Nadmierne korzystanie z telefonu komórkowego i komputera obarczone depresją i bezsennością
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Nadmiernie aktywne korzystanie z telefonu komórkowego i komputera może negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne młodych ludzi, wywołując zaburzenia snu, depresję i zwiększony poziom stresu. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Salgen Academy w Göteborgu Sarah Tome.
Swoje wnioski wyciąga z wyników badań, w których w kwestionariuszu wzięło udział 4100 osób, a także dane z przykładowego badania 32 niepublicznych użytkowników technologii informacyjnych i komunikacyjnych. Obserwacje uczestników badania prowadzono przez 1 rok.
W swojej pracy Sarah Thome podsumowuje na przykład, że nadmierne korzystanie z mobilnej komunikacji prowadzi do patologii snu u młodych mężczyzn, a także, między innymi, do powstawania zaburzeń depresyjnych u obu płci. Nierozłączność z komputerem zwiększa szanse na trudności ze snem, stres i depresję u dziewcząt, podczas gdy silny seks w tym przypadku stwarza ryzyko jedynie normalnego snu.
"Istnieje powiązanie między systematycznym zasiadanie przed komputerem późno w nocy, a problemami ze śpiącymi i depresyjnymi epizodami zarówno mężczyzn, jak i kobiet" - podkreśla Sarah Tome.
Jednym z głównych wniosków wyciągniętych z badania jest to, że władze odpowiedzialne za zdrowie powinny informować młodych ludzi o prawdopodobnych negatywnych skutkach ubocznych zaawansowanych technologii. W tym przypadku szczególnie pożądane są "przerwy w ich stosowaniu, czas przywracania po aktywnej pracy, ustalanie limitów samodzielnej dostępności".
[