Probiotyki - korzyści lub szkody?
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Probiotyki, jeśli uważasz, że reklamy, pomoże normalizacji flory jelitowej i poprawy procesu trawienia. Dziś na półkach drogerii można zobaczyć ogromny wybór takich leków, ale czy probiotyki są naprawdę konieczne, aby spróbować zrozumieć duńskich naukowców.
W Danii zespół specjalistów po dokładnej analizie zakwestionował szeroko nagłośnione użycie probiotyków. Według profesora Olofa Pedersena z Uniwersytetu w Kopenhadze, najbardziej w pełni zdrowi dorośli przyjmują probiotyki, ponieważ uważają je za przydatne lub przynajmniej nieszkodliwe dla ich zdrowia. Ale naukowcy zauważają, że korzyści z takich leków nie są udowodnione, a slogany reklamowe i zapewnienia producentów nic nie znaczą.
Specjaliści wyjaśnili, że probiotyki nazywane są żywymi bakteriami, przypominającymi "przydatne" mikroorganizmy zamieszkujące ludzkie jelita. Podobne bakterie można również znaleźć w niektórych produktach spożywczych, na przykład w mleku fermentowanym (jogurt, kefir itp.). Duńscy naukowcy zauważają, że probiotyki są przepisywane w celu leczenia niektórych chorób układu trawiennego, ale nie badano wpływu takich leków na organizm zdrowej osoby. Mimo to, pod wieloma względami, dzięki reklamie, wielu zdrowych ludzi zaczęło regularnie przyjmować probiotyki w celu ogólnej poprawy i poprawy trawienia. Aby zrozumieć i wyjaśnić prawdę, duńscy eksperci przeanalizowali kilka prób klinicznych. W każdym badaniu analizowano krótkoterminowy wpływ probiotyków na mikroflory jelitowej u zdrowej osoby, w momencie przyjmowania probiotyków żaden z uczestników skarżyli zaburzeń żołądkowo-jelitowych, a eksperci nie zidentyfikowali nich cierpi na żadną chorobę, badani nie podjąć inne suplementy.
Uczestnicy zostali podzieleni na 2 grupy, jeden z uczestników wziął probiotyki, a drugi nie. W rezultacie naukowcy odkryli, że ludzie, którzy przyjmowali probiotyki, nie doświadczyli istotnych zmian w składzie mikroflory jelitowej. W sumie duńscy specjaliści przeanalizowali 7 badań, spośród których tylko jeden był dowodem zmiany składu mikroflory jelitowej po zażyciu probiotyków.
Według jednego z autorów nowego badania, nie ma mocnych dowodów na to, że probiotyki pomagają zmienić mikroflorę jelitową u zdrowej osoby, nawet jeśli dana osoba spożywa probiotyki w dużych ilościach.
Ale tylko w latach 2013-2014 na świecie sprzedaż probiotyków wzrosła o ponad 10%, i możliwe jest, że sami naukowcy przyczynili się do ich popularyzacji - prace naukowe potwierdzające korzyści dodatków do żywności pojawiają się niemal codziennie w publikacjach naukowych i Internecie.
Duńscy eksperci podkreślają, że kapsułki z żywymi bakteriami tylko hipotetycznie poprawiają mikroflorę jelitową i nie ma na to żadnego naukowego potwierdzenia, więc ludzie są wezwani do zachowania większej ostrożności.
Według Pedersena, stosowanie probiotyków zostało udowodnione w pewnym stopniu w braku równowagi mikroflory jelitowej, jednak jeśli nie ma żadnych nieprawidłowości, takie leki są w najlepszym przypadku po prostu nieaktywne. Jednocześnie profesor jest przekonany, że należy dalej badać probiotyki, być może pomagają one zapobiegać rozwojowi niektórych chorób u zdrowych ludzi.
[