Lista wymagań sanitarnych dla biur w gorącym sezonie

Z reguły najcieplejszym miesiącem w roku na Ukrainie i w Rosji jest najczęściej lipiec, odnosząc się do tego doświadczenia, eksperci wydali szereg instrukcji, jak utrzymać mikroklimat w biurach w celu zachowania zdrowia pracowników, które pracodawcy będą musieli wdrożyć już w lipcu.

Maksymalna temperatura nie powinna być wyższa niż 26-28 stopni Celsjusza.

Wilgotność powietrza powinna być obniżona, lecz nie powinna spaść poniżej 55%.

Powietrze w miejscu pracy nie powinno być zastałe; w celu zapewnienia jego cyrkulacji należy stosować wentylację.

Jeżeli temperatura w miejscu pracy jest wyższa od określonej, kierownictwo jest zobowiązane podjąć działania mające na celu ochronę zdrowia pracowników, tj. zainstalować klimatyzatory, uruchomić wentylację przepływową, wyposażyć pomieszczenie do odpoczynku w chłodną temperaturę oraz wprowadzić przerwy w pracy w celu ochłodzenia się.

Jak się ubrać?

Podczas upałów syntetyki powinny zniknąć z twojej garderoby jako klasa. Skóra nie może pod nimi oddychać, gromadzi się pot, powodując podrażnienia, „potówki” i odpowiadający im zapach. Najlepszym materiałem na upały jest len (ma nawet właściwość chłodzenia skóry), jedwab i bawełna. Ponadto lepiej wybierać luźne stroje. Zastąp ścisłe ołówkowe spódnice sukienkami i sukienkami letnimi o akceptowalnej długości, garnitury biznesowe - lnianymi spodniami i bawełnianą koszulą z krótkim rękawem.

Zasady dress code’u biurowego zobowiązują kobiety do noszenia rajstop, ale można je zaniedbać, jeśli chcesz zachować zdrową skórę nóg. W skrajnych przypadkach noś cieliste pończochy rybackie.

W takim upale obuwie powinno być również przewiewne: lekkie buty z materiału, mokasyny, sandały, klapki. Zamknięte buty lub kozaki mogą sprowokować pojawienie się grzybicy. Należy również zapomnieć o obcasach do lepszych czasów: upał często powoduje puchnięcie nóg.

Kobietom zaleca się unikanie noszenia dużej ilości biżuterii: będą się przyklejać do ciała i ocierać o wilgotną skórę.

Znajdź odwagę, by nie używać makijażu: puder, tusz do rzęs i cienie do powiek, które się rozmazują, na pewno nie dodadzą ci atrakcyjności.

Co pić?

Nie pij zimnej wody, jeśli nie planujesz przeziębienia lub bólu gardła. Woda powinna mieć temperaturę pokojową, bez gazu, cukru i barwników. Orzeźwi Cię również gorąca herbata, najlepiej zielona. Napoje z owoców żurawiny i borówki brusznicy, woda z sokiem z cytryny i świeżo wyciskane soki, szczególnie pomarańczowy, pomagają się ochłodzić. A o głównym napoju biurowym - kawie - lepiej na razie zapomnieć.

Co tam jest?

W upale jedzenie powinno być lekkie: ryby, dużo świeżych warzyw, owoce. Przydatne są sałatki, okroszka z młodych buraków, chlebowy kwas chlebowy, kefir, szczaw. Jako przekąskę weź do pracy świeżego ogórka - przyjemnie się go chrupie, a po odcięciu krążka można nim przetrzeć twarz.

Jeżeli kierownictwo nie jest w stanie wdrożyć instrukcji lub utrzymać parametrów temperatury poniżej ustalonych limitów, zaleca się skrócenie dnia roboczego w lipcu. Wszyscy kierownicy organizacji i przedsiębiorstw, niezależnie od formy własności, są zobowiązani do dostosowania miejsc pracy swoich pracowników do wymogów Norm Sanitarnych.