Chcesz poprawić funkcję mózgu? Rozwiąż krzyżówki!
Ostatnia recenzja: 31.05.2018
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Aby zoptymalizować koncentrację uwagi, procesy zapamiętywania i umiejętności wnioskowania, naukowcy zalecają nam częstsze rozwiązywanie krzyżówek.
Eksperci naukowi z Wielkiej Brytanii przeprowadził eksperyment na szeroką skalę, których wyniki następujących ciekawe informacje otrzymano: systematyczne rozwiązywanie różnego rodzaju zagadki, łamigłówki, krzyżówki i skanvordov pozwala spowolnić procesy związane z wiekiem zmiany w mózgu - nie mniej niż dziesięć lat.
Naukowcy zbadali i ocenili stan zdrowia ponad stu siedemdziesięciu tysięcy ochotników. Szczegółowe informacje na temat wyników badania można znaleźć w znanym periodyku "The Daily Mail".
Po zakończeniu żmudnego eksperymentu badacze zdołali udowodnić, że częste hobby związane z rozwiązywaniem łamigłówek i krzyżówek prowadzi do znacznej aktywacji aktywności mózgu. Specjaliści sugerowali, że uczestnicy eksperymentu wykonują różne zadania, po których mogą ocenić swoje zdolności umysłowe. Fani krzyżówek radzili sobie z takimi zadaniami znacznie lepiej i szybciej, niezależnie od wieku.
Podobny eksperyment przeprowadzili także naukowcy z Australii. Odkryli, że rozwiązywanie krzyżówek jest rodzajem treningu dla mózgu. Jednocześnie możesz rozpocząć takie szkolenie w dowolnym wieku, nawet jeśli jesteś stary.
Jest to znaczące, ale zgodnie z wynikami badań odkryto również, że różne aplikacje mobilne i programy przeznaczone do podobnego treningu mózgu miały mniej wyraźny efekt. Takie aplikacje nie miały wpływu na zdolności poznawcze uczestników - na jakość mowy, pamięć, umiejętność analizowania działań i dawania im oceny.
Możesz ćwiczyć krzyżówki prawie wszędzie: przy filiżance kawy w kawiarni, na ławce w parku, na przystanku w oczekiwaniu na transport itp. Oznacza to, że zawód jest dość bezpretensjonalny w miejscu i czasie. Ale korzyść z tego jest bardzo zauważalna - zwłaszcza, że stanie się zauważalna po latach.
Dla ekspertów homebodies zalecamy zbieranie zagadek - możesz wybrać dowolne zdjęcie i dowolną wielkość, a także zacząć trenować mózg w tym samym czasie z przyjemnością ekscytującej gry. Taka rozrywka pomoże rozwinąć logiczne myślenie, wzmocnić uwagę, poprawić zdolności analityczne i strategiczne.
Przy okazji, puzzle są uznawane za najbardziej popularne puzzle na świecie. Dla wielu ta aktywność związana jest z grami dla dzieci, ale użyteczny efekt takiej gry jest niesamowicie silny. Ponadto istnieje wiele zagadek dla dzieci i dorosłych.
Naukowcy doszli do pewnych wniosków, którymi chcieliby się podzielić ze wszystkimi: nie wahaj się rozwiązywać zagadek i rozwiązywać zagadki w każdym wieku. Do takiego zawodu potrzeba niewiele czasu - a efekt, zdaniem ekspertów, nie potrwa długo.