglowodanów.

Mają istotny wpływ na funkcjonowanie narządów trawiennych, ośrodkowego układu nerwowego i obwodowego układu nerwowego, a także uczestniczą w procesach zachodzących w skórze. Witaminy z grupy B są ważne dla normalizacji przewodnictwa impulsów nerwowych w synapsach.

Farmakodynamika witamin dla mężczyzn po 50. roku życia w stosunku do witaminy C objawia się jej wyraźnym działaniem regenerującym. Bierze również udział w regulacji metabolizmu białek, lipidów i węglowodanów oraz wpływa na krzepnięcie krwi. Witamina C zapewnia normalizację przepuszczalności naczyń włosowatych i wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym. Dzięki niej zwiększa się odporność organizmu na przeziębienia i przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek.

Witamina D różni się w swojej farmakodynamice głównym działaniem, które polega na aktywowaniu wchłaniania wapnia w jelicie. Proces wchłaniania zachodzi poprzez wnikanie z jelita do błony śluzowej jelita cienkiego, a następnie transport do osocza krwi. Witamina D może również działać jako hormon, który reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie.

Farmakodynamika witaminy E wyraża się poprzez jej działanie antyoksydacyjne na organizm. Zapewnia również ochronę przed uszkodzeniem błon komórkowych i subkomórkowych. Witamina E aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych w tkankach, pomaga zapobiegać hemolizie erytrocytów, wzmacnia naczynia włosowate i poprawia ich przepuszczalność.

Farmakokinetyka witamin dla mężczyzn po 50. roku życia

Farmakokinetyka witamin dla mężczyzn po 50. roku życia, w szczególności witaminy A, zachodzi poprzez jej estryfikację w kosmkach jelitowych i dalszą penetrację przez drogi przepływu limfy do wątroby. Z wątroby, wraz z krwią, jest ona rozprowadzana po całym organizmie z tendencją do przewagi w wątrobie i siatkówce, a w mniejszym stopniu w sercu, płucach i gruczołach dokrewnych. Jest wydalana z organizmu wraz z żółcią i moczem.

Witaminy z grupy B charakteryzują się zdolnością do intensywnego wchłaniania w przewodzie pokarmowym, głównie w dwunastnicy i jelicie cienkim. Po zmetabolizowaniu w wątrobie są równomiernie rozprowadzane po całym organizmie do różnych narządów i tkanek. Witaminy z grupy B są wydalane głównie z moczem, a także z żółcią.

Farmakokinetyka witaminy C objawia się jej łatwą absorpcją przez przewód pokarmowy, po czym przedostaje się do osocza krwi i kumuluje się w tkankach gruczołowych. Duża ilość witaminy C znajduje się w korze i rdzeniu nadnerczy. Może nastąpić jej metabolizm do rozpuszczalnych metabolitów i kwasu szczawiowego, a pewna ilość jest wydalana przez nerki. Jej wydalanie z moczem rozpoczyna się po przekroczeniu 1500 mg nasycenia depotu.

Witamina D ma farmakokinetykę różniącą się pod względem wchłaniania w jelicie cienkim, w jego części proksymalnej. Po wchłonięciu witamina tworzy wiązania z albuminami i gamma globuliną we krwi i kumuluje się głównie w tkankach lipidowych. Lokalizacja głównych biotransformacji to wątroba, nerki i skóra. Wydalana jest z żółcią i treścią jelitową.

Farmakokinetyka witamin dla mężczyzn po 50. roku życia związana ze stosowaniem witaminy E charakteryzuje się powolnym procesem wchłaniania. Witamina przedostaje się do limfy, po czym pojawia się w układzie krwionośnym, z późniejszym odkładaniem w tkance tłuszczowej, mięśniach, wątrobie, nadnerczach, przysadce mózgowej, erytrocytach. Wydalanie z organizmu następuje głównie z żółcią, a także z moczem.

Nazwy witamin dla mężczyzn po 50

W większości preparaty zawierające kompleksy witaminowe są tymi samymi zwykłymi multiwitaminami, które przeszły pewne ukierunkowane zmiany. W szczególności ich skład różni się drobnymi dodatkami pewnych mikroelementów. Takich jak żelazo, które ma na celu poprawę składu krwi, wapń, który korzystnie wpływa na stan kości itp.

