Regularne chrapanie może być szkodliwe dla serca

Głośne chrapanie, które nie pozwala Ci spać w nocy, może być nie tylko uciążliwym problemem, ale także wczesnym sygnałem ostrzegawczym niebezpiecznego nadciśnienia.

Nowe badanie przeprowadzone przez ekspertów zajmujących się snem z Uniwersytetu Flinders wykazało, że osoby, a w szczególności otyli mężczyźni w średnim wieku, którzy regularnie chrapią w nocy, są bardziej narażone na wysokie ciśnienie krwi i niekontrolowane nadciśnienie tętnicze.

Badanie zatytułowane „Regular snoring is associated with uncontrol hypertension” (Regularne chrapanie wiąże się z niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym), opublikowane w czasopiśmie npj Digital Medicine, jest największym obiektywnym badaniem i pierwszym, w którym zastosowano technologię wielodniowego monitorowania domowego w celu zbadania związku między chrapaniem a nadciśnieniem tętniczym.

„Po raz pierwszy możemy obiektywnie stwierdzić, że istnieje istotny związek między regularnym chrapaniem w nocy a wysokim ciśnieniem krwi” – powiedział główny autor, dr Bastien Lechat z Flinders Health and Medical Research Institute (FHMRI) i College of Medicine and Public Health.

„Odkryliśmy, że 15% wszystkich uczestników badania, głównie mężczyzn z nadwagą, chrapie średnio ponad 20% nocy, a to regularne nocne chrapanie jest związane z wysokim ciśnieniem krwi i niekontrolowanym nadciśnieniem” – mówi dr Leschat.

„Te wyniki podkreślają znaczenie uwzględnienia chrapania jako czynnika w opiece medycznej i leczeniu problemów związanych ze snem, szczególnie w kontekście leczenia nadciśnienia”.

Chrapanie to powszechna przypadłość, która dotyka znaczną część populacji i jest często niedoceniana pod względem negatywnych skutków zdrowotnych. Chrapanie i bezdech senny często się nakładają, co sugeruje wspólne przyczyny.

„Odkryliśmy, że u osób, które regularnie chrapią, ryzyko niekontrolowanego nadciśnienia prawie się podwoiło. Ryzyko to prawie się podwoiło u osób, które regularnie chrapią i cierpią na bezdech senny w porównaniu z osobami, które nie chrapią regularnie” – mówi profesor Danny Eckert, dyrektor Flinders University Sleep Health Centre i starszy autor artykułu.

Samo chrapanie może również stanowić wczesny sygnał ostrzegawczy nadciśnienia, gdyż słaba jakość snu spowodowana chrapaniem może zwiększać ryzyko wystąpienia nadciśnienia.

Nadciśnienie to termin medyczny oznaczający wysokie ciśnienie krwi utrzymujące się przez długi okres czasu. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak niewydolność serca, udar, choroba serca lub choroba nerek.

W badaniu wykorzystano dane z monitora snu, zbierane przez czujnik umieszczony pod materacem w celu wykrycia chrapania i bezdechu sennego, a także z domowego ciśnieniomierza zarejestrowanego przez FDA. Badanie objęło ponad 12 000 uczestników na całym świecie w ciągu dziewięciu miesięcy.

„To największe jak dotąd badanie, badające możliwe powiązania między chrapaniem, bezdechem sennym i nadciśnieniem, wykorzystujące obiektywne, domowe oceny, i dostarczające ważnych spostrzeżeń na temat możliwych implikacji chrapania dla ryzyka nadciśnienia” – mówi dr Leschat.

„Podkreśla to również potrzebę uwzględnienia chrapania w opiece klinicznej i zarządzaniu snem, szczególnie w kontekście leczenia nadciśnienia tętniczego.

„Wyniki tego badania otwierają drogę do dalszych badań nad tym, czy interwencje terapeutyczne ukierunkowane na chrapanie mogą obniżyć nadciśnienie tętnicze i związane z nim ryzyko” – dodaje.

Jeśli chrapaniu towarzyszą objawy niewystarczającej ilości snu, nadmierna senność lub zauważone problemy z oddychaniem podczas snu, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą, który może zalecić badanie snu.