Nowa aplikacja mobilna, która pomoże powstrzymać uzależnienie od nikotyny
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Niedawny eksperyment naukowców wykazał, że pokonanie bolesnego pragnienia palenia pomoże w wysyłaniu specjalnych wiadomości tekstowych bezpośrednio na telefon komórkowy. Wiadomości, które są interaktywne i motywujące, pomogły porzucić zły nawyk ponad 11% palaczy, którzy uczestniczyli w programie pilotażowym.
Uczestnicy programu byli w stanie utrzymać się przez sześć miesięcy bez papierosów. Pracownicy jednego z uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych (George Washington) zauważyli, że w grupie kontrolnej wyniki były znacznie mniejsze - 5% osób, które porzuciły uzależnienie, straciło je.
Według naukowców, skuteczność nowej metody polega na tym, że komunikaty regularnie przypominały osobie, że należy skupić się na odstawieniu od uzależnienia od nikotyny.
Na współczesnym rynku istnieją specjalne aplikacje mobilne, które są swego rodzaju "przypomnieniem" dla programistów. Na przykład istnieje aplikacja Time To Quit Smoke, która na podstawie statystyk i indywidualnych preferencji korzystających z programu (liczba papierosów wędzonych dziennie i częstotliwość palenia) oblicza harmonogram, który pomoże stopniowo porzucić nałóg.
W ostatnim badaniu wzięło udział 503 osoby, które chciały rzucić palenie. Główne zalety nowego rozwoju można przypisać temu, że dana osoba może w razie potrzeby poprosić o dodatkową pomoc lub niezależnie ustalić datę, w której konieczne jest całkowite wyeliminowanie uzależnienia od nikotyny.
Na przykład, jeśli dana osoba odczuwa nieodparte pragnienie palenia, może wysłać wiadomość, na którą odpowiedź przyjdzie z radą lub rozpraszającą uwagę grą.
Ostatnio naukowcy opracowują coraz więcej nowych sposobów, które pomagają palaczom porzucić zły nawyk. Niedawno projektant z Tajwanu, Zen i Wen stworzył koncepcję papierosów, które pomagają z czasem całkowicie pokonać uzależnienie od papierosów.
Nazwała swój projekt "Tytoń", który zawiera paczki, w których papierosy odpowiadają nawykom palaczy.
Pierwszy zestaw do projektowania zawiera kilka rodzajów papierosów pod indywidualną numeracją, dzięki czemu osoba zna liczbę wypalonych papierosów. Sekretem tych papierosów jest to, że w każdym kolejnym papierosie ilość tytoniu zmniejsza się, odpowiednio ze względu na wydłużenie filtra, co zmniejsza przepływ szkodliwych substancji do organizmu. Jak uważa projektant, palacze muszą wykazać, że muszą bardziej uważnie monitorować swoje zdrowie.
Drugi projekt papierosów "Udostępnianie tytoniu" ma na celu pomóc rzucić palenie więcej niż jednej osobie, np. Przyjacielowi właściciela takich papierosów. Faktem jest, że papierosy mają filtry na obu końcach. Specjalna paczka, z której połowa może zostać podana przyjacielowi, pomoże zredukować przepływ nikotyny do organizmu, ponieważ specjalne papierosy skrócone całkiem spełniają chęć palenia.
Trzeci zestaw projektowy, zatytułowany "Dzień tytoniu", zawiera paczki papierosów, na których drukowane są dni miesiąca. W tym przypadku sekret jest taki sam jak w pierwszym zestawie do projektowania, w którym istnieje numeracja papierosów.
[