Nowe publikacje
Wysiłek sportowy wywołuje korzystną odpowiedź zapalną
Ostatnia recenzja: 29.06.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Układ odpornościowy poprawia adaptację tych grup mięśni, które są regularnie poddawane intensywnym ćwiczeniom.
Reakcja zapalna to niejednoznaczny i interesujący proces. Jest to pierwsza odpowiedź układu odpornościowego na infekcję i uszkodzenie tkanek, które może być ostre lub przewlekłe, niezauważone lub być skomplikowane przez różne patologie, od cukrzycy po onkologię. Naukowcy z Harvard University i Dana-Farber Cancer Institute twierdzą, że proces zapalny może być również korzystny - na przykład, jeśli jest związany z regularnymi ćwiczeniami mięśniowymi.
Termin „zapalenie mięśni sportowych” funkcjonuje w medycynie od wielu lat. Odnosi się do reakcji wywołanej niewielkim uszkodzeniem włókien mięśniowych przez aktywność fizyczną. Te mikrouszkodzenia aktywują reakcję zapalną układu odpornościowego, która polega na oczyszczaniu tkanek i stymulowaniu ich naprawy. Limfocyty T regulatorowe uczestniczą w zapaleniu, hamując odpowiedź immunologiczną, co znacznie zmniejsza niebezpieczeństwo tego procesu dla całego organizmu.
Naukowcy przeprowadzili eksperyment na gryzoniach. Jedna grupa gryzoni prowadziła bierny tryb życia, druga grupa była poddawana regularnym ćwiczeniom na bieżni, a trzecia grupa ćwiczyła na kole, ale nieregularnie. Stwierdzono, że u myszy „sportowców”, niezależnie od regularności ćwiczeń, w mięśniach kończyn pojawiło się wiele prozapalnych cząstek i regulatorowych limfocytów T. Jednak u gryzoni, które regularnie ćwiczyły, limfocyty T nie tylko hamowały odpowiedź zapalną, ale także wpływały na procesy metaboliczne w mięśniach, co ostatecznie prowadziło do zwiększenia ich adaptacji. Tak więc powtarzana aktywność fizyczna zmniejszała prawdopodobieństwo nowych procesów zapalnych, ponieważ systematyczny trening wzmacniał struktury mięśniowe.
Próbując wyeliminować limfocyty T regulatorowe, reakcja zapalna nie tylko uległa nasileniu: korzyść z regularnego treningu została całkowicie zniwelowana, wytrzymałość nie wzrosła, a adaptacja procesów metabolicznych nie wystąpiła. W mięśniach bez limfocytów T znacząco wzrósł γ-interferon, jeden z mediatorów ogólnego stanu zapalnego. W tej sytuacji interferon miał negatywny wpływ na włókna mięśniowe, zaburzył funkcjonowanie mitochondrialnych organelli energetycznych. Włókna mięśniowe w warunkach narastającego deficytu energetycznego utraciły zdolność adaptacji do przeciążenia.
Na podstawie powyższych danych możemy stwierdzić, że trening sportowy wzmacnia ciało, wyzwala reakcje przeciwzapalne, które poprawiają adaptację mięśni do dużych obciążeń. Wiedząc o tym, można prześledzić, w jaki sposób aktywność fizyczna może pomóc zapobiec rozwojowi cukrzycy, miażdżycy itp.
Pełny artykuł jest dostępny na stronie sCIENSE.ORG