Wysiłek sportowy wyzwala korzystną reakcję zapalną
Ostatnia recenzja: 07.06.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Układ odpornościowy poprawia adaptację tych grup mięśni, które są regularnie narażone na intensywne ćwiczenia.
Odpowiedź zapalna jest procesem niejednoznacznym i interesującym. Jest to pierwsza reakcja układu odpornościowego na infekcję i uszkodzenie tkanek, które może być ostre lub przewlekłe, pozostać niezauważone lub być powikłane różnymi patologiami, od cukrzycy po onkologię. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda i Dana-Farber Cancer Institute twierdzą, że proces zapalny może być również korzystny – na przykład, jeśli wiąże się go z regularnymi ćwiczeniami mięśni lekkoatletycznych.
Termin „sportowe zapalenie mięśni” jest obecny w medycynie od wielu lat. Odnosi się do reakcji spowodowanej niewielkim uszkodzeniem włókien mięśniowych w wyniku aktywności fizycznej. Te mikrouszkodzenia aktywują reakcję zapalną układu odpornościowego, która polega na oczyszczaniu tkanek i stymulacji ich naprawy. Limfocyty T regulatorowe biorą udział w zapaleniu, hamując odpowiedź immunologiczną, co znacznie zmniejsza niebezpieczeństwo tego procesu dla całego organizmu.
Naukowcy przeprowadzili eksperyment na gryzoniach. Jedna grupa gryzoni prowadziła bierny tryb życia, inna grupa była poddawana regularnym ćwiczeniom na bieżni, a trzecia ćwiczyła na kole, ale nieregularnie. Stwierdzono, że u myszy „sportowca” niezależnie od regularności ćwiczeń w mięśniach kończyn pojawiało się wiele cząsteczek prozapalnych i regulatorowych limfocytów T. Jednakże u gryzoni, które regularnie ćwiczyły,Limfocyty T nie tylko hamowało reakcję zapalną, ale także wpływało na procesy metaboliczne zachodzące w mięśniach, co ostatecznie doprowadziło do wzrostu ich adaptacji. Zatem powtarzana aktywność fizyczna zmniejszała prawdopodobieństwo pojawienia się nowych procesów zapalnych, gdyż systematyczny trening wzmacniał struktury mięśniowe.
Podczas próby eliminacji limfocytów T regulatorowych odpowiedź zapalna nie tylko uległa zaostrzeniu:regularnego treningu został całkowicie wyrównany, wytrzymałość nie wzrosła, nie doszło do adaptacji procesów metabolicznych. W mięśniach pozbawionych limfocytów T znacząco wzrósł poziom γ-interferonu, jednego z mediatorów ogólnego stanu zapalnego. W tej sytuacji interferon miał negatywny wpływ na włókna mięśniowe, zaburzał funkcjonowanie mitochondrialnych organelli energetycznych. Włókna mięśniowe w warunkach narastającego deficytu energetycznego tracą zdolność przystosowywania się do przeciążenia.
Na podstawie powyższego można stwierdzić, że trening sportowy wzmacnia organizm, wyzwala reakcje przeciwzapalne, które poprawiają adaptację mięśni do dużych obciążeń. Wiedząc o tym, można prześledzić, w jaki sposób aktywność fizyczna może pomóc w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy, miażdżycy itp.
Pełny artykuł dostępny jest pod adresemSCIENSE.ORG