Nazwy witamin dla mężczyzn po 50. roku życia występują na współczesnym rynku farmaceutycznym w znacznych ilościach i charakteryzują się dużą różnorodnością.

Jednym z nich jest Alphabet 50+, kompleksowy preparat witaminowy, który jest środkiem zapobiegawczym przed rozwojem osteoporozy, a także pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia. Ze względu na to, że zawiera dużą ilość potasu, nadaje się do skojarzonej terapii osteoporozy i choroby zwyrodnieniowej stawów. Zapewnia ochronę oczu przed negatywnym wpływem promieniowania słonecznego i zmniejsza aktywność zmian starczych siatkówki dzięki zawartości likopenu i luteiny-kartynoidów.

VITRUM® CENTURY to kompleks witaminowo-mineralny amerykańskiej firmy Unipharm. Powstał na bazie 17 makro- i mikroelementów w połączeniu z 13 witaminami, dobranymi w proporcjach optymalnych dla cech fizjologicznych procesów związanych z wiekiem u mężczyzn po 50. roku życia. Stosowanie tego kompleksu zmniejsza prawdopodobieństwo chorób układu krążenia, a także wielu innych chorób charakterystycznych dla tego wieku, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na wszelkiego rodzaju nowotwory.

Gerimaks to lek złożony, w którym skład zawierający witaminy, mikroelementy i minerały uzupełniono ekstraktem z korzenia żeń-szenia. Stosowanie tego kompleksu witaminowego pomaga normalizować wszelkiego rodzaju zaburzenia związane z wiekiem, takie jak zaburzenia snu, utrata sił, zmniejszona aktywność umysłowa i sprawność fizyczna.

Gerovital to kompleks witaminowy dla osób starszych, zawierający witaminę A, kilka witamin z grupy B, witaminy C, D3, E, a także dwuwartościowe żelazo i ekstrakty roślinne. Lek jest stosowany jako środek podtrzymujący sprawność w podeszłym wieku i pomagający poprawić procesy metaboliczne w organizmie.

Wymieniając nazwy witamin dla mężczyzn po 50. roku życia, zwrócimy uwagę również na taki preparat jak Centrum Silver. Kompleks witaminowy ma skład specjalnie dobrany na podstawie potrzeb organizmu po 50. roku życia. Pozwala on znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy i jej powikłań, korzystnie wpływa na stan ośrodkowego układu nerwowego, a także pomaga zwiększyć odporność na infekcje. Dzięki stosowaniu Centrum Silver ryzyko wystąpienia nowotworów złośliwych ulega zmniejszeniu.

Sposób podawania i dawkowanie

Sposób stosowania i dawkowanie witamin dla mężczyzn po 50. roku życia zależą od formy wydania leków i zaleceń lekarskich, a także od stanu organizmu w konkretnym przypadku.

Tak więc witaminę A przyjmuje się doustnie 10 do 15 minut po jedzeniu. W przypadku ciężkiego przebiegu lub zaburzeń procesów wchłaniania w przewodzie pokarmowym zaleca się stosowanie jej w postaci roztworu olejowego. Przed wstrzyknięciem roztwory są podgrzewane do temperatury ciała. Aby zapewnić prawidłowy poziom zawartości, wymagana jest dzienna dawka 33 000 IU witaminy.

Witaminy z grupy B są dostępne w formie przeznaczonej do stosowania doustnego, jak również w postaci roztworów w ampułkach, co wiąże się z ich podawaniem w formie iniekcji. Dzienna dawka spożycia, zarówno w formie odpowiedniego preparatu zawierającego witaminy, jak i w różnych kompleksach witaminowych, wynosi 2-3 mcg. Maksymalna dopuszczalna dawka nie powinna przekraczać 20 mcg.

Witaminę C przepisuje się doustnie po posiłkach. Aby zapobiec rozwojowi niedoboru witaminy, wymagana jest dawka od 500 do 1000 mg na dobę. Maksymalna dopuszczalna ilość pojedynczej dawki nie powinna przekraczać 200 mg. Zaleca się przyjmowanie witaminy w tej ilości 3 do 5 razy dziennie przez dwa tygodnie. Aby przygotować napój witaminowy, należy użyć jednej trzeciej łyżeczki proszku rozcieńczonego w 1 litrze wody. Od 50 do 150 mg podaje się domięśniowo lub dożylnie, co odpowiada 1-3 ml roztworu o stężeniu 5%.

Witamina D dla starszych mężczyzn w ilości 500 do 1000 IU trzy razy dziennie działa profilaktycznie przeciwko osteomalacji. Leczenie osteomalacji polega na zwiększeniu dawki do 2500 IU. W przypadku niedoczynności przytarczyc i rzekomej niedoczynności przytarczyc dzienna dawka witaminy wynosi 7500-15000 IU.

Sposób stosowania i dawkowanie witaminy E. Witaminę tę należy przyjmować doustnie po posiłkach. W celu zapobiegania rozwojowi zmian dystroficznych, w chorobach układu mięśniowo-nerwowego, stawów i ścięgien, a także w celu poprawy potencji i spermatogenezy norma dzienna powinna wynosić 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Przeciwwskazania do stosowania witamin dla mężczyzn po 50. roku życia

Przeciwwskazania do stosowania witamin dla mężczyzn po 50. roku życia w odniesieniu do preparatów zawierających witaminę A są następujące. Ich stosowanie nie jest zalecane w przypadku występowania kamieni żółciowych, przewlekłego zapalenia trzustki, marskości wątroby, niewydolności nerek, zapalenia wątroby. Należy zachować ostrożność przy stosowaniu takich preparatów w przypadkach dekompensacji serca oraz ostrego i przewlekłego zapalenia nerek. Przeciwwskazaniem jest również nadwrażliwość na preparat.

Witaminy z grupy B mają tylko jedno, ale kategorycznie przeciwwskazane. Ich stosowanie jest niedopuszczalne w przypadku indywidualnej nietolerancji któregokolwiek ze składników zawartych w ich składzie.

Przeciwwskazania do stosowania preparatów witaminy C obejmują nadwrażliwość na którykolwiek z jej składników. Lista chorób, w których należy powstrzymać się od przyjmowania takich witamin lub dokładnie rozważyć za i przeciw, obejmuje cukrzycę, obecność niedokrwistości syderoblastycznej, kamienie pęcherza moczowego, hemochromatozę, kamicę nerkową, talasemię, hiperoksalurię.

Witamina D i jej preparaty są przepisywane starszym mężczyznom z dużą ostrożnością. Przeciwwskazania do ich stosowania obejmują ciężkie choroby serca i nerek, aktywne formy gruźlicy płuc, wrzody żołądka i dwunastnicy.

Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania witamin dla mężczyzn po 50. roku życia w odniesieniu do witaminy E. Sprowadzają się one do niewłaściwości jej stosowania w przypadkach zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, a także indywidualnej nadwrażliwości na składniki odpowiedniego preparatu zawierającego witaminę.

[ 1 ]

Skutki uboczne witamin dla mężczyzn po 50

Skutki uboczne witamin dla mężczyzn po 50. roku życia związane ze stosowaniem leków zawierających witaminę A objawiają się stanem letargu i senności, a także tendencją do zwiększonej drażliwości. Mogą wystąpić silne migreny, zawroty głowy, zwiększone ciśnienie śródgałkowe, światłowstręt. Objawy obejmują również bóle brzucha, nudności, wymioty i biegunkę.

Witaminy z grupy B obecne w kompleksach witaminowych dla starszych mężczyzn mogą powodować następujące skutki uboczne. Objawy wyrażają się w neuropatii obwodowej, obniżonym napięciu mięśni, para- i hiperestezji narządów miąższowych. Może wystąpić nadmierna pobudliwość ośrodkowego układu nerwowego, a także odbijanie i wymioty.

Skutki uboczne, które występują przy niekontrolowanym przyjmowaniu witaminy C przez mężczyzn po 50. roku życia, występują w postaci zwiększonego zmęczenia, senności lub wręcz przeciwnie, bezsenności. Mogą wystąpić niestrawność, wzdęcia, kolka jelitowa, zgaga i biegunka. W niektórych przypadkach stosowanie dużych dawek witaminy jest obarczone pojawieniem się kamieni nerkowych, zapaleniem żołądka i rozwojem zakrzepicy żył głębokich.

Witamina D charakteryzuje się prawdopodobieństwem wystąpienia takich skutków ubocznych jak utrata apetytu, bóle głowy, obniżony ogólny tonus ciała i zaburzenia snu. Ponadto może wystąpić tendencja do zwiększonej drażliwości. Zwiększa się ilość wapnia we krwi i moczu.

Skutki uboczne witamin dla mężczyzn po 50. roku życia, które występują podczas stosowania leków zawierających witaminę E, są obserwowane w postaci takich objawów. Pogorszenie sprawności, ból w okolicy nadbrzusza, mogą pojawić się objawy charakterystyczne dla niewydolności nerek. Ponadto pojawia się biegunka, istnieje ryzyko rozwoju sepsy, zapalenia jelit, powiększenia wątroby. Możliwe są wodobrzusze, krwotoki do siatkówki i opon mózgowych.

Przedawkować

Najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania witamin u mężczyzn po 50. roku życia jest ich przedawkowanie.

W odniesieniu do witaminy A przekroczenie maksymalnej dopuszczalnej dawki jednorazowej objawia się objawami, które występują 6 godzin po podaniu leku. Odnotowuje się ogólne osłabienie fizyczne i senność, niewyraźne widzenie, silną migrenę, zawroty głowy, nudności, wymioty i biegunkę. Dziąsła mogą również zacząć krwawić, a wargi i skóra dłoni mogą się złuszczać.

Witaminy z grupy B, jeśli dostaną się do organizmu w nadmiarze, powodują zaburzenie procesów metabolizmu białek, lipidów i węglowodanów. Prowadzą do zmian zwyrodnieniowych w ośrodkowym układzie nerwowym, co objawia się w postaci neuropatii obwodowej. Dochodzi do osłabienia napięcia mięśniowego w płucach, wątrobie, nerkach i trzustce.

Prawdopodobieństwo przedawkowania witaminy C wydaje się niewielkie, ponieważ jest ona łatwo wydalana z organizmu i powoduje głównie jedynie rozstrój żołądka, ale nadmierne spożycie prowadzi do wzmożonych procesów pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym, prowokuje pojawienie się dystonii wegetatywno-naczyniowej i powoduje problemy ze snem. Przedawkowanie witaminy C, zwłaszcza z powodu stosowania syntetycznego leku, zaburza funkcjonowanie nerek i trzustki.

W przypadku przekroczenia dopuszczalnej normy witaminy D następuje pogorszenie apetytu, występowanie napadów nudności, bólów głowy, ogólnego osłabienia i zwiększonej drażliwości. Istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia wielomoczu i zaparć. Skład krwi i moczu charakteryzuje się zwiększoną zawartością wapnia. Przedawkowanie witaminy E objawia się toksycznym działaniem na płytki krwi i neutrofile, jej wysoka zawartość w organizmie jest negatywna dla komórek nerek i wątroby. Objawy przekroczenia dopuszczalnej normy charakteryzują się występowaniem bólu w epistragii, obniżoną wydajnością i możliwymi objawami niewydolności nerek.

Interakcje z innymi lekami

Interakcje witamin dla mężczyzn po 50. roku życia z innymi lekami mogą zarówno zwiększać ich skuteczność, jak i negatywnie wpływać na niektóre aspekty związane z ich stosowaniem.

• Witaminy C i E wraz z witaminą A chronią witaminę A przed utlenianiem i wspomagają jej lepsze wchłanianie.
• Witamina A, wchodząc w interakcję z lekami zawierającymi żelazo, zapewnia udział żelaza obecnego w wątrobie w odpowiednich procesach zachodzących w organizmie.
• B2 działa jako katalizator przejścia witaminy B6 do jej aktywnej formy. Witamina B2 w połączeniu z cynkiem wspomaga biodostępność cynku.
• Wapń i cynk są lepiej magazynowane w organizmie dzięki dodatkowi witaminy B6.
• Witamina B6, tworząc wiązanie z magnezem, powoduje wzajemny wzrost ich ilości i zwiększenie biodostępności.
• W wyniku interakcji z witaminą B9, ta pierwsza charakteryzuje się lepszą trwałością w tkankach.
• Interakcja witamin C i E wspomaga odbudowę utlenionej witaminy E.
• Witamina C z żelazem i chromem zapewnia lepsze wchłanianie chromu i zwiększa biodostępność żelaza.
• Witamina D bierze udział w procesach wchłaniania wapnia i fosforu w organizmie.
• Pierwiastek śladowy selen jest w stanie wzmocnić właściwości antyoksydacyjne witaminy E.

Interakcja witamin dla mężczyzn po 50. roku życia z innymi lekami ma również szereg niekorzystnych cech.

• W szczególności połączenie witamin B1, B2 i B3 powoduje zniszczenie B1, a B6 zapobiega jego przejściu do formy aktywnej. Z kolei witamina B6 jest niszczona przez B12.
• Cynk w połączeniu z witaminą B9 wywierają wzajemnie negatywny wpływ na funkcje transportowe każdego z nich.
• Witamina C, żelazo i miedź neutralizują wszystkie dobroczynne właściwości witaminy B12.
• Witaminy z grupy B nie mieszają się z witaminą C, a witamina E nie miesza się z żelazem.

Warunki przechowywania

Warunki przechowywania witamin dla mężczyzn po 50. roku życia, aby nie utraciły one swoich dobroczynnych właściwości, muszą spełniać określone wymagania.

Jak pokazują badania, głównym wrogiem witamin jest nadmierna wilgotność. Przede wszystkim stwierdzenie to jest prawdziwe w przypadku witamin w formie krystalicznej. Takich jak witamina C i niektóre rodzaje witamin z grupy B. Pod wpływem szkodliwych czynników środowiskowych zaczynają być uruchamiane mechanizmy rozkładu ich składników. Przykładowo witamina C rozpuszcza się całkowicie po siedmiu dniach. Dzieje się tak dlatego, że jeśli witaminy są przechowywane w niewłaściwych warunkach, to za każdym razem, gdy opakowanie jest otwierane i zamykane, towarzyszy temu przenikanie pewnej ilości wilgoci do środka. Nawet jeśli preparat zostanie następnie umieszczony w optymalnych warunkach przechowywania witamin dla mężczyzn po 50, ich właściwości zostaną nieodwracalnie utracone.

Ma to negatywny wpływ na okres przydatności do spożycia, który może zostać znacznie skrócony. W rezultacie skuteczność witamin jest również znacznie zmniejszona.

Dlatego bardzo ważne jest ścisłe przestrzeganie instrukcji przechowywania.

Najlepiej spożyć przed datą

Okres przydatności witamin dla starszych mężczyzn w dużej mierze zależy od warunków przechowywania tych leków.

Dla większości witamin, jak również minerałów, można stwierdzić, że najlepszym miejscem jest takie, w którym panuje niska temperatura powietrza i które jest chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Stała niska wilgotność jest również ważnym czynnikiem.

Jeśli te warunki są spełnione, witaminy można przechowywać przez 2-3 lata. Należy jednak pamiętać, że po otwarciu opakowania z preparatami witaminowymi optymalne warunki, w jakich były przechowywane pod szczelnie zamkniętą pokrywką, zostają natychmiast naruszone. Pod wpływem wilgoci i innych niekorzystnych oddziaływań środowiska zewnętrznego zaczynają zachodzić nieodwracalne zmiany.

Pomimo tego, że opakowanie zostanie ponownie starannie zamknięte, w jego wnętrzu w ten czy inny sposób rozpoczną się procesy upłynniania i rozpuszczania zawartości. Intensywność ich przepływu jest niewielka, a mimo to wydaje się to w zupełności wystarczające, aby skrócić okres przydatności z 2-3 lat do 12 miesięcy. Zwłaszcza w przypadku nieostrożnego podejścia do ich przechowywania.

Witaminy dla mężczyzn po 50. roku życia stają się bezużyteczne, gdy z czasem na ich skórze zaczynają pojawiać się brązowe plamy.