Jajnik policystyczny pomoże wyleczyć pełne śniadanie
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Specjaliści z Centrum Medycznego Wolfson, wraz z kolegami z Uniwersytetu w Tel Awiwie, która odbyła serię eksperymentów i okazało się, że śniadanie odgrywa ważną rolę w zdrowiu kobiet, zwłaszcza tych, którzy są podatni na zespół policystycznych jajników, a w związku z tym nie może zajść w ciążę.
Kobiety, które mają problemy z poczęciem na tle jajników policystycznych powinny mieć pełne śniadanie, to będzie miało pozytywny wpływ na ogólny stan kobiety, ale lunch i kolacja nie odgrywają tak znaczącej roli. Według dr D. Vainshteina ważna jest zawartość kalorii w codziennej diecie, ale godziny przyjmowania pokarmu są znacznie ważniejsze. W ostatnich latach dietetycy udowodnili, że na wagę ciała duży wpływ ma czas spożywania wysokokalorycznych pokarmów. Naukowcom udało się również udowodnić, że pożywne śniadanie jest niezwykle przydatne dla kobiet, które mają cykl menstruacyjny.
Zespół policystycznych jajników rozwija się u 10% kobiet w wieku rozrodczym. Ta choroba zapobiega poczęciu, zaburzając funkcje rozrodcze. Jeśli policystycznych jajników u kobiet zwiększa zawartość hormonów męskich androgenów, co powoduje nieregularne miesiączki, trądzik, wypadanie włosów, brak wrażliwości na insulinę, aw konsekwencji do rozwoju cukrzycy.
W badaniu naukowym wzięło udział 60 kobiet, w wieku od 25 do 39 lat, eksperyment trwał trzy miesiące. Wszystkie kobiety nie miały nadwagi i cierpiały na policystyczne jajniki. Podczas eksperymentu uczestnicy zostali podzieleni na 2 grupy eksperymentalne, dla każdej grupy dobowa zawartość kalorii w żywności została ustalona na 1800 kcal. Różnica w żywieniu była tylko w czasie jedzenia. W pierwszej grupie kobiet główny posiłek był w godzinach porannych, aw drugiej grupie - w porze kolacji. Specjaliści na pierwszym miejscu byli zainteresowani tym, czy czas przyjmowania pokarmu wpłynie na syntezę hormonów androgenów w ciele kobiety. W trakcie badań każda kobieta odnotowywała, jakie pokarmy zostały zjedzone.
Po zakończeniu badań naukowcy doszli do wniosku, że pełne i gęste śniadanie jest bardzo przydatne dla zdrowia kobiecego ciała. U kobiet z pierwszej grupy (które spożywały śniadanie) naukowcy zauważyli spadek poziomu glukozy, a także odporność na insulinę o około 8%. Zawartość męskiego hormonu w pierwszej grupie badanych spadła o połowę. W drugiej grupie, która zwracała większą uwagę na kolację, wszystko pozostało na tym samym poziomie, nie było żadnej dodatniej ani ujemnej dynamiki. Również wiele kobiet z grupy porannej rozpoczęło okres jajeczkowania, który mówi o przywróceniu funkcji rozrodczej.
W wyniku przeprowadzonych badań eksperci zalecają kobietom, które mają policystyczne jajniki, problemy z poczęciem, zaburzenia hormonalne w organizmie, zwracają szczególną uwagę na śniadanie, które powinno być pełne i pożywne. Ponadto stosowanie wysokokalorycznych pokarmów na śniadanie nie wpłynie negatywnie na samicę.
[