Wpływ testosteronu na kobiece ciało

Hormon testosteron, który jest uważany za męski hormon, może całkowicie zmienić wszystkie procesy w ciele kobiety. W szczególności, jak wygląda jej sylwetka, skóra i włosy. Jak to się dzieje?

Jak testosteron wpływa na mięśnie kobiety?

To, czy masa mięśniowa kobiety będzie wiotka i zwiotczała, czy jędrna i silna, zależy od pracy testosteronu. Jeśli w ciele kobiety brakuje testosteronu, jej masa mięśniowa zmniejszy się. Metabolizm zwolni, a kobieta przytyje.

Z drugiej strony, prawidłowy poziom testosteronu sprawia, że ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe przyniosą wymierne efekty, zapewniając jędrne, piękne mięśnie.

Kiedy w okresie menopauzy w ciele kobiety spada poziom testosteronu, odkładają się złogi tłuszczu, głównie w gruczołach piersiowych i brzuchu. Testosteron ma zdolność wpływania na tworzenie się nowych mięśni. Pomaga również utrzymać ich napięcie.

Im jesteś starszy, tym znaczniejsza jest utrata testosteronu. Aby utrzymać prawidłowy metabolizm i masę mięśniową, potrzebujesz rozsądnej równowagi testosteronu i estradiolu.

Testosteron jest ważny dla budowy kości

Tkanka kostna – jej stan – zależy również od poziomu testosteronu w organizmie. Jeśli jest go wystarczająco dużo, jest to doskonała profilaktyka osteoporozy.

Wpływ testosteronu na zdrowie kości jest jeszcze silniejszy niż wpływ żeńskiego hormonu estrogenu, uznawanego za „pozytywny” hormon, który ma zdolność ochrony tkanek i kości przed uszkodzeniami.

Kiedy kobieta wchodzi w okres menopauzy, zaczyna szybko tracić hormony estradiol i testosteron, które są niezwykle ważne dla wytrzymałości kości i mięśni.

Proces ten zachodzi znacznie szybciej niż u mężczyzn – u nich okres osłabienia tkanek organizmu trwa latami, ponieważ testosteron tracą oni znacznie wolniej i w małych ilościach.

Należy wziąć to pod uwagę i bardzo ważne jest, aby w odpowiednim czasie badać poziom hormonów.

Testosteron kontra zespół przewlekłego zmęczenia

Ten hormon, jak żaden inny, pomaga kobiecie czuć się bardziej energiczną i wysportowaną. Badania pokazują, że odpowiedni poziom testosteronu pomaga zwalczać przewlekłe zmęczenie i osłabienie.

Są sytuacje, w których kobieta, która przyjmuje witaminy, zdrowo się wysypia i stosuje zdrową dietę, mimo to odczuwa zmęczenie, osłabienie i wyczerpanie.

Takie kobiety muszą przejść badanie poziomu testosteronu we krwi. W przeciwnym razie może nigdy nie odkryć przyczyn swojego negatywnego stanu.

Jak testosteron wpływa na mózg kobiety?

Testosteron ma właściwość aktywowania pracy receptorów seksualnych poprzez polecenia mózgowe. Oznacza to, że mając wystarczający poziom testosteronu w organizmie, człowiek (mężczyzna i kobieta) ma wszystko w porządku z pożądaniem seksualnym.

Ale to nie wszystko. Testosteron wpływa na części mózgu w taki sposób, że poprawia nastrój kobiety, zmniejsza depresję i tworzy uczucie satysfakcji.

Dzięki testosteronowi człowiek lepiej zapamiętuje, koncentruje się i przyswaja nową wiedzę.

Dlatego jeśli masz wahania nastroju, roztargnienie, a nawet depresję, powinieneś po prostu sprawdzić poziom testosteronu. Jeśli masz niedobór tego hormonu, powinieneś uzupełnić jego rezerwy, a problem z depresją może zostać łatwo usunięty.

Jakie zagrożenia niesie za sobą podwyższony poziom testosteronu?

Przyczyną podwyższonego poziomu testosteronu może być jego nadmierna produkcja przez narządy płciowe lub przyjmowanie w postaci leków chemicznych.

Skutkiem podwyższonego poziomu tego hormonu jest bezsenność, koszmary senne i agresja seksualna.

Na poziomie behawioralnym człowiek może popełnić błąd. Może krzyczeć na innych bez powodu, reagować gniewnie na każdą drobnostkę, irytować się bez wyraźnego powodu.

Jeśli u kobiet uprawiających sport obserwuje się nadmiar testosteronu, mają one również zwiększony apetyt. Ponadto takie sportsmenki zaczynają intensywnie budować mięśnie i tłuszcz.

Przy nadmiarze testosteronu kobiece sylwetki się zmieniają. W talii i brzuchu pojawiają się złogi tłuszczu przypominające fale. Nie możesz już zmieścić się w ulubioną spódnicę lub dżinsy.

Taki sam efekt obserwuje się przy wysokim poziomie nie tylko testosteronu, ale także innych androgenów, w szczególności androstenedionu i DHEA.

Co zrobić z ciężarem?

Czy starasz się jak możesz, żeby zrzucić te dodatkowe kilogramy, ale one wciąż się piętrzą? Czy twój apetyt wzrasta? Wszystko zależy od testosteronu, który zwiększa produkcję hormonu noradrenaliny w mózgu.

Dlatego jeśli chcesz brać leki przeciwdepresyjne, najpierw skonsultuj się z endokrynologiem, aby sprawdzić poziom testosteronu. Ponieważ w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi zwiększone dawki testosteronu i estradiolu przyczyniają się do szybkiego przyrostu masy ciała.

Badania naukowe pokazują, że testosteron działa najlepiej, gdy występuje w optymalnym stosunku do estradiolu.

Estradiol pomaga testosteronowi oddziaływać na organizm silniej, dając mu wszystkie korzystne właściwości. Jeśli w organizmie nie ma estradiolu lub jest go niewiele, receptory testosteronu nie będą mogły prawidłowo działać w naszym mózgu.

Jak testosteron wpływa na zdrowy sen?

Jeśli źle śpisz, źle kontrolujesz swoją wagę. Dowodzą tego liczne badania naukowe. Jeśli jesteś zestresowany, nawet podczas snu, zaburzenia hormonalne nie pozwolą ci spać normalnie.

Hormony kortyzolu i insuliny, których wydzielanie gwałtownie wzrasta, dodatkowo zwiększają niepokój u kobiet, nawet podczas snu.

A zwiększone dawki testosteronu przy obniżonym estradiolu jeszcze bardziej pogarszają ten stan. Śpisz jeszcze gorzej, przybierasz na wadze, a ogólny stan zdrowia pogarsza się jeszcze bardziej.

Jeśli przyjmiesz hormon testosteron przed pójściem spać, będziesz cierpieć na ciągłe zaburzenia snu, a w twoich snach pojawią się koszmary. Osoba w takim stanie będzie czuła się złamana i słaba.

Wszystko to tłumaczy się tym, że testosteron ma największy wpływ na człowieka w 4. fazie snu. To właśnie w tej fazie następuje regeneracja tkanki mięśniowej i kostnej, regeneracja komórek nerwowych i najlepszy odpoczynek. U nastolatków (i osób do 21 roku życia) w tym czasie wytwarzany jest hormon wzrostu.

Jeśli śpisz źle i niespokojnie w fazie 4, wszystkie te procesy zostaną zniszczone. Dlatego najlepiej jest przyjmować testosteron rano, aby pobudzić organizm, a nie wieczorem.

Co robić w przypadku nadmiaru testosteronu?

Już wiemy, że przy nadmiarze testosteronu tłuszcz gromadzi się w talii i w okolicy piersi, a waga jest trudna do kontrolowania. Inne oznaki nadmiaru testosteronu:

• Nadmierny wzrost włosów, zwłaszcza na nogach, ramionach, górnej wardze i pachach
• Nagła utrata włosów na głowie
• Trądzik, który jest bardzo trudny do usunięcia - powraca
• Nadmierna agresywność, która przeplata się ze słabością i wyczerpaniem
• Zaburzenia snu
• Ból jajników
• Ból w odcinku lędźwiowym

Jeśli występują u Ciebie wszystkie poniższe objawy, powinieneś sprawdzić poziom hormonów:

• DHEA
• Testosteron
• Dehydrotestosteron
• DHEA-S

Jeżeli w organizmie znajduje się więcej tych hormonów niż zwykle, mogą zostać zdiagnozowane następujące choroby:

• Zespół policystycznych jajników
• Guz jajnika
• Guz w okolicy nadnerczy

Dodatkowe metody badań: USG, obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego, tomografia komputerowa. Badania te pomogą Ci pozbyć się chorób w ich początkowym stadium